“我們家那倒黴孩子什麼也不吃，你說我們小的時候哪有那麼好的東西，真是不知道珍惜啊。”一個帶孩子來看病的家長朝我們這樣說到，但真的是孩子不懂得珍惜嗎？可能是你的餵養方式不對。
現在常見的錯誤餵養方式主要是兩種
- 一種是家長總覺得孩子在長身體，要給他們補身體，頓頓雞鴨魚肉等。
- 還有一種是餵養不當的孩子，在幼兒園一日三餐，下午一頓加餐，回家趕上家裡的晚飯還要吃一頓，晚上睡覺前再喝一瓶牛奶。
事實上正因為這種飲食不規律，過食滋補食品，是導致孩子厭食，不愛吃飯的主要原因。
那麼到底什麼是厭食呢？
厭食是指較長時期食慾不振，甚至拒食的一種病症，其病因主要是因為餵養不當導致孩子脾胃損傷，或耗傷胃陰。《諸病源候論·小兒雜病諸侯三》雲：“小兒哺乳不調，傷於脾胃，脾胃衰弱，不能飲食，血氣減損，不榮肌肉而柴闢羸露”，說的就是餵養不當，易傷孩子脾胃，導致厭食。
瞭解完厭食的病因，我們再從兩個證型入手，教您用獨穴調理厭食。
1. 脾胃虛弱型
脾胃虛弱型的厭食，主要表現為不欲飲食，甚至拒食，同時伴有面色萎黃，體重減輕，倦怠乏力，不愛說話，易出汗，大便夾有不消化的食物殘渣等。
（1）以“不欲飲食，面色萎黃，神疲乏力”為主者：推四橫紋30min。
（2）以“大便夾有不消化的食物殘渣”為主者：清揉板門15-20min。
2. 胃陰不足型
胃陰不足型的厭食，除了不欲飲食外，還常常伴有口乾，手足心熱，便秘，小便黃，皮膚乾燥等症狀。表現為上述症狀的厭食，可選用：掐揉二馬15-20min
最後，我們看看如何用食療調理厭食
炒雞內金30g，炒白朮60g，研成細末過篩。與紅糖、炒芝麻粉各30g。精麵粉500g，加水適量和勻。製成20個小餅，上鍋烙至焦黃香脆即可。1次吃1個，5歲以下孩子1日兩次，5歲以上孩子1日3次，飯前食用。適用於脾胃虛弱型厭食。
明代醫書《萬密齋》中就有記載“若要小兒安，三分飢與寒”。所以家長要注意孩子的飲食調護，少吃零食，不暴飲暴食，清淡飲食，少吃肥甘厚味和甜膩的食物，多吃粗糧。對於厭食的孩子來說，家長可以先從孩子喜歡的食物入手，誘導開胃，在孩子食慾增進時，再根據營養需求供給食物，循序漸進，不要過於心急。另外，很多家長喜歡在孩子吃飯的時候進行批評教育，這是不好的習慣，一定要在吃飯時保持愉悅的心情。
小兒生長髮育迅速，如果長期食慾不振，容易導致氣血生化不足，抗病能力減退，誘發其他疾病，進而影響發育。因此，家長應對本病引起重視，及時進行正確的干預，若自行調理後無改善，應及時至正規醫院就診，以免貽誤病情。
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