尋找一種叫幸福

乾隆皇帝：愛新覺羅·弘曆，清朝第六位皇帝，入關後第四位皇帝，雍正皇帝皇四子。公元1711年出生，1799年駕崩，終年89歲，系清朝歷史乃至中國歷史上壽命最長、掌控最高權力最久的封建王朝帝王。

首先，題目中對於乾隆皇帝“風流成性”的說法並不準確，乾隆皇帝和康熙皇帝一樣，雖然後宮嬪妃數量龐大，但卻一直秉承“色而不淫”的性生活觀念。

乾隆皇帝25歲繼位，在位60年，而後當了3年多的太上皇，終年89歲，一生歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，並享受了7世同堂的天倫之樂。乾隆皇帝不但長壽，而且身體狀況很好，65歲尚能使後宮嬪妃懷孕；終生視力都很好；87歲高齡時還能外出狩獵；臨終前一天，還讀書寫字。

對於乾隆皇帝的長壽之道，通過對《清實錄·高宗實錄》和《乾隆起居注》的認真研讀，可以得出以下幾個原因：

1、生活有規律、飲食有節制

乾隆皇帝的起居非常有規律，每天大約6點起床，洗刷完用早膳。商務處理政務，議政，午後遊覽休息，晚飯後看書寫字，並嚴格按時就寢。乾隆皇帝對飲食非常節制，平時愛吃豆腐、黃豆芽、蘑菇、蜂蜜、燕窩、鴨子等具有調節機體免疫能力，增強人體體質的食物。步入晚年以後，他的飲食習慣又變得清淡，很少食用肉類，鍾愛蔬菜，喜歡喝粥等。這些飲食習慣對於調節胃部消化功能、保養脾臟等具有神奇的功效。

乾隆皇帝平日飲酒，但並不沉迷其中，醉酒的時候更是少之又少，這一點和康熙皇帝頗為相似。

2、注重鍛鍊，喜好騎射

眾所周知，乾隆皇帝和康熙皇帝一樣，對於出巡非常鍾愛，一生六次南巡、四次東巡、六次巡幸五臺山。在如此頻繁外出巡幸過程中，乾隆皇帝鍾愛爬山、徒步等運動方式，體質得到很好的鍛鍊。

另外，乾隆皇帝繼位後很快將雍正朝一度廢止的“木蘭秋獮”制度恢復，並對其非常感興趣，經常前往熱河圍獵。

3、愛好廣泛

乾隆皇帝縣屬琴棋書畫，喜好吟詩作對，酷愛書法。他一生遍遊名山大川，到處寫詩題詞，一生共作詩43630首，其數量之多，歷史上獨一份。他還喜歡聽音樂，經常要求樂工更換新曲。乾隆皇帝如此廣泛的興趣愛好，對陶冶情趣，延緩衰老起到了非常重要的作用。

4、適當服用養生藥物

乾隆皇帝對於雍正皇帝熱衷的道家丹藥非常厭惡，剛剛登基為帝，就立馬清除了宮廷圈養的道士，並嚴令禁止丹藥在宮中推行。

另外，乾隆皇帝每天都要進食些許上好山參，還時常少量飲用藥酒。步入晚年以後，一種名為“八珍糕”的寶金食品成為乾隆皇帝早晚膳食之間的主要食品。“八珍糕”由黨參、茯苓、白朮、薏米等研磨成粉於白米粉蒸治而成。

5、色而不淫

乾隆皇帝作為清朝盛世帝王，雖然擁有數量龐大的後宮嬪妃，但其嚴格控制自身慾望，絕不沉迷其中，更是沒有出現過縱慾的情況。這種“色而不淫”的性生活態度也是乾隆皇帝能夠長壽的主要原因之一。

另外乾隆皇帝根據自身經驗，總結出了養生四訣：吐納肺腑、活動筋骨，十常四勿，適時進補。

十常：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，晴常轉，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；

