张俪这个名字也许有人会感觉到陌生，但是你看到了她的美颜和大长腿后，就会发出“哦！原来是她啊”的声音。
张俪的身材可以说是模特级别的，一双大长腿吸引多少了，又碾压多少人。
Look1：渐变色吊带睡裙
且看张俪这一身简单又性感的睡衣装扮。一袭垂肩长发全身就一件渐变色吊带睡裙，若隐若现的性感锁骨，完美突出的胸部，全身皮肤白皙，姿态更是性感撩人。
Look2：白色T恤+黑色裙裤+纯黑时尚运动鞋
户外的张俪，清爽可爱。美少女图案的白色T恤，加上一条黑色裙裤，完美展示着纤细的大长腿，配上一双纯黑时尚运动鞋，随随便便都是模特级别的街拍。
Look3：蓝白色条纹T恤+花纹吊带长裙+高帮皮鞋
这一次是清新可爱的造型。蓝白色条纹T恤打底，套上一条花纹吊带长裙，露出的小腿反衬出大长腿的美丽，配上一双高帮黑色皮鞋，活脱脱一个可爱小妖精。
作为一名80后女明星，张俪的演技不差，身材更是不错。不过，没有人天生就是好身材，都是需要后天的锻炼来养成和保持。那么久跟我进入今天的健身课程吧！
体式1：蹲立前屈伸展式
这个体式很考验身体的平衡性，并且对于双腿和腰腹的锻炼效果很有效。
动作要点：山式站立，上半身向前倾斜，直至水平，同时身体蹲下，大腿贴于腹部，右脚踮起，左腿抬起，膝盖贴于右脚跟腱，双手向两侧伸直。
体式2：坐立扭脊式
这个体式对腰部侧身的脂肪充分燃烧，使你的腰肢更加纤细紧致。
动作要点：坐立在地面上，右腿向前伸直，左腿抬起，小腿弯曲，脚踝贴于右腿大腿，上半身稍微后倾，右手向后下方伸直，手掌贴地，左手向前伸直，小臂向上弯曲，手肘靠在左腿膝盖。
体式3：哈奴曼式
哈奴曼式就相当于劈叉，看起来简单但是腿部不够柔韧做起来还是很艰难。
动作要点: 坐立在地面上，左腿贴着地面向后滑动拉伸，直至左腿前面贴地，右腿向前倾斜，上半身挺直，双手向两侧下方伸直，手指贴地。
体式4：肩倒立式
这个体式脖子和颈椎容易受伤，所以要一定要保护以及规范好自己的动作，对于腿部锻炼有明显的瘦腿效果。
动作要点：平躺在地面上，头部紧贴地面，双手向前伸直，手臂和手掌紧贴地面双腿向上抬起，带动上半身向上抬起，直至身体倒立，双腿向上伸直。
体式5：手肘倒立变式
手肘倒立看起来简单，但是建议在熟练后可以加上腿部的变化，由此来增加难度和效果。
动作要点：跪立在地面上，上半身向前倾斜，双手小臂和手掌贴地，双腿向上抬起，直至身体倒立，双手上臂垂直于地面，臀部下沉，左腿向前伸直，右腿小腿向下弯曲。
女明星的美貌和好身材，不一定天生就有，即使是张俪，乃在其他人。
不管是任何人都不能保证自己的身材不走样，全都是通过坚持锻炼来保持良好身材。虽然现在大家的时间都很紧凑，但是还是建议大家每天抽出一点时间进行锻炼，成就好的身材，保持好的身材。
所以！加油锻炼吧！
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