学会吃饭之饿了才吃我们平时是怎样决定要开始吃饭的呢？是饿了才吃还是到点儿就吃？这是个问题… 相信很多人都是到点儿就吃，否则就会少了一件事情没有做，浑身不对劲…但是，从生物学的角度来讲，饿了再吃才是正确的…人只有体会过“饿”，才能更好地体会“饱”…否则，吃得过量也浑然不知…所以，建议大家每天都能体会一把饥饿，就是有意识地让自己饿到再不吃点就要死了的那种感觉…这也是“迷你轻断食”…当然，饿过之后，千万别暴饮暴食哟… 分享到: 閱讀更多 兒童牙醫老沈 的文章 關鍵字: 生物 吃饭 点儿
