叮叮妈聊育儿
答：我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。
我们确实是不建议给1岁内的宝宝吃额外的盐，理由如下：
1、0-6个月的宝宝只需要0.4g的盐，7-12个月的宝宝也仅仅需要0.9g的盐。2.5g盐＝1g钠。这么点钠，在宝宝0-6个月时完全可以从母乳或配方奶中获得，6-12个月也可以从各种辅食中获得，并不需要额外吃盐。
2、一般情况下宝宝很少会缺钠，除非长期处在高温中、出汗过多、严重腹泻等情况下才会缺钠，但宝宝们的生活环境，可能会这样吗？
3、退一万步说，就算小宝宝检查出来缺钠，妈妈饮食上多注意一点就能补充回来。
4、如果过早吃盐、吃多了盐，宝宝容易变得重口味，就容易挑食、偏食、厌食。
5、加重宝宝心脏、肾脏的负担。
6、钠摄入多了还会排挤宝宝对钙、锌等的吸收，久了反而吃出了缺钙、缺锌。
7、容易口渴，唾液分泌减少，增加上呼吸道感染的概率。
所以，结论是啥知道了吧？
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儿科医生鱼小南
我们平常的饮食讲究“色香味俱全”，这个味就是味道，对于我们来说，百味盐为先！如果平时吃点什么，不放盐或者盐不够，总觉得食之无味，所以在对待我们的宝宝时，我们很多人都会以大人的口味去衡量宝宝的口味，对于已经添加辅食的宝宝，总觉得宝宝的辅食里不加点盐是不行的，宝宝会不喜欢吃，尤其是老一辈，总想给宝宝的辅食加盐！
我妈妈也是这样的，我宝宝六个月开始添加辅食之后，总是背着我偷偷往辅食里加盐，所以现在我的宝宝已经是个“盐重者”了。
一岁之前为什么不能给宝宝吃盐？
1、需盐量小，平时饮食足矣
其实准确的来说，一岁以前宝宝不能吃盐，不是宝宝不需要盐分，而是宝宝已经通过其他渠道获得，盐也就是氯化钠，所以吃盐是在补充钠，而钠存在于很多平常的饮食中，并不单单存在在盐里面，对于宝宝饮食来说，母乳、奶粉中含有钠，一些水果蔬菜中也含有钠，宝宝在平时已经通过这些渠道获得了身体所需的钠，所以已经不需要在辅食中加盐，如果再加盐，宝宝无法承受过多钠带来的伤害。
2、加重肾脏负担，影响发育
人们只知胎儿在孕妇子宫里生长发育，不断完善身体器官，却不知宝宝出生以后身体器官还在进一步完善中，0～1岁的宝宝肾脏还在发育，发育不全的肾脏无法承受过多的钠，难以排出就会堆积在肾脏内，加重肾脏负担导致肾脏发育受阻。
3、口味变重，成为“盐重分子”
一岁以前宝宝味觉比成人敏感，一点点味道对于宝宝来说，都可以很快感受到，所以如果一岁以前给宝宝吃盐，会让宝宝口味变重，长大以后成为“盐重分子”，增加以后患高血压和心血管疾病的风险。
4、挑食偏食，影响营养吸收
过早的给宝宝吃盐，会让宝宝对原味食物产生抗拒心理，觉得没有味道的食物不好吃，喜欢吃一些重口味的东西，就好比谧妈的宝宝，现在是个重口味宝宝，并且偏食挑食，就是因为一岁以前过早添加盐分，目前体检都是营养吸收不全面，这也缺那也缺，就是偏食挑食造成的。
5、影响口腔健康，降低免疫力
一岁以前如果给宝宝吃过多过重的盐，会抑制宝宝口腔黏膜细胞繁殖，这样唾液分泌会减少，唾液有杀死部分病菌的作用，如果唾液分泌减少，溶菌酶就会减少，病菌就会滋生，导致上呼吸道疾病频发。
宝宝的上呼吸道有很多的正常寄生菌群，如果一岁以前摄盐过多，盐在渗透过程中，就会杀死正常寄生菌群，从而降低宝宝的免疫力，会使宝宝更容易生病。
6、影响钙、锌吸收
盐里面的钠过多，会影响体内钙和锌的吸收，如果一岁以内的宝宝体内钠元素超标，也就是吃盐过多，会使宝宝无法很好的吸收钙和锌，造成缺锌少钙，影响宝宝身体发育、骨骼发育，最终形成小个子。
一岁以后宝宝如何正确添加盐？
1、注意选择低钠盐，虽然一岁以后宝宝可以吃盐了，但还是建议选择含钠量低的盐，不要让宝宝一下子接触太多钠元素。