四勿：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷

乾隆皇帝總結的養生之道，非常符合保健養生的道理，對於今天的我們仍有非常高的參考價值。

正說清代十二朝

首先，風流成性不等於縱慾過度，所以乾隆皇帝風流成性和是否長壽沒有太大的關係。縱觀乾隆的一生，他確確實實擁有長壽的資本。

我認為，乾隆長壽有兩個原因：一是一生順風順水，二是自己十分注意保重身體。

一生平安順遂

1、雍正打下大好江山

雍正用自己一生的努力將清王朝的國力推向了最頂峰，大好的江山交到乾隆手中，不需要乾隆有什麼特別傑出的治國才能，只需要不出現特別嚴重的錯誤，清王朝就能夠正常的運轉下去。

2、順利上位

雍正為了避免九子奪嫡的事情再次在自己的兒子身上發生，採取了秘密立儲的制度，乾隆便是第一個幸運兒。他不需要明爭暗鬥，不需要精心算計，少了繼承皇位前的許多煩心事，身心愉悅自然是健康的。

3、政治順利

乾隆在位年間，並沒有發生什麼嚴重的政治事件，雖然乾隆每天都需要處理國事，但是也就是處理一下官員貪汙受賄、外族部落小叛亂這些事情，不需要花費和雍正一樣耗費巨大的精力。

自己十分注意保重身體

1、勞逸結合注重鍛鍊

乾隆不像他的父親雍正，整日待在深宮中處理國事，疏於鍛鍊。乾隆除了自小就勤加鍛鍊外，還三遊五臺山、三登泰山、四次南巡、七下五臺山，既鍛鍊了身體，又滿足了自己喜歡四處遊樂的需求。

2、自律能力強

乾隆雖然生性風流，但是也不會縱慾過度，面對酒肉美女，乾隆都會剋制自己，淺嘗輒止，不會失控。何況古代在皇帝行房時，會有太監計時，乾隆的自制力加上外界的監督，乾隆更加不會放縱自己。

以上只是乾隆長壽的一些原因，總的來說，乾隆會長壽不奇怪，不會長壽才奇怪。

大腳姑娘碎碎念

記得小時候電視機才剛剛開始普及的時候，當時最大的愛好就是定時收看來自香港TVB的《戲說乾隆》。

當時在看《戲說乾隆》的時候就很羨慕由鄭少秋飾演的乾隆，不管到哪都有著不同的美女相伴，簡直就是人生巔峰的真實寫照。

一開始只以為這是電視劇的戲說效果，直到長大之後，才知道原來歷史上乾隆確實是個風流的人物，但令人不得不佩服的是，他不僅風流不斷，壽命還足夠長，整整活了89年，這不禁令人好奇，如此風流的乾隆皇帝，是怎麼做到長壽的。今古在這就為大家分析一下，乾隆風流但長壽的原因：

首先，先天底子好

先說說乾隆的父系這邊，他的曾祖父努爾哈赤要不是在寧遠城下被袁崇煥的大炮給打傷，對於身強體壯老年還能得子的他而言，68歲絕不是終點；

祖父康熙更是出了名的長壽皇帝，8歲登基，14歲親政，在位61年；

父親雍正，嘔心瀝血為乾隆積攢下大好的江山，也活了58歲，相對平均40歲不到的皇帝平均年齡而言也算是長壽。

而乾隆的母親熹貴妃，也是長壽之人，足足活到了85歲。

所以綜合父母兩邊的底子來看，乾隆無疑繼承了得天獨厚的優良基因，想不長壽都難。

其次，康熙、雍正為他奠定了清朝穩定的天下，守成即可，無需過渡操心

清朝前期，康熙解決了三番的叛亂，吞併了準葛爾，奠定了滿清的主要統治區域版圖。而雍正則通過攤丁入畝、建立軍機處等經濟及政治改革，加強了皇權，促進了國家財稅收入的增加。

