© Janelia Mould
利維坦按：
最近在重溫美劇《奧麗芙·基特里奇》（Olive Kitteridge），如果說由於父親在基特里奇幼時吞槍自盡對後者造成了終生的困擾的話，那麼，基特里奇夫人在對待自己兒子的態度上，明顯延續了這種心理陰影。她平時對待他人的刻薄、冷漠似乎是一種有效保護自我的外顯特徵，但其實仔細想想，心理諮詢師對患者的評價某種意義上不也需要一種刻薄嗎？當然，每個接受心理諮詢的患者個體差異懸殊，有的人會認為這種刻薄是醍醐灌頂，有的人認為這就是冒犯。
心理諮詢師也是人，必定會由於彼此錯位的理解和不合時宜的同理心造成對於患者日後的心理改觀（不論是積極還是消極），如果你也接受過心理治療，或許下面的這些話會喚起一些你的回憶。
最近，我（作者，下同）終於開始找心理諮詢師了。很多年來身邊的人一直在鼓勵我，聽起來，找心理諮詢師求助似乎是個很好的辦法——但我總覺得那只是別人的故事罷了。終於有一天，我感到活力從身體裡徹底流乾，求助於諮詢師這個選項也開始顯得沒什麼大不了。
當然了，我的諮詢師很幽默，也很溫暖，而且考慮周到，我真的很享受這個過程。我在第一次見面時就情緒崩潰，急著想把自己這輩子所有的故事都灌進那場對話裡。
在這次見面中，她從頭到尾都在說一些中肯又讓我感到醍醐灌頂的話，印象尤其深刻的是：“我希望你能好好聽聽自己在說什麼，”以及，“你認為除了自己沒人能讓你笑起來，這很狂妄自大。”
我們的治療讓我從全新的角度思考自己的生活，不過這也讓我開始好奇：其他人的心理諮詢師說過的哪些振聾發聵的話，甚至多年之後也言猶在耳。於是我在推特上提了個問題：心理諮詢師說過的哪些話讓你印象深刻？ 我收到的回答有些很氣憤，有些很奇怪，有些甚至無法歸類。
以下是我最喜歡的一些回覆。
© Janelia Mould
“我們施予他人的，恰恰是我們最想獲得的。”
雖然我很早就聽過了這種說法，但是那一次談話治療時，我真的聽懂了這句話的意思。正是因為這個原因，當我沒有在臉書上和老公一起發照片慶祝的時候，他變得暴跳如雷——那正是他一直在為我做的事啊！
也正是因為這個原因，如果沒有人對我的付出表示感謝，我就會感到不被欣賞、不被關愛，明明我自己就一直在感謝別人的付出！我丈夫施予的就是對我公開的示愛，這也是他期望從我這裡得到的。而我總是把感激傳遞出去，其實那就是我真正想要的東西。這樣的感悟讓我更清楚自己的感受來自哪裡，也更能理解其他人的動機。
——琳達（Linda F.）
我在過去很多年中都找同一位心理諮詢師治療，她還是毫不留情當面揭穿我是個騙子。我們談到的話題是我正在交往的一位男性，在我的描述中，他對我來說當然毫無益處，而且這種關係也讓我無法自拔。
但是我的心理諮詢師說：“我感覺自己聽到的並不是完整、真實的故事。”
她的嗅覺很靈敏，這讓我很驚訝。那個“完整、真實的故事”如今已經引申到我在誠實與真實性上存在的心理問題，而且更重要的是，這個潛在問題曾經是隱藏著的。是她發掘了這個問題，而我也得以改變自己。
——西沃恩（Siobhan O.）
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“如果一段感情中的性慾消亡了，說明很久以前這段感情中就已經不存在溝通了。”——卡羅琳（Caroline F.）
“你給自己的生活設定了一系列嚴格的規則，但你卻不能信任其他人，也從不告訴他們這些規則。於是你自然會因為這種不對等而頻繁動怒，但你要知道， 那個惹怒你的人根本不知道他正在破壞你的規則。”——克里斯（Chris M.）