2、注意平时饮食中的隐形盐摄入，平时的饮食中有很多都含有钠，比如海苔、芹菜、海带、紫菜、鱼肉、虾、牛肉等等。
3、注意宝宝盐量的摄入，一岁以后宝宝每天的需盐量大概1.5g，所以要掌握好这个量。
一岁以后宝宝可以适当添加盐分，但如果宝宝没有对无盐食物失去兴趣，我们也可以暂时不给宝宝添加盐，等宝宝对无盐食物失去兴趣时，宝妈们就可以考虑给宝宝的辅食加适当的盐了！
杨谧说
关于婴幼儿吃盐的那些“谎言”
1、月子里的哺乳妈妈不可以吃盐
很多老人家都讲月子里的妈妈不可以吃盐，因为会让孩子上火。我家大宝在月子里曾经嘴唇发白起皮。老人家就说是因为我吃了盐，勒令我只能吃没有盐的食物。
这真是冤枉啊！事实的真相是：新生婴儿因为吃奶频繁，奶水长期浸泡嘴唇皮肤，宝宝的嘴唇才会起皮。而这种起皮其实是没有任何疼痛的，也不需要特别的治疗。所以，并不是因为妈妈吃盐多了孩子的嘴唇才起皮。
2、宝宝开始吃辅食就可以吃盐
这也是很多老人家流传下来的说法。宝宝可以吃饭了，当然就可以吃盐，要不然没滋没味的，宝宝不愿意吃。这也是错误的说法！
1岁内的孩子，不论是吃母乳还是吃奶粉，以及天然的食物当中，都已经含有天然盐分，足够应对宝宝对盐的需求。
因为宝宝的各项器官都没有完全发育成熟，太早吃盐或者吃过多的盐，都会造成孩子肾脏的负担过重，进而会影响到钙、锌的其他元素的吸收。
如何正确地给婴幼儿加盐
0~6个月 吃母乳或者奶粉即可
如果是母乳喂养的宝宝,妈妈在平时的饮食中可以适量食用一些海带、紫菜等食物。
配方奶当中都会添加钠，而且纳的含量一般都高于母乳，所以更加不需要额外补充盐分。
6~12个月 在天然食物中获取盐分,不需额外加盐
这个阶段的宝宝已经开始添加辅食，通过摄取天然食物就可以满足宝宝对盐分的需求。比如在一克鸡蛋中含钠71毫克，100克新鲜瘦猪肉中含钠65毫克，而在100克鲜虾中含钠119毫克。不是宝宝没有吃盐，而是从天然食物中就可以获取到足够的盐。
12~36个月 少量加盐
中国营养学会推荐，两岁之前的宝宝的食用盐量不应该超过1.8克。
三岁内的宝宝如果摄入过多的盐分有两大危害
一是影响孩子的身体健康。摄入过多盐分容易增加宝宝肾脏负担，而且容易上火，宝宝容易出现口渴，便秘，大便干结等状况。
二是过早让宝宝吃太多盐，会让宝宝的饮食口味过重。到时宝宝上幼儿园之后会在大概率上不好好吃饭。因为幼儿园的三餐一般都是讲究清淡营养。平时在家里吃口味较重的食物，那到了幼儿园肯定就不适应了，而不好好吃饭孩子在幼儿园很容易生病。
我是豆妈逗娃，国家二级心理咨询师， 两个女孩儿的妈妈。运用专业知识和具体实践为您解答问题！豆妈逗娃
一、1岁以内的宝宝能不能吃盐
不少家长在喂养一岁以内宝宝的时候都会习惯性的在宝宝的辅食内添加一点盐，认为这样孩子会比较喜欢吃，而且这样还将可以补充钠和氯，其实这样做是非常不正确的。
首先，婴享小编要告诉宝妈们的是，你们完全不用担心宝宝会缺钠和氯，其实这些在母乳，配方奶粉，辅食当中都含有的，只不过不是以氯化钠的形式存在，所以没有咸味。所以正常饮食中的钠含量是能足够满足婴儿的成长所需的。
其次，一岁以内宝宝不能吃盐的另外一个原因是，宝宝的肾脏功能还不够成熟，如果过量的摄入钠是会引起肾脏潜移默化的改变，增加成年之后高血压哦，心脏病等慢性疾病的发生率。
另外，你们也不用担心辅食没有味道，宝宝会不接受，宝宝的味觉会比我们成年人迟钝，所以对于味道的要求不高，特别是肉泥，鱼泥等食物中，不加盐，宝宝也很容易接受的。所以婴享小编提醒家长，千万不要以成年人的标准来决定宝宝食物的味道。这是需要家长们非常的注意的。
二、宝宝几岁开始可以吃盐
通常来说，一般宝宝一岁以后就可以适当的给宝宝辅食的添加食盐了，但是如果你的宝宝依旧可以接受比较淡的食物的话，那么没有必要强行添加食盐，家长们可以在宝宝对食物的兴趣有所降低的时候在考虑添加少许的食盐。建议每日控制在一克以内。