使清朝的社會環境進入了一個極為穩定的時期，面對財富充足，政治清明的局面，這才有了乾隆六下江南的資本，而也正是如此，只需維持之前政策，無需過度關心的乾隆就顯得輕鬆無比了，正所謂心寬體胖人輕鬆，沒了那麼多煩惱事，自然活的就長了。

第三，乾隆風流，但不縱慾下流

乾隆在正史上擁有四十一位有名分的皇后妃子，至於如夏雨荷一般的不記名女子更是不計其數。

但乾隆很清楚色字頭上一把刀，如果過於縱慾，只能是透支自己的壽命。為此他雖然御女無數，但大多還是按計劃來，並不是見色起意隨時上。

第四，懂養生，好運動

根據清朝帝王的飲食檔案《膳底檔》，我們可以發現，乾隆皇帝的飲食習慣與我們現今所盛行的食療十分契合，可以說他對飲食有很高要求的帝王，喜歡吃對身體更加有利的鴨肉等白肉，並且對於養生湯品要求也比較高，極為注重平時營養的均衡攝入。

同時，在依靠食療養生的同時，出身遊牧民族的乾隆，尤其喜歡開展遊獵活動，一年一度的木蘭圍場活動，更是他所熱衷的愛好之一。

結語

正是有著以上這些內在的潛質和外在的有效控制，才使得乾隆在妃嬪成群的後宮中，能夠在風流成性的同時，依舊快活的活到89歲，閱盡美人無數。

我是【今古言堂】，喜歡我的文章，可以關注我！

今古言堂

大家都知道乾隆是歷史上活的最長的皇帝，活到89歲，可不容易。就在現代社會也算高齡了。

• 養生
  

乾隆是個吃貨，他吃遍了大江南北，現如今都有不少小吃有他的題詞，當然更多食的是

編的。乾隆不挑食，葷素都愛，尤其是民間的素食不同於皇宮裡面的海天盛筵。我覺得

食物太過精細對身體也不好，顯然乾隆是個雜食主義，他不挑食。還有他的後宮嬪妃也

不是很多，所以他在夫妻生活方面很節制，也不亂來，儘管民間美女數不勝數，但是他

還真沒幾個相好的，最多一個夏雨荷嘛，哈哈哈，歷來很多皇帝都是縱慾過多而死。

• 愛旅遊
  

一個愛到處玩的人，我覺得多半是健康的。因為古代皇帝微服私訪絕不可能是坐轎子，

這樣太慢，一般都是自己騎馬。這就要求一個好的體魄，別以為騎馬不累，騎馬要保持

一個動作僵著也是很吃力的。乾隆是自古以來皇帝中微服私訪次數最多的。他愛折騰，

愛全國各地玩，如果是個病秧子可不行。

• 心態好
  

乾隆我覺得他是迷之自信，對自己的政績、字畫、詩集都是滿滿的驕傲。哪怕是錯別

字，大臣們都把它誇得跟什麼似的。其實這都仰仗於他有一個有錢的心腹，和珅，有和

珅的日子乾隆不用擔心國庫空虛，只要和珅出馬，乾隆就沒啥後顧之憂了。該吃該樂和

的日子，令他不顯老。

一個人心態好，精氣神佳看著就是硬朗。所以心態是至關因素。不過這也是有一定運氣

因素在裡面的，他的父輩們都給他搞定了一個完好的江山，康熙爺爺打好基礎，父親雍

正打擊貪官，軟硬皆施後，江山交給乾隆繼承，國內是沒啥他自己操心的事了，最多國

外方面稍微有點煩惱。因此我覺得說康乾盛世，康熙倒是名副其實，乾隆吧，怎麼說

呢？其實還不如他老爸能幹、聰明。主要雍正死的早，功勞全給兒子得去了。

下面分享下，乾隆三十年正月初八，乾隆的日程安排：

乾隆皇帝凌晨 4 點就起床，養心殿更衣、坤寧宮朝祭、中南海進早膳、乾清宮看聖訓、

重華宮對詩聯句、養心殿批覽奏摺、三希堂鑑賞文物……乾隆一天工作 12 個小時左右，

這還遠遠比不上他爹雍正，你看這工作多半是在玩耍啊。我要是能這樣吧，我也能長壽

啊。

尼采廣寒宮中坐

乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之後又當了三年太上皇，1799年駕崩，享年89歲，是中國歷史上最長壽和實際掌政時間最長的帝王。