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也許這不是你想要的答案吧，但不管怎麼說，一位上年歲的心理諮詢師有一次告訴我，她的丈夫名叫邁克爾（Michael），而且她給兒子和女兒起的名字分別是邁克爾（Michael）和米凱拉（Michaela）。老實說，從那以後我真的很懷疑她的判斷力。
——特魯迪（Trudy C.）
我的第一位心理諮詢師總是在用流行文化類比我和朋友、家人的關係，這種做法讓我很反感。比如他會說：“你提到的這個朋友聽起來就像你們這個圈子裡的克萊默（Kramer）。”（譯註：此處的“克萊默”指代的是90年代美國著名情景喜劇《宋飛正傳》中的經典角色。）
然而像他這樣胡亂下定義會讓我感到自己剛剛說的所有內容都顯得無關緊要，不僅如此，由於我也沒有一個真正意義上的“圈子”，這種類比就更讓我惱火。至於他為什麼要用這種方式來表達觀點，我完全摸不著頭腦。
難道他以為我的生活就是坐在咖啡館裡，和一幫有趣的老朋友聊聊日常瑣事並樂在其中？為什麼他沒有意識到自己在不經意間殘忍地讓我認識到，我周圍根本沒有一個情景喜劇團隊讓生活變得豐富有趣？
更可怕的是，他在說這話的時候會使用一種緩慢的語速，看似深思熟慮，就好像自己是個正在表述某種深奧理論的心理學家：“嗯……至於你的朋友嘛……聽起來，你的這位朋友就好像你們小
圈子裡的克萊默。”正是這種火上澆油的語調讓一切變得更糟糕，更令人生厭了。——裡奇（Ricky C.）
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她是一位來自烏克蘭的嚴厲的心理諮詢師，總是穿著5英寸（12.7釐米）的高跟鞋，總是不帶一絲表情地看著我說：“你太喜歡電腦了。”——凱蒂（Katie W.）
有一次，一位心理諮詢師建議我去讀一讀《達芬奇密碼》（The Da Vinci Code）。——布萊恩（Brian S.）
每當我對丈夫糟糕的行為感到震驚、憤怒的時候，那位諮詢師就會說：“你需要保持好奇心，這背後一定有某種原因，單純用邏輯是無法解釋的。”——馬蕾（Mare M.）
我曾經一度對自己的性取向問題感到很焦慮，對此，我的心理諮詢師和我談起了一部紀錄片，片中人物都是來自正統猶太家庭的男同性戀，每個人都因為自己的性取向痛苦不堪。影片記錄了他們如何在掙扎中試圖搞清楚各種問題，比如身為男同性戀對自己到底意味著什麼，以及，他們該如何表達自我並同時保持對上帝的信仰等等。
我問諮詢師：“這些和我又有什麼關係呢？”他告訴我：“不要過分在意自己的喜好。
”接著他長篇大論提醒我，如果沒有兩廂情願的前提，一個人的性取向有可能傷害到其他人。不過直到今天我還記得最初的那一句建議，它仍然在發揮著作用。——珍（Jen V.）
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心理諮詢師說，我沒必要維持這場婚姻。這句話真的讓我很困惑，特別是因為我已經離過一次婚了。如果離婚再次發生在我身上，我會感到非常 羞恥，但是我的心理諮詢師還是告訴我，憑這個理由根本不足以讓我委身於一場痛苦的婚姻。——利安妮（Lianne J.）
在應對產後抑鬱、焦慮的首次諮詢治療中，諮詢師問我：“所以說，你有幾個孩子了？”我說只有一個。她深吸了一口氣，搖了搖頭，輕輕笑了笑：“這麼說來，你只需要應付一個孩子，就已經感到不知所措了？”說完，她又輕輕笑了笑。——麥肯齊（MacKenzie K.）
我的心理諮詢師告訴我，熟人和朋友的區別在於朋友會主動聯繫你 。從那一刻起，我開始主動投入到自己的那些社交場合中。直到今天，我都對這種朋友的定義心懷感激，因為朋友可以不出於任何理由就相互聯繫，另外，如果我是主動打招呼的那一方，我還可以隨時判斷別人是否已經對我們的關係失去興趣。——約翰（John T.）
