抑鬱症的簡單概述
抑鬱症，是情感性精神疾病，也稱為心境障礙，在臨床上多以情緒低落、興趣和愉快感缺乏為主要特徵。這種病症，不僅在生理方面有一些軀體性不適感，如體重、飲食、睡眠等方面的均有變化，在心理方面的表現尤為突出，心境持續性低落造成憂鬱、心情沮喪、思維遲緩、常有悲傷感、容易流淚、對事業前途無望、激動易怒、害怕或恐懼、自己感到孤獨寂寞、感情淡薄、對自己持否定態度等。
重度抑鬱症患者，常常伴有無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀。表徵上與精神分裂相似，但其依然保存著社會功能和家庭功能的完整性，極少部分患者兩項功能略有缺失。
痛苦的抑鬱症患者
一般情況下，輕度抑鬱症患者與正常人沒有什麼區別，當症狀發作時，產生心理或生理上的部分反應而感到痛苦，基本上軀體上不會有不適感。而中度抑鬱症患者和重度抑鬱症患者，在症狀出現時，心理和生理上的反應比較劇烈，有時會持續很長時間，似乎莫名其妙的痛苦讓患者難以忍受。
特別是重度抑鬱症患者，因為病症的影響，已經造成患者的腦功能失調，在患者的情緒，經歷和能力方面都有重大的改變，輕度抑鬱患者初期，只是情緒波動，而重度抑鬱症患者是腦功能失調，兩者有著重大的差別，重度抑鬱症會導致人際關係的破壞，工作和學習效率嚴重下降，生活上也會出現部分障礙，甚至有厭世和自殺的思維傾向或行為。
為什麼患抑鬱症的是我？
一位重度抑鬱患者的自述
我接待過一個重度抑鬱症康復階段的患者，他當時跟我描述“我完全不相信自己還有什麼能力去做任何事情？我的大腦僵住了，思維都消失了，就像燈泡鎢絲燒斷了一樣，看什麼都是黑暗的一面，我當時感覺一切都完了，產生了絕望，而這樣的絕望折磨著我，困擾著我，我還特別在意別人怎麼說？怎麼理解我？我有時候也安慰自己，這只是暫時的，等事情過去了，也就等於熬過去了，但這只是我的想法，別人當然不能夠理解我的感受，我向別人訴說，我一定能熬過去的，當然，他們應該對我這一點深信不疑，但是我還是感受不到什麼，感受不到他們對我的信任，我又不能去做，不能去想，不能關心什麼，我這是究竟怎麼了？問題到底出在什麼地方？我真的想不通，我還在......”。
這是重度抑鬱症患者的敘述，確實是太多的抑鬱症患者，都想不通，為什麼別人不得這種病，而偏偏是我？而現實中的抑鬱症患者，致病的原因就是你自己，不要推諉給別人，根本就不是別人給你造成的。
我在前面只敘述了兩種因素，一個是生理上的因素，一個是心理上的因素，還有其他許多因素，例如：遺傳、性格、人格特質、環境、成長過程、社會因素等等，這些因素都有可能是你致病的因素，但是有方向性的，有的患者致病因素也有泛化的可能。
海邊的抑鬱症患者
在對待抑鬱症的治療，現階段還是主要採取藥物和心理治療或物理治療的方法，療效對於有些患者還可以，對另外一些患者幾乎是無效，有些患者長期服用抗抑鬱藥物，確實對抑鬱症狀有緩解的作用，當停藥以後，症狀在一年內複發率非常高，甚至可以達到80%之多，這對於藥物來說，只能說是緩解作用，而無治癒作用，藥物加上心理治療也是如此，效果不一，確實有治癒的病例，但也是在觀察期，具體的效果，也要看持續的時間來定論。
現在許多采取興趣性的治療方式，喜歡體育運動的，就多鍛鍊，喜歡學習的，就讓多看書，感興趣的事情就多去做，這些方法，對治療抑鬱症有沒有療效？有些患者說有，有些患者說沒有，那到底有沒有？通過醫學數據分析來看，達不到治療的效果，但是有緩解症狀的效果。
不論你是進行體育鍛煉，例如跑步、登山等，或者喜愛看一本書，這樣都能分散你的注意力，當你的症狀發作時，你採用適當的消耗體力的運動和注意力集中的看一本書，達到一種轉移的效果，使你的症狀得到一定的緩解，這樣對抑鬱症患者，在治療上確實也是一個辦法。
服用抗抑鬱藥的效果，也不過如此，只能是緩解抑鬱症狀減少你的痛苦，如果用一種不吃藥的方法，就是能引起你的興趣，也是利用轉移方法來緩解你的抑鬱症狀，那當然要比吃藥實惠一些，當然也不會對人身體造成藥物反應產生的副作用。
看著別人的快樂
抑鬱症是否能夠治癒，在治療上困難嗎？
那麼，對於治療抑鬱症來說到底能不能夠治癒？難還是不難？其實並不難，任何病症都有它致病的因素存在，感冒了，有可能是天氣的變化，或被別人傳染的等，這就是致病因素。發燒了，肯定身體某一部位或器官有炎症，而這個炎症就是致病因素。抑鬱症也是如此，他也有致病的因素存在，雖然這種因素可能複雜一些，範圍比較大，但患者本身完全清楚是什麼因素造成的，而這些用儀器是根本就測不出來的，更別說驗血項了。