而他在位六十年間，有嬪妃29個，單數量來說在清朝歷史上僅次於他爺爺康熙大帝，因此乾隆可以說是名副其實的一位風流皇帝。

基因好

康熙祖父（1654—1722，享年68）與乾隆母親孝聖憲皇后（1692—1777，享年86）都是長壽之人，自然作為後代的乾隆也擁有優秀的長壽基因。

會享受

乾隆一生六下江南，賞遍江南美景，雖然因耗費頗多而飽受後人非議，但是這無疑讓乾隆老爺子心情愉快不少，而心情也是人壽命長短的一個重要影響因素。

運動多

乾隆對爺爺康熙那可是篤信不疑，對於爺爺留下來“木蘭秋獮”的祖制也嚴格遵守，而騎馬打獵無疑也是一種健身運動。

“生命在於運動”這句話什麼時候都管用，長期堅持運動的乾隆自然壽命也不會短。

生活規律

乾隆不像父親雍正那樣“朝乾夕惕”過早透支了自己的身體，而他作息一直都很規律，每天早睡早起，食不言 寢不語，懂得節制。

正是因為乾隆做到了以上幾點，才兼得了“魚與熊掌”，既有美人在懷，又做到了長壽養生，在中國曆代帝王中可謂是一枝獨秀，令人稱羨！

曉史才能明事

乾隆爺的長壽和他長期堅持的養生之道密不可分。

乾隆自稱“古稀天子”，“十全老人”，以89歲高齡去世。他的長壽和好動愛喝茶息息相關。甚至，乾隆有養生四口訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。

吐納肺腑便是腹式呼吸，這樣可以增強肺活量，改善心肺功能。

活動筋骨指乾隆喜好的打獵，史稱乾隆“善射”。據悉乾隆每次接見武官後，都會在宮門外進行射箭比賽，九矢九中。另外，乾隆喜歡遊歷大好河山。

十常四勿為齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常轉，面常搓，發常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。這些都是科學的養生方法。

乾隆喜歡喝茶，為藥茶進補。他退位時，對勸諫的大臣表示：君不可一日無茶。清宮中有一款神奇的“仙藥茶”，具有神奇的“減肥消脂、化濁和中、開鬱通脈”的功效。

另外，乾隆也是性情中人，喜怒哀樂從不掩飾，這對於他的長壽也非常有益。

五味社

乾隆是清朝入關的第四位皇帝，在位60年，壽命活了89歲。是歷史上在位第二長，年壽最高的皇帝。

▲乾隆和皇后

乾隆一生風流瀟灑，曾六下江南，除了辦理公務外，就是泡妞和把妹。可以說，宮中紅旗不倒，宮外彩旗飄飄，比如在六下江南時，在濟南大明湖畔遇到過夏雨荷，上演了一場生死戀，這才有了瓊瑤的電視劇《還珠格格》的出現。

乾隆一生有記載的后妃共有41個，沒名沒姓的不計其數。微服私訪時和民間女子交往的不在少數。問題來了，風流成性的乾隆為何還能長壽呢？我們都知道，色是刮骨鋼刀，再棒的男人好色也會被女人掏空，比如清朝的咸豐帝，除了和慈禧外，他還有許多漂亮的妃子，和這些女人不計後果，為了激情大把吃壯陽藥，大口的喝鹿血，吃熊鞭，這些都是催情劑，結果31歲就掛了。

