“3年時間，從查出乙肝病毒到確診肝癌，後悔當初沒聽醫生勸……”這是真實發生在上海人王先生身上的事。

王先生是在2017年的時候被查出「攜帶乙肝病毒」，那一年，王先生剛剛在上海“拼”出了一套屬於自己的房子，因為剛剛買了房子，家裡也比較缺錢，所以王先生對自己的病並沒有很上心，還經常出去喝酒應酬······

就這樣才過了不到一年的時間，王先生開始出現腹痛、腹瀉、乏力等症狀，當時去醫院檢查出得了肝硬化，當時醫生就讓王先生必須要重視起來。但是因為那個時候，王先生剛剛接了一個賺錢的大單子，就打算等忙完大單再治療。結果，就在幾個月後，王先生去醫院複診的時候，被查出得了肝癌······

從乙肝到肝癌只需要三步！

從王先生的經歷中，我們可以看到典型的「肝癌三部曲」：乙肝——肝硬化——肝癌。

而這樣的演變，還要從乙肝的“元兇”——HBV病毒說起。HBV病毒非常喜歡在肝細胞裡面“放肆”，當我們沒有控制好乙肝病情的時候，HBV病毒就會大肆攻擊肝細胞，導致其壞死。

當肝細胞受到損害後，就會生成膠原纖維來修復。一旦當膠原纖維積累過多，肝臟就會由軟變硬，這個時候就形成了肝硬化。當患上肝硬化後如果不及時治療，就會很容易發生癌變。

不過值得慶幸的是，儘管「肝癌三部曲」很可怕，但走完三部曲到最後患上肝癌的只是少數人而已，只要我們積極治療喝做好防範，就能降低獲得肝癌的幾率。

遠離肝癌，從預防肝炎開始

肝癌的發生，超過80%和肝炎有關。所以咱們想遠離肝癌，首先要積極預防肝炎。

【1】接種乙肝疫苗

接種乙肝疫苗是預防乙型肝炎的最佳辦法，尤其是免疫力低下者、經常需要輸血的人、乙肝患者的家屬、血液中心的工作人員等高危人群，一定要及時接種疫苗。

【2】定期做身體檢查

對於平常老百姓來說，可以每年做一次體檢，項目包括肝功能、乙肝五項等，這些項目有助於及早發現肝臟是否被病毒感染。

日常 養 肝 護 肝，需要做好這3點！

【1】中藥 養 肝 粉

“五味子”是降酶保 肝 的常用藥，有抗自由基的效果，能穩定肝細胞膜，抑制線粒體中轉氨酶釋放，進而促進肝細胞修復和再生，從而降低人體血液中的轉氨酶，減少轉氨酶過高對肝臟傷害。

硒麥芽含有豐富的硒元素，硒元素通過增強谷胱肽過氧化物酶的生物活性，達到解酒的作用。同時也提高肝細胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂質過氧化物的分解，促進肝功能恢復，防止肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的發生。

硒麥芽五味子粉的製作方法

材料：硒麥芽、五味子

首先把生的硒麥芽、五味子分別曬乾，正常大太陽曬2-3天即可。用清水分別清洗一下五味子跟硒麥芽，然後用炒鍋小火慢炒，炒出香味了起鍋，冷卻完之後分別放入搗藥罐，把他們搗碎磨成粉末，硒麥芽跟五味子按照2:1的比例含量均勻攪拌，每次兩勺用開水衝攪勻喝，一天三次，有降低轉氨酶保護肝臟，預防肝硬化跟肝癌發生。

調理肝臟的話可以使用以上的方法自己製作硒麥芽五味子粉，每天沖水喝有降酶護肝的作用。如果覺得自己製作比較麻煩的話，也可以選擇市面上的硒谷養肝片來服用，改善原理是一樣的，只是更加方便攜帶跟服用方式。

【2】日常多吃青色食物

青色食物裡面含有維生素C、胡蘿蔔素、葉酸以及礦物質，這些營養素正是肝臟最需要的，在這些營養素的協同作用下，肝臟才能發揮其解毒功能。

【3】經常散步

散步的過程可以幫助疏通身體的氣血，改善氣血瘀滯的情況，而且在散步的過程中，有助我們緩解一些生活中的不良情緒。

肝臟不是很健康的人，在選擇運動方式的時候，切記不要過於劇烈，應以舒適為主。

散步是很好的選擇，也是適合肝病患者的科學、合理的生活方式。