白楊5864231660537

女孩青春期一般是指11歲——18歲左右，是兒童到成人的過渡期，青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。 這個年齡階段是“花季、雨季”，……花季女孩快樂多多，煩惱也多多。青春期一般會經歷以下變化 :

一、生理特徵:

1、大姨媽駕到！月經初潮是女孩進入青春期的重要標誌之一。月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下週期性的剝脫出現並從陰道排出，每月一次，叫做月經。兩次月經第一天間隔的時間稱為月經週期，一般為28—30天，提前或延後7天仍屬正常範圍，如果短於21天或高出40天，那麼最好到醫院檢查一下。

月經來潮後部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張症，二是痛經。

月經來潮前一週左右開始出現精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的會面部浮腫等，這些都是正常表現，不用緊張，不用治療，也不影響學習，只要避免精神緊張，轉移注意力，少吃鹽，即可減輕症狀。但千萬別以此為擋箭牌，認為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發脾氣，因為別人根本不知道你大姨媽什麼時候來。

痛經也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，洗個熱水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。如果痛經出現冷汗、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀應去醫院就診。

經期更容易感染細菌。要特別注意個人衛生。

(1)注意選擇質量信得過、安全衛生的衛生巾。比較有名的牌子的質量有保證，不要使用廉價衛生巾，以免危害身體健康。

(2)勤洗熱水澡。不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、乾淨。洗澡採取淋浴。不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

(3)注意保暖。經期抵抗力下降，要避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼蓆、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

(4)多吃補充體內各種維生素和蛋白質等的食物，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便暢通。

2、排卵期。進入青春期後，女性卵巢發育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵子可在兩側輪流排出，也可由一側卵巢連續排出。排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個生命就開始孕育了。 因此，在青春期的女孩尤其要學會自我保護，自愛自重。

3、白帶。青春期卵巢逐漸發育並分泌雌激素時，開始有陰道分泌物排出，一般在月經中期即接近排卵期時，這時白帶就會增多、清澈透明，稀薄似雞蛋清，排卵2～3天后，白帶又變成混濁黏稠而量少，對婦女健康無不良影響；若白帶發黃，發臭，帶血，泡沫狀，豆腐渣狀等，或伴隨小腹痛等症狀，一般是婦科疾病，建議及時就醫處理。

4、青春痘

青少年中有60%左右會有青春痘。青春痘並不影響健康，如果不多，不必介意。出現青春痘不可抓擠、捏患處。以免細菌侵入而引起發炎。做到:

(1)多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便暢通。不吃刺激性食物。

(2)保證充足的睡眠保持樂觀的情緒。

(3)保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔加重症狀。

5、節食與減肥

有的女孩為了“苗條”身材實行節食。如不吃早餐，不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質補充，導致智商下降，貧血、胃痛等。要合理安排生活制度，吃營養豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過飽，多參加足夠的體育活動，勤用腦子，才是減肥的有效方法。

二、心理特徵

青春期男、女生由於生理的變化，也會引起心理的一些變化。

(一)青春期帶來的變化:

*講究打扮，留意誰在看自己

*喜歡看描寫愛情的電影和小說

*愛去看高年級男生打球

*喜歡上網和陌生人聊天

喜歡向異性朋友發短信 *

*有打不完的電話

*在特別的日子喜歡給人送禮物

*愛把抽屜和日記加鎖

生理——體態變化

心理——關注異性

行為——重打扮，關心情愛話題

……

所有的這些，都是青春期心理開始走向成熟的必然。我們應該為自己感到高興，也要學會調整心態，保持樂觀向上。

希望我的答案能幫到你

哎老阿姨

女孩子到了青春期必須瞭解自己，必須瞭解女性的生理知識。那麼哪些生理知識是女生必須懂得的？

我認為有三類知識最重要，那就是女性的身體結構、月經生理和性安全知識。

一、女性的身體結構。

女性和男性的性別差異是由於染色體、基因、激素不同，最終表現在於女性的生殖器官上。

很多人對自己一點都沒有好奇心，一直到結婚了都不知道哪個器官的作用和與性生活的關係。

我們要了解女性的內外生殖器官的名稱和功能。瞭解了女性的生殖器官的結構、構造，也瞭解了這些器官的名稱。這樣自己在和醫生交流的時候，就不會用俗語指代自己的身體，醫生也能更快的理解的主訴。

二，女性的月經生理。

女性到了青春期就會每月一次月經，當然在青春期，月經可能不是那麼規律，但一般初潮3年後，就逐漸變得規律了。

當月經異常比如初潮晚、閉經、月經週期異常、量多、痛經都是女性生殖不健康的信號。但是有些女孩不瞭解月經的知識，月經不來潮、不規律、月經量不正常也不知道就診，耽誤了正常的治療。

什麼是正常月經？

初潮時間在10-16歲之間。月經週期在21-35天之間，月經週期是指兩次來月經第一天之間的天數。月經期在3-7天時間。月經量一般會用衛生巾的用量來衡量，一般每天更換3-5片衛生巾，當然如果更換較為頻繁，那麼兩小時更換一次，衛生巾不會被溼透，不會經血外溢。