還有西門慶，把春藥當飯吃，最後累死在女人身上。乾隆可比這些人聰明，他沒有為了女人而吃壯陽藥，他有一套行之有效的養生學。

▲乾隆嬪妃

說起乾隆的養生，其實也是受他的臣子紀曉嵐的啟發。紀曉嵐一生就愛做三件事——吸菸、吃肉、玩女人。

紀曉嵐愛吃肉相當有名，清朝白水放點鹽用來祭祀的胙肉沒人吃，都知道紀曉嵐愛吃肉，這些難吃的肉都歸紀曉嵐一人了。史書記載，紀曉嵐一天不吃飯可以，但不能不吃肉，吃了肉後必須玩女人，據說早、中、晚各來一次。如果吃肉後不親近女人，皮膚像開裂一樣，眼睛紅的像火燒。兩頰如火。按說紀曉嵐夠風流的，但他很長壽，活了82歲。

乾隆親眼得見紀曉嵐的風流，從他的身上總結出了：“女人就像大海，可以載舟，也可以覆舟的經驗。還有女人像藥品，用的好可以延年益壽，用不好是毒藥。駕馭女人還要靠個人的悟性。紀曉嵐有自己獨特的辦法駕馭女人。乾隆何嘗不是呢？

乾隆的養生之道記載的很多，我就講講主要的幾點。

▲乾隆和紀曉嵐

乾隆不像紀曉嵐那樣喜歡吃肉，他喜歡吃鴨肉和燕窩，早上愛吃熱湯麵，喜歡吃豆製品，講究清淡。還有就是膳食搭配科學合理，愛喝酒，但是有節制。

乾隆不偏食，據清宮流傳下來《膳底檔》記載，乾隆經常吃的主食有47種，副食熱鍋類42種，菜類52種，湯類10種。

乾隆筆記中記載，他的飲食習慣和現在提倡的科學飲食不謀而合，比如翻譯過來的意思就是“早飯要吃飽，中飯要吃好，晚飯要少吃。”

乾隆有個良好的飲食習慣，卡路里在身體中積蓄，和女人××也就是相當於消耗多餘的熱量，相當於跑步鍛鍊，這和紀曉嵐的養生之道不謀而合。君臣二人在駕馭女人方面大同小異，所以二人都活了八十多歲。

秉燭讀春秋

乾隆皇帝風流成性為何能夠長壽？其實一句話就可以終結這個話題，少帥張學良風流成性，而且還死命的玩過毒，人家照樣能活到100歲。100-89=11歲，小六子比乾隆不知道高到哪裡去了~本著茶餘飯後瞎聊的心態，咱們下面就分析分析長壽的秘訣。

第一點，這個是最為至關重要的因素，那便是遺傳，如果你沒有一個好的遺傳基因，即使你如何的養生，也逃不過DNA的魔掌，到歲數即便這個病找不上你，其他的病也早就排好隊等你了，乾隆長壽其實最關鍵的就是遺傳，要知道，乾隆有一個最長壽的親媽，也是歷史上最長壽的皇太后-孝聖憲皇后，這老太太在平均壽命不到五六十的大清朝足足活到了84歲，都說兒子隨媽，乾隆完美的遺傳他老媽這個優良的DNA。

第二點，乾隆愛旅遊，愛運動，這充分的說明了生命在於運動的真諦，如果有一個長壽的底子，在加上合理的運動，看來是可以輕鬆達到長壽的，至於乾隆怎麼運動，六下江南，N次到木蘭圍場打獵瞭解一下？而且據醫生講，頻繁的後宮床上運動，只要合理，不但沒害，還可以起到鍛鍊的功效呢。

第三點，乾隆愛好廣泛，心情好，眾所眾知，乾隆以十全老人自居，他無論在書畫，瓷器，著書立傳，文治武功之上都有著強烈的興趣，並且為之自豪。最主要有一點，乾隆飲食清淡，不像他老爹雍正一樣，信了道士的鬼話煉製仙丹，最後生生吃了個重金屬中毒把自己藥死了...

