前面写了很多宝宝实热便秘的调理文章，实秘多是由内热引起，而虚秘则多因气虚而引起。

为什么虚也会便秘呢？我们首先来了解一下虚秘的原因。实秘多与热有关，比如感受热邪或者积食生内热等等。而虚秘则病程相对较长。那什么样的症状是虚证便秘呢?

虚证便秘症状

便秘不通，几天上一次厕所，便质并不干硬，但使劲了却很难排除，大便时间较长，还会伴有面唇色淡，形瘦神倦等等。

尤其现在药物广泛应用，经常吃药的孩子或是反复用抗生素的孩子，会伤到体内的阳气，抗生素是相当于中医的苦寒药，经常使用苦寒之药便会阳气不足，阳气不足就没有足够的力量往外排，所以排便时孩子会很痛苦。

推拿调理方法

【补脾经】

定位：拇指桡侧缘，自指尖直至指根赤白肉际处，或拇指末节罗纹面。

操作：将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧缘向指根方向直推为补，称补脾经。100-500次。

作用：补脾经能健脾胃，补气血。

【推三关】

定位：前臂桡侧，阳池至曲池成一直线。

操作：用拇指桡侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关。100-300次。

作用：补气行气，温阳散寒，发汗解表。

【摩腹

定位：整个腹部。

操作：用掌摩法摩按整个腹部，频率为一分钟60~100次。

作用：腹部的穴位主营养吸收，用掌摩法作用于整个腹部，可达到健脾胃、调整肠道功能的作用。

【补肾阳】

定位：小指指面。

操作：自指根向指尖方向直推为补，称补肾阳。100-500次。

作用：补肾经可补肾益脑，温养下元。

【清大肠】

定位：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

操作：从虎口直推向食指尖为清，称清大肠。100-300次。

作用：清大肠可清利肠府，除湿热，导积滞。

【膊阳池】

定位：在手背一窝风后3寸处。

操作：拇指甲掐或指端揉，称掐膊阳池或揉膊阳池。掐3-5次；揉100-300次。

作用：止头痛，通大便，利小便。

【上马】

定位：手背无名及小指掌指关节后陷中。

操作：拇指端揉之或拇指甲掐之，称揉上马或掐上马。掐3-5次；揉100-500次。

作用：滋阴补肾，顺气散结，利水通淋。

【捏脊】

定位：大椎至长强成一直线。

操作：用捏法自下而上称为捏脊。捏脊一般捏3-5遍，每捏三下再将背脊皮提一下，称为捏三提一法。捏5-9次。

作用：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。

温馨提示：

孩子的体质，与父母有关，但也并不是一成不变的，在生活中，如果总是有偏颇因素的影响，孩子的体质也会对应偏于阳热或者寒凉。尤其对于小孩子，阳气刚刚升发，一定要注意呵护，不要做太多伤阳的行为，如果孩子有阳气不足的表现，就要调整孩子的饮食，少吃寒凉食物。

在调理过程中，最忌讳的就是心急，孩子的慢性病都是长期不良习惯导致的，调理的时候也是需要时间来逐渐改善，家长们切莫焦躁哦！