當自己的月經各項數字都超出上面提到的時間，那麼都是不正常的，應該及時找醫生就診。

三、安全的性知識。

到了青春期，春心萌動，很多未成年男女就會無法控制自己發生性關係。未婚、未成年發生性關係本身不是大問題，但是如果是沒有保護的性行為，可能導致意外懷孕、傳染性病。

四、青春期女孩子要懂的生理衛生常識：

1，很多青春期的女孩認為沒有性行為，就不會有炎症，其實這種想法是錯誤的。

成都維多利亞女子醫院專家指出：在青春期的時候同樣可能有炎症的發生。當然這種炎症通常是一些比較輕的炎症，比如說外陰的炎症還有陰道的炎症，得盆腔炎的炎症就非常少。

2，在青春期很常見是一些外陰的炎症。

外陰炎可能是小的問題，卻困擾著女孩子。外陰部也會長青春痘。

外陰部有很豐富的毛囊和腺體，如果毛囊和腺體堵塞了，皮質腺分泌引流不暢，就有一些細菌到裡面去生長，長成了這種青春痘。青春痘不一定是長在臉上，還有可能長在外陰，及時清洗外陰是非常重要的。

外陰的分泌物很多，有的時候白帶也會有汙染，另外本身這種毛囊腺體也很多，及時清洗非常重要。長出一些小癤子之類的也不用擔心，只要清洗，局部有一些紅黴素的眼膏抹一抹可能就很快好了。

3，另外還有衛生巾過敏的問題。

有時候女孩子來看病，說外陰部有一塊和衛生巾大小的紅的區域，嚇得不行。這其實是過敏，及時更換衛生巾就好，也要告訴她不要用刺激的藥物去洗。

另外可能患上一些陰道的炎症，比如說像黴菌性的陰道炎。在女性的陰道里有很多各式各樣的細菌、真菌、黴菌都在裡面生活，相安無事，就沒有炎症的發生。

4，一些疾病，像滴蟲、淋病，像這種性傳播疾病在沒有性生活的孩子當中應該是非常少見。但是也不能說是沒有，因為她通過生活當中一些途徑，比如說公共的浴池，可能是馬桶的坐墊，有可能會互相的傳染，甚至有一些淋病。

這些衛生常識及時讓女孩子瞭解，可以做到有備無患，及早預防，保護孩子的身體健康。

蝴蝶花間舞

1.乳房側壁超過8公分就要帶胸罩

2.生理期不要用涼水洗頭洗腳，不吃寒涼食物。

3.和異性相處，保持距離，保護好自己不受傷害。

桃子姐說健康

1.以平穩的心態度過叛逆期

2. 自信

當你肯定了自己之後就會不斷成長的東西。

參加活動，然後逐漸成長，開始做一個前輩該做的事情，策劃各種事情，因為社團的斷層，去努力逼迫自己長大，扛起更多責任和義務。放寬自己的心態，學會更好的人際交往。

3.叛逆期的孩子和家長溝通和相處？

首先，需要先明確一個概念，“叛逆期”其實不能完全作為一個解釋孩子出現這些行為、現象和表現的原因，“叛逆期”這個說法本身只是一個總結，是對孩子現階段出現的這些問題的總結，叛逆期就是指孩子想法更加獨立，更沒有耐心與家長溝通，有時還會跟老師、家長起一些衝突，但其實他們也有自己的內心衝突，非常希望被理解，也希望可以得到幫助。

而最最重要，家長需要注意的一件事情就是，叛逆期的孩子希望感受到被尊重，可能這是跟他們交流和相處最關鍵的一點。只有孩子感覺到自己對事情、對生活有參與權，並且也有權利拒絕之後，他們才會把關注的重點放到所面對的事情上面。

如果感受不到自己也有選擇，例如說，如果有一個課外班，無論你想不想去，都得去的時候，不管家長說什麼、講多少道理，在他們的眼裡都會變成狡辯。站在家長的角度上看，為孩子報課外班，一定是希望孩子可以提高學習成績，考個更好的學校，掙個好前程，這是為孩子好的事情，但是沒感受到尊重的孩子同樣也不會尊重家長的這些想法，甚至也不會尊重家長。

可以看得出來，面對叛逆期的孩子是需要家長非常有耐心，也需要有一些智慧，在尊重孩子的基礎上，能夠去理解孩子。理解孩子的真實想法，理解孩子的情緒狀態，理解孩子在很多事情存在一些困難，叛逆期的孩子才會感受到自己的存在感，才能感受到自我形成，然後他們就會放下自己的“叛逆”認真、踏實地生活學習。

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一般來說青春期有很多性知識，女性的話是這樣。徵兆比如說自己的胸部有很明顯凸起，身高也會增長，臉上會有一些青春痘。身體在慢慢發育，下部和腋部有毛毛長出等等。

匠人數控

生理知識，適當學習一些性知識，對自我保護很重要。

夜來香7861

如果愛美的女孩子。一定要注竟。

1、長青春痘是一定要注意臉部衛生。不然會讓臉上有黑斑。

2、穿寬鬆內衣。這時正處於發育狀態，要注意讓 胸部有足夠的發育。

3、注意衛生。一定要管理好衛生，不幸可能染上細菌。

關鍵字: 必懂 青春期 過渡期