抑鬱症患者的致病因素，也有可能是外圍的，也就是社會因素。內圍的，就是家庭因素。內在的，就是個人因素。當然還有其他的因素，單就社會因素來講，他可能包括失業危機、工作不順利、人際關係緊張、受到挫折或失敗等，都有可能是造成患者的致病因素，那麼我們通過患者的敘述，知道了具體因素是什麼，抑鬱症的治療也就不存在什麼困難了。
我今後的生活怎麼辦？
當然了，各種致病因素都是非常複雜的，他能夠將人的意志都磨滅了，可想而知這種因素的威力，對於患者來說，本身的能力可能是難以解決的，或者說他根本就不知道怎麼去對付這些因素，可以這麼說，患者在束手無策的情況下，產生的情緒變化，使心境持續性低落造成抑鬱情緒，發展成抑鬱症。所以單純的知道了致病因素，還是不行，必須有具體的解決辦法，而這種辦法需要患者的積極配合，也就是說讓患者必須在心理上給予支持，而這種支持是患者本身心理上的意願，而非得到的外部心理支持，而外部的心理支持，特別是社會上的心理支持，給予患者內在的心理支持，相互配合，達到和諧統一，才有可能達到治癒抑鬱症的目的。
可以這麼說，抑鬱症的致病因素，有些是可以解決的，有些是很難解決的，可以解決的，例如：由於家庭因素，生活拮据，經濟困難，老弱病殘等，家庭狀況形成的壓力而造成的抑鬱症，這些相對來說都是好解決的。有一些由於個人情感造成的階段性抑鬱構不成抑鬱症，勸慰，未必能起什麼作用，當然更不用服藥，做些簡單的心理疏導，時間會給這樣的人自我修復能力的。
離婚造成的抑鬱症，一般情況下，再婚以後，如果比較舒心，抑鬱症狀會慢慢消失的，如果還不如原來的婚姻，這就不好說了，症狀如果加重，因素也是家庭造成的，那麼可以考慮再次離婚。當然，雖然是下策，但也是唯一的辦法，如果繼續維持現有的家庭，你又不快樂，更談不上幸福，對比性又在那裡，還不如你原來的愛人，你不離婚，你願意一輩子抑鬱下去嗎？所以只有這一個辦法。
我現在擁有的就是痛苦
不好解決的致病因素，例如：你在銀行貸款，沒有錢去還，天天接到催繳貸款電話，你心情能好嗎？心情一不好煩惱就來了，如此生活，時間一長，你不抑鬱才怪，這個問題怎麼解決？你只有想辦法去還錢，貸款還上了，你的抑鬱症很快就好了，因為這是他抑鬱的主要原因，情緒持續低落，就是沒有錢還，治病的方法也只有一個，想盡一切辦法還錢，還完錢，你的抑鬱症肯定好了，當然，我是說你的抑鬱症在輕度的初期階段，如果到了重度階段，你就是還完錢，也要經過一段時間的調整治療慢慢的恢復。
剛才只說了幾個例子，只是想表明其中的意思，所有的致病因素，在抑鬱症患者初期，特別是剛有輕微的抑鬱症傾向時，把致病因素消滅掉，就不會形成後面的中度和重度抑鬱症了，還有一種抑鬱症患者，致病因素是綜合性的，也就是說長期時間的積累，在潛意識當中所形成的負面東西，突然爆發了，內心的接納程度又很差，也就是心理承受能力幾乎沒有，又在潛意識當中藏了那麼些東西，當然是無意識的，某一處發因素，引起全面的爆發，而產生的抑鬱傾向導致抑鬱症，這種患者的情況，需要將致病因素排解掉，主次分明，重要的先清除，次要的後清除，這樣就可以使患者逐步的感到情緒在不斷的變化，意識也越來越能清晰，這也需要一段時間，只要患者積極配合，這樣的抑鬱症患者，一般都能夠治癒。
躲在牆根兒的抑鬱症患者
結語
總體來說，每個抑鬱症患者都應該知道並找出致病的因素，特別是在抑鬱症初期，還沒有達到腦功能失調的狀態情況下，將致病因素解決掉，就能夠減少患有抑鬱症的可能性，這一點是必須的，如果再能得到心理治療方面的支持，自己能夠正確的認識到致病因素，正視它，面對而不懼怕，建立良好的積極心態，在心理治療的支持下，學會如何對待這些致病因素的存在，並能很好的處理生活中經常引發抑鬱症狀的問題，就能有效的減少抑鬱症狀，改變被破壞的思維基礎和導致抑鬱症行為和思維方法，改變在人際交往中導致抑鬱的行為方式，這樣也是實行自我不斷的調整，而不斷將抑鬱的症狀減少或消除，達到自我治癒的目的。
另外一點需要說明的是，由於自身原有慢性疾病，所造成的繼發性抑鬱症，需要藥物和心理兩種方式合併治療，具體療效，根據原有病情的發展程度決定的，所有的抑鬱症患者致病因素的不同，在患者自述的基礎上，一定要仔細認真的甄別，找出真正的致病因素，才有可能達到治癒的目的。
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