古時候有形容美人妃子的詞語叫做冰肌玉骨，少女我最近循環看甄嬛傳，常常聽到這個詞，這個詞多數是用到形容美麗的美人妃子身上，表達她們如同冰一樣光滑雪白通透的肌膚，光是聽起來就讓人覺得很美！
古來就有美容達人，換到現在女孩子追求美就更加費心盡力，多的是女明星幾十年容顏如一日，彷彿年齡被冰凍了一般！想要讓皮膚變得更好，顏值步步高昇，成為冰肌玉骨的逆齡美人，有一些習慣可是少不了的！大家如果想了解這些習慣，就跟我一起看下去哦！
1.不要用斷食來減肥，因為這樣也會損害容貌！單純的餓自己來減肥，面容會越來越乾瘦或者面色暗黃，所以一定要吃飯，否則還沒有冰肌玉骨就先面黃枯瘦了！
2.早睡早起，早睡很難做到，但是早起其實更難！很多人都貪睡，覺得睡得越多越好，但實際上睡得足夠量才是對美容最大的幫助！睡過了頭會讓人睏意更濃，長此以往皮膚反而收到損傷！
3.每天八杯水這件事可能很多人做不到，但老實說還是應該做到，我們身體和臉部需要的水分難道靠爽膚水就足夠嗎？每天喝夠水肌膚保持足夠的彈性，堅持一段時間，還能起到一點改善毛孔的作用！
4.黑眼圈的形容是因為眼周的部分血流不流通，一定要多加按摩，會比上百上千的眼霜來得更加有用！
5.每天運動20分鐘，即使是跳跳繩也可以，為自己增加一些運動能量，也是為斷糖做出一部分的貢獻哦！雖然很少有人知道，但是做到的人無論是皮膚還是身體都比一般人健康！
6.如果感覺到臉上的某處部位太過於乾燥，可以用凡士林來塗抹一下某個部位，在Lamer這個護膚品中就有凡士林這個成分哦！可見凡士林用處之大！
7.嘴角一定要卸妝卸乾淨，也可以用功能性的祛暗沉乳液來塗抹一下唇周，堅持一個月下來唇周的顏色會均勻許多！
8.玻尿酸也就是傳明酸，最有用的作用就是補水，所以每天可以堅持塗抹一下玻尿酸，就可以讓皮膚保持一定的溼度，所謂保溼就是如此！
9.每週清洗自己的枕頭套，枕頭套裡的蟎蟲真菌會引發我們的痤瘡炎症，被套可以不太勤勞的換，但是枕頭套一定要經常清洗，才不至於讓皮膚髮生炎症！
10.避開紫外線，紫外線的損傷是衰老的根源，防止UVA和UVB，每天都要塗防曬霜，即使在家中，家中也最好選擇遮光窗簾，才能讓皮膚保持最好的狀態！
11.如果口服美白的產品，防曬一定要做好，不光是塗防曬更應該補防曬，否則就很容易越曬越黑，堅持下去才能有冰肌玉骨！
12.中午飯一定要吃蔬菜，深綠色葉子蔬菜最好。不能實現的時候可以補一個西紅柿。補充足夠了西紅柿，整個人就會白淨紅潤，蔬菜和水果的作用，真的十分強大！
13.日常用紅薯、土豆、玉米、紫薯代替白米白麵，膳食纖維，礦物質，維生素都更多。不光可以減肥護膚，也對血糖平穩有好處。
14.如果帶不慣眼罩可以改用蒸汽眼罩，讓眼部得到舒緩，還能緩解眼周的皺紋哦，最好的方法就是用眼霜搭配眼罩，長久保持，會讓眼神更加靈動飛揚！
15.每次敷面膜不要超過建議時間。通常面膜建議15分鐘左右，超過這個時間皮膚過度水合，角質層變脆弱，抵抗力下降。
16.可以適當的敷一敷水膜，但是一定也要控制時間，讓皮膚水合保持一定程度，皮膚會越來越好！
17.早起可以喝一杯蜂蜜水，但不要加太多，能保持通便，這樣腸胃暢通，肌膚問題也會得到適當緩解，不容易長痘痘喝粉刺！
18.用熱毛巾但是不要太燙的溫度的熱毛巾來敷臉，擴張毛孔後清針或者敷面膜，有助於清潔和補水！這樣的小技巧應該在古代也有的呢！
想要成為冰肌玉骨的美女，可並不容易呢！千萬不要小看了日常的護膚好習慣，堅持下去，只要堅持沒有醜女人呢！
閱讀更多 美才是正義 的文章