老豬的碎碎念

老爹的看法：

這個問題，老爹也不引用什麼相關的資料了，沒必要，想著什麼就說什麼吧。

風流成性不一定會導致短命，這兩者沒有必然的絕對因果關係。一個人壽命的長短，是受多個因素影響的。不良的生活習慣，只是其中的一個影響因素。除此之外，還有遺傳疾病、天災人禍、缺少運動等等。

乾隆皇帝風流成性，也不一定就會讓他短命啊，是吧。

再說了，“風流成性”還是有點誇大了。乾隆皇帝哪有時間，整天忙於風月之事，還要處理國家政務，批改奏摺呢。

一般來說，都會有專門的太監，負責皇帝的日常生活，比如今天在哪裡就寢，都會提前安排好。當然啦，一切都得看皇帝的身體狀況和忙碌程度。

總不會一個星期，連著七天，都要忙於翻雲覆雨之事。這誰頂得住。這要是把皇帝累死了，太監是要負責的。

所以，乾隆皇帝即使風流成性，也不一定就會短命。

老爹有話說：我是老爹，一個喜歡研究歷史文化的普通人。有關歷史文化方面的問題，都可以在評論區裡留言，老爹都會知無不言，言無不盡的為你解答。

老爹有話說

提到乾隆，我們總要在他前面加上風流兩個字，但是，歷史上的乾隆真的風流嗎？其實，我們總說他風流，還真有些冤枉他了。

首先，在古代的皇室，三宮六院是十分正常的事情。但是，乾隆卻只有四十一位后妃，比他爺爺康熙還少呢，康熙帝一生可是納了五十五位后妃。單憑後宮規模來說，乾隆的後宮規模還沒有康熙龐大。

為什麼我們會說乾隆風流呢？這個最大的鍋我們要交給影視作品。現在有很多的影視作品都是以乾隆下江南為題材，他們把乾隆南巡的目的變成了泡妞和找妃子，每次乾隆回京都會娶妃子。

但是，歷史上乾隆南巡的真正目的是什麼呢？其主要目的是尋母，其次是考察水裡設施和挖掘人才。據說乾隆的生母叫“錢氏”，這個錢氏就曾住在浙江嘉興，而且他的母親還是五代十國越王的後代，所以這每次乾隆下江南，找的就是自己的身份。在我們史書上，從來都沒有說過乾隆是去找女人的，所以，我們對乾隆都是誤解了！

風流成性並不是縱慾過度，在古代，女子都是非常保守的，很少會有性病或者艾滋病之說，所以，乾隆即使在南巡時，臨幸過幾個女子，也並不會出現危險，所以，即使說乾隆是風流的，那對他的長壽也不會出現負面影響。說不定性對他的長壽也是有好處的呢

那麼，乾隆長壽的原因究竟是什麼呢？我覺得以下四點是最主要的原因。

第一，遺傳原因。乾隆能夠長壽，可以說DNA起著決定性作用。乾隆的母親孝聖憲皇后活了86歲，乾隆的爺爺活了68歲，可以說他們整個家族都還是挺長壽的，這一點非常重要。

第二，生活習慣。乾隆有著非常好的飲食習慣和日常身體鍛鍊。他飲食非常規律，並且他從小習武，身體強壯並且經常去承德避暑山莊狩獵，在七十多歲的時候依然堅持著。

第三，興趣廣泛，心情愉悅。乾隆對琴棋書畫樣樣精通，而且喜歡出去轉悠，一生中去江南就去了六次，並且，他後宮中佳人無數，每天都有漂亮的妃子取悅他，心情每天都很好，這也是挺重要的原因。

第四，運氣很好。乾隆一生沒有得過大病，也沒有被傳染過天花，據說他能當上皇帝和這一點有很大的原因，要知道，在清朝得了天花，就相當於是不治之症了。

以上四點就是我總結的關於乾隆能夠長壽的原因。

關鍵字: 乾隆皇帝 乾隆 清朝