同样的，家长们也没有必要担心不加盐的话，宝宝就会低钠。因为宝宝饮食中钠的来源很多，不存在缺钠的问题。不过家长们在给宝宝选择食物的时候，一定要注意，很多加工食品的盐含量都很多，比如点心，饼干，肉汤，比萨，奶酪，香肠等等，都不适合给宝宝吃。适合宝宝吃得食物包括新鲜水果，蔬菜，瘦肉，豆类，奶类等。
而且家长们有必要让孩子从小养成低盐的习惯，因为这个习惯不仅关系到孩子的健康，对成年后的饮食习惯影响也很大。
三、0-6岁儿童吃盐建议
四、盐分过多，宝宝危害大
五、宝宝食谱及做法
1.花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为不利 原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，葱姜水各少许。
制作：将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、葱姜水搅拌均匀。
将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
特点：形色美观，软嫩可口。
2.鲜茄肝扒 此菜营养丰富，尤其含有丰富的铁质，它帮助构成红血球中的血色素，适合9-12个月大婴儿食用，以补充铁质，防止贫血的发生。
原料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，淀粉、水各适量。
制作：猪肝洗净，去水后切成碎粒。
番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。
番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。
制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。
特点：软烂，鲜香。
3.鱼蛋饼
此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。
原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
制作：将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。
煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。
特点：色泽美观，软嫩鲜美
4.黄鱼小馅饼
含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和尼克酸等多种营养素，是婴儿可口的营养佳品。
原料：净黄鱼肉50克，鸡蛋1个，牛奶50克，葱头25克，植物油、淀粉各适量。
制作：将黄鱼肉洗净，剁成泥;葱头去皮，洗净切末。
将鱼泥放入碗内，加入葱头末、牛奶、精盐、淀粉，搅成稠糊状有粘性的鱼肉馅，待用。
将平锅置火上，放入油，把鱼肉馅制成8个小圆饼入锅内，煎至两面呈金黄色，即可食用。
注意鱼饼中要加些谷物(小米面、玉米面)，否则煎时易碎。
特点：色泽金黄，软嫩可口。
LZ7085
很高兴回答您的问题。
首先我们来考虑下，人为什么要吃盐？一是营养，而是调味。
对一岁前的小宝宝来说，盐的这两大功能不需要通过摄入盐来实现。因为盐里面的钠在母乳、奶粉以及辅食里面已经很丰富，同时1岁前的宝宝味觉比较迟钝，不太需要咸味来调节口感。
那么为什么不让宝宝吃呢？因为宝宝还小，肾脏功能发育不完全，对我们来说适量的盐分对宝宝来说可能就是过量，血液中钠离子浓度过高，钾离子就偏少，进而可能会导致心脏功能受损，增加成年后心脏病患病风险；宝宝提早的摄入盐，会影响孩子体内正常对钙和锌的吸收，这样非常容易导致孩子在成长的过程中缺乏钙锌，影响孩子的正常发育；最严重的是宝宝吃盐过多，宝宝自身分泌的唾液就会减少，口腔的溶菌酶也会相应的减少，而这个时候病菌就会在口腔滋生。从而导致一些呼吸道疾病的感染，影响宝宝的身体健康。
