肝癌，一個病發率和死亡率頗高的疾病，通常患有肝癌的人群均為45-58歲之間為最多，但今年據研究顯示，我國每年大約有40萬人被查出肝癌，其中有一半的人是85/90後，這也就是說患肝癌的人群變得更年輕化了。
為什麼肝癌越來越多？這3件事，做的太多，肝臟承受不起
1、熬夜
肝臟的排毒時間是在凌晨12:00-3:00，我們應該進入睡眠休息的時間，如果我們長期熬夜，就會耽誤肝臟進行排毒，久而久之肝臟的毒素就會堆積過量，也讓肝臟長時間的負荷運行，最後導致肝臟功能下降或者消失，誘發出各種疾病。
2、酗酒
酒是一種非常受歡迎的飲品，可一旦不控制量，人體攝入酒精過多，會導致肝細胞受到破壞，抑制了肝細胞的再生和修復，嚴重的影響到肝臟代謝排毒的功能，從而誘發肝細胞壞死、變性等病理變化，促使促使肝纖維化、肝硬化。是破壞人類健康的加速器。
3、不良的飲食習慣
隨著人們的生活水平不斷增高，我們生活中經常會吃燒烤作為夜宵，把肯德基當做快樂的源泉，但你們不知道的是這些食物在進入身體後，本身就比其他食物更難代謝，如果經常食用的話，會讓肝臟造成負擔，導致毒素在體內停留過長，破壞肝臟的代謝功能。
因此保護肝臟是我們應該重視的問題，多做5件事，肝臟好好的
1、杜絕酗酒，適當飲酒，以茶代酒，飲酒前喝杯酸奶保護胃，喝酒後喝杯仰甘花草茶保護肝。
2、控制飲食問題，保證營養攝入均衡，少吃鹹、辣、刺激、高脂肪的食物，讓肝有一個輕鬆的工作環境。
3、杜絕熬夜的生活，控制自己在12點前入睡，保證有一個充足的睡眠時間，讓肝可以順利規律的進行排毒代謝。
4、做到適量運動，每週運動的時間要超過3個小時，根據自己的體質來選擇一些有氧運動，比如跑步，游泳，騎行等，能有效的提高身體的免疫力，預防健康被侵害。
5、肝功能只剩下30%的時候依然能夠運轉，因此咱們要定期的進行體檢，這樣才能及時的早發現問題。
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