在我們身體中，佔據最多的應該就是血液了，血液中的營養能夠幫助身體健康的運作。而想要血液能夠達到身體的每一處，就需要用到血管了，在我們身體中，有血液的地方就有血管，而血管會隨著使用的時間，慢慢的出現退化的情況。
年紀增長以後，體內各個機能都會老化，包括血管在內，因此上了年紀的人，容易出現心血管問題。加上平時的生活習慣，若是一直不穩定，經常熬夜加班，抽菸喝酒或者是胡吃海喝，使得血管出現堵塞幾率也會增大。一旦血管有堵塞的情況，就有可能出現血栓或者是腦梗的情況，需要警惕。血管堵塞之前，身體也早有信號，望你能注意。
身體出現哪些信號？說明血管有堵塞
在中醫的眼裡，血管堵不堵，看看腿腳就知道。這是因為腿腳處離心臟的距離比較遠，當血管出現堵塞的情況，到達腿腳處的血液會出現不足的情況，進而會導致腿腳出現麻木的情況，還可能會出現僵硬，如果是老人，突然的出現腿腳僵硬，就很有可能出現摔倒的情況，對身體造成的損害比較大。
若是手腳出現冰涼的情況，也是需要重視，這個跟血管堵塞也有關係，四肢是肢體的末端，血液供應不足，就容易出現手腳冰涼的情況。特別是上了年紀的女性要注意，因女性身體本就特殊，偏寒性，出現手腳冰涼的情況，容易被忽視掉，最好多注意血管問題。
而導致血管出現堵塞問題，除了衰老的緣故，剩下就是自己平時不良的習慣，正所謂病從口入，血管出現堵塞情況，跟飲食也有一定的關係，最好控制食用，降低腦梗發生率。
平時偏愛高糖類食物，會加重體內的血脂量。在我們生活中，不少人都喜歡甜食，如糖醋類、紅燒類，這些食物看起來是鹹的，但裡面的含糖量可一點都不低，並且這類食物中的油脂量也非常的高，是不少人最愛的食物。食用過多會導致身體中的血脂量出現升高的情況，進而就會加重血管中的斑塊形成，出現堵塞的情況，最好是控制食用。
除了正常的飲食，還有平時的零食也要注意，經常會有人說，吃零食並不是餓了，而是嘴巴寂寞了，想吃東西。偶爾吃一點是沒事，但若是經常食用，特別是吃薯片、油炸小吃或者是一些蜜餞類的食物，食用過多，也會增加身體負擔，特別是對於一些有三高問題的人來說，這些零食最好一口別吃，降低對血管的負擔，也能夠減少對身體的影響。
血管通暢，壽命不會短，而相反，一旦血管出現堵塞問題，對於一些嚴重，可能會出現腦梗問題，就算生命還在，那身體狀況也不太好。所以一定要注意身體的調理，會加重血管負擔的飲食就別再吃了，並且要注意吃一些清淡的食物，多喝白水，注意勞逸結合，對身體有利。
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