那宝宝什么时候可以吃盐呢？一岁以后就差不多了，但是要少量，防止宝宝养成“重口味”的习惯，盐吃多了对身体是有害的。
希望我的回答可以帮到你！
我是大夫黄晓鸥，有任何备孕或妇科问题，欢迎关注我。
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大夫黄晓鸥
一岁之前不能给宝宝吃盐，你知道为什么吗？
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带娃的小逗花
我们每家每户的厨房可以没有糖，可以没有味精，可以没有油（油可以买个肥猪肉回来煎一下就有了）但是盐是一定要有的。
我们的食物加上盐调料之后，感觉食物的味道就会勾起来，食物的味道就会好很多，但是这是我们吃过的盐比小婴儿吃过的米还多的成年人的想法。
孩子一岁之前不加盐原因有以下五点：
1、孩子不需要加盐钠也够了
而一岁之前的孩子最主要的食物就是母乳或者奶粉，我们会发现奶粉中因为是有乳糖，所以是有甜味的，一般我们是不需要额外的加盐的，而母乳中，也是有淡淡的甜味和淡淡的咸味，因为无论是奶粉还是母乳中都会含有钠，（盐的主要成分就是氯化钠）。
而小婴儿每天需要的钠量比大人要少很多，大人一天建议摄入6克盐，一般一克盐大概含钠是400豪克，而大人每天需要的钠就是2400毫克。
如果我们按每公斤体重的需钠量来计算我们人的需钠量，大人的体重大概是120斤，而每斤体重需要的钠是20豪克，6个月之前的婴儿体重大概是6-16斤这样，而孩子每天公斤体重的需钠量会比成人少。
中国居民膳食营养素参考建议量：6个月之前的婴儿每天的需钠量大概是170毫克，6个月到12个月需要的是350毫克。母乳含钠量大概是150豪克每升，如果妈妈自己吃得比较咸的话这含钠量会更高，而我们中国妈妈一般饮食也是偏咸的，母乳中的含钠量能达到200毫克每升，所以每天喝上800毫升的母乳一天的钠含量就够了。而奶粉中也都是含有钠的，也可以满意孩子每天的需要量。
6~12个月的孩子还是以奶为主，二段奶粉中，含钠量是350毫克每升，一天喝上800毫升的奶就有280毫克的钠，加上米粉中也含有钠，蔬菜水果也含有钠，比如说胡萝卜100克里面就有62.7毫克钠，所以孩子压根不需要加盐来补钠。
2、孩子有肾太小了，吃盐会影响肾的健康
多余的钠会通过肾脏排泄，我们孩子的肾脏是比较小的，如果从小就给孩子吃太咸的话，会增加孩子肾脏的负担，会影响孩子肾脏的健康。
菁妈小时候邻居家有个小朋友一天三餐吃咸菜，后来身体不好去检查说是肾出问题了。
3、一岁前吃盐不利于孩子身体健康
盐可以把蔬菜变成咸菜，因为盐可以杀死活的微生物，而孩子一岁吃盐太多，身体不需要这么多时，多余的盐无事可做就会把体内的活的微生物也杀掉。
所以不利于孩子的身体健康。
还有一个原因是孩子吃盐太多体内的水分会被盐吸收掉，大人吃的盐太多都会变得口渴。而呼吸道对缺水是特别的敏感，缺水会导致呼吸道吞噬的能力下降，更容易引起感冒等呼吸道的疾病。
4、一岁前就吃盐，孩子就变得口味重
一岁前孩子的味蕾在快速发育期，建议是给孩子尝一些原生态的食物，让孩子体会让食物原来的味道，如果这时候吃盐，反而不利于孩子良好饮食习惯的形成。会让孩子以后吃的比较咸，口味会比较重，也会导致孩子成年后高血压的发病率会更高。
话题：你的孩子一岁之前吃盐吗？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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菁妈育儿
一岁前不能给宝宝吃盐是因为：食盐中含有钠，钠主要通过肾代谢，而一岁宝宝的肾脏还没发育完善，摄入食盐会加重肾脏负担。
宝宝不吃盐不代表没有摄入钠
👉0~6个月宝宝每天需要钠170mg，母乳或是配方奶中的钠已经可以满足所需。
