胚芽在一粒大米中按重量只占3%，但其营养却占一粒米的50%，被誉为“天赐营养源”。胚芽蕴含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质，且含微量元素钙、铁、锌、硒等，胚芽是大米中的营养“黄金”。
玉米碴八月龄以上宝宝搭配细粮一起吃，可以预防便秘，味道香香的营养更均衡！
记得搭配时蔬，宝宝油每餐都要加一点，健脑益智促进消化吸收；三文鱼肉酥补充DHA促进大脑发育，补充蛋白质！核桃酱健脑益智！搅拌均匀味道非常好，营养也均衡，快给宝宝做起来吧！
开始做菜咯
菜名：胚芽米玉米碴粥
月龄：适合8M+宝宝
食材：有机胚芽米，有机玉米碴，南瓜西兰花，核桃酱，三文鱼肉酥，亚麻籽油
制作步骤
1、备好食材
2、胚芽米、玉米碴洗净加500毫升水煮熟，大火烧开转小火煮30分钟左右
3、加入西兰花碎（去梗留花切碎）
4、继续煮3分钟
5、香香糯糯的胚芽米，玉米碴粥做好了
6、加半勺核桃酱、2克三文鱼肉酥
7、滴入10滴亚麻籽油
8、完成
我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~欢迎关注宝宝爱辅食！
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