👉7~12个月宝宝每天需要钠350mg，不到400mg（相当于1g食盐）。母乳、配方奶、辅食中存在的钠可以满足宝宝所需。
即使一岁前宝宝不吃盐，而他所获取的食物中已提供了足够的钠，所以家长不用担心宝宝不吃盐没力气。
一岁前宝宝吃盐的危害
1.盐摄入过多会增加宝宝肾脏负担。
2.盐摄入过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，容易患上呼吸道疾病。
3.盐摄入过多会影响钙吸收。
4.盐摄入过多会让宝宝养成重口味，长此以往，长大后患高血压、心血管疾病的机率更高。
总结：一岁前宝宝所需的钠，已经通过他的日常所需食物中获取，不需要额外补充盐了。
小葵宝宝成长记
不是不能吃盐，而是控制摄入盐的量。6个月以下的婴儿就不需要额外添加盐。
首先，我们食用盐一是因为味道，二是需要摄入钠。关于味道，我们不能用大人的味觉去判断宝宝得味觉，宝宝得味觉是非常纯净的，添加辅食后辅食的味道已经足够宝宝接受，所以根本不需要额外在加盐。那食物中已经含有钠，包括母乳配方奶粉，这些钠的含量足够宝宝身体所需要。
那么钠在人体中起到什么作用呢？
钠主要是参与水的代谢，保证体内水的平衡，调节体内水分与渗透压等作用。一般一岁以内儿童每天摄入的钠含量为350毫克足以，也就是盐分摄入不超过1g。1岁以上也要尽量少盐。
摄入过多盐分的危害
1危害肾脏
2抑制口腔粘膜上皮细胞繁殖，病菌容易在上呼吸道生长
3抑制对锌和钙的吸收，从而影响智力，骨骼发育
所以吃盐要慎重！
团爸育儿日记
你好。前几日在楼下听见阳阳妈妈正在询问周围带着孩子散步的宝妈们，为什么阳阳9个月了感觉身子很软，好像没有力气似的。她说在家婆婆说是因为孩子没有吃盐的原因，要给孩子加盐了。阳阳妈妈一脸愁眉不展的样子说，我看很多书上都说1岁以内的婴儿不能吃盐，但是具体是什么原因我也说不上来。周围的妈妈们开始讨论起来，还拉来了一位学化学的奶爸。
周围妈妈们说的婴儿食盐中毒案例
豆豆妈妈说，还记得几年前新闻报道家住烟台的李女士“吃盐长力气”说法给8个月大的孩子每顿粥里加盐导致了8个月孩子失去了性命。
兜兜妈妈说，还记得之前人民网有一则新闻报道在台湾有伯母在给女婴奶粉加盐导致女婴死亡的消息。
琳琳妈妈说，之前日本也报道说有1岁以内的宝宝食盐中毒的消息。
食用盐的成分
食盐中的主要成分是氯化钠。
钠是一种重要的无机元素，他可以调节体内水分和渗透压，维持酸碱平衡，增加肌肉兴奋性。钠除了食盐平时日常生活中的食物中也含有。
百度解释：食用盐是指从海水、地下岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐，不包括低钠盐。食用盐的主要成分是氯化钠(NaCl)，同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。1岁以内的婴儿纳的食用量应该是多少？
6-12月婴儿钠的摄入量为350mg/d，1-3岁钠的摄入量是300mg/d。成人为2200mg/d。
一岁以内的婴儿通过母乳或者是奶粉就可以满足纳的摄入量。所以婴儿只需要保证正常饮奶即可。不用担心孩子缺钠或者是没有力气。
婴儿钠摄入过多当做食糖加入婴儿奶粉中哺乳，可能会导致中毒甚至死亡。成年人可能会导致水肿，血压升高，血浆胆固醇升高等危害。
为什么一岁内孩子不能吃盐？
婴儿钠的摄取量在母乳和奶粉中就可以满足，而过多的钠会对孩子有危害。
1、因为婴儿的肾脏发育尚未成熟，没有能力排除血中过多的钠会给孩子肾脏造成负担，因而很容易受到食盐过多的损害，而这种损害很难恢复的，其结果是孩子将来就可能发生高血压。
2、摄入的盐分过多也会导致体内钾大量随尿排出，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的，钾损失过多能引起心脏肌肉衰弱而出现严重后果。