© Gabriel Isak
這個心理諮詢師只見過我和我丈夫幾次而已，她是個時常迷迷糊糊的人，還喜歡用“能量”解釋各種問題，她告訴我有些人天生就能做好規劃，而有些人只是終生隨波逐流而已。
她還說，我就是個隨波逐流的人，我認為這話極大地冒犯了我。我是個處女座。——莉亞（Leah B.）當我對心理諮詢師描述一些自我傷害行為時，我說那些是“我的直覺”，她糾正道：“並不是你的直覺，而是你的習慣。”後來我常常想起這句話，以及這兩個概念的區別，特別是當初自己是如何把壞習慣誤認為是一種直覺的。——@thirteenpints
“說說看，你喜歡的那部電影，《角鬥士》（Gladiator），它到底好在哪裡？”我的心理諮詢師極少提出具體問題，這就是其中之一，但這問得我完全接不上話。
——勞倫（Lauren F.）
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我在二十幾歲的時候，曾經一連找過很多過精神科醫生就診（如今我43歲）。其中只有一次治療極其糟糕，故事是這樣的——當年，我留著一頭粉紅色長髮，還把頭髮都塞進我的坎戈爾袋鼠牌（Kangol）小帽裡面。那位精神科醫生看到有一縷頭髮在帽子外面，她以為那是連接著帽子的裝飾物，於是問我那有什麼象徵含義？
“那只是我的頭髮，”我一邊回答，一邊摘掉了帽子。“我明白了，”她一邊說著一邊開始在筆記本上奮筆疾書，而且足足寫了2分鐘還沒有停筆。這當然會讓我覺得很尷尬，而且正在被她評頭論足。忍了一會兒，我單方面提前結束了這次治療，她也沒有表露出任何挽留的意思。——內特（Nate C.）
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“我來沒聽說過什麼《溫達普規則》（Vanderpump Rules）。”
——南希（Nancy M.）（譯註：《溫達普規則》是一檔美國真人秀節目，至今已播出7季，因為表現富人區家庭主婦的生活，以及大量大尺度鏡頭而頗受關注。）
她睡著了，注意，是真的睡著了，這不是一種比喻。（當我在說話的時候，她就坐在我對面睡著了。準確地說，我當時並沒有滔滔不絕，說話時還是有短暫停頓的。）
——勞拉（Laura J. M.）
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在接受治療之前我整個人狀態非常差，然而就是這段治療，還有那位糟糕的心理諮詢師讓我吃盡了苦頭——當這位心理諮詢師訂婚的時候，我恰好正在緩慢而堅決地與當時的男友分手。我曾經和她談起我想和這個男友結婚，雖然現在回想起來是個非常糟糕的想法，但這就與心理諮詢的糟糕體驗無關了。
當時，那位心理諮詢師突然變得經常提及她的訂婚事宜，在一次見面時，甚至大聲問我自己的未婚夫和我當時的男友是否認識對方，只因為他們的工作類型有點相似罷了。還有一次治療時，她剛剛做了婚禮的造型試妝，眼妝和髮型都還保持著很誇張的狀態，就直接和我見面開始治療。我終於再也受不了，終止了我們的治療關係，當我要結賬籤賬單的時候，她告訴我“一定要記得”寫下她婚後隨夫姓的新名字。
——珍妮（Jenny R.）
© Christian Hopkins
她說：“心理治療（以及更廣泛意義上的自我提升）就像一個螺旋，你的運動軌跡是一圈一圈的，而且會一次又一次在同一個地方碰壁，遭遇同樣的問題。但是每當你遭遇這個問題的時候，你都會向內心深處挖掘得更深。”——匿名
在過去的兩年中，我每週都會去見同一位心理諮詢師，但是因為他決定搬去另一個城市，所以我們不得不終止治療關係。在我們最後一次治療時，我極其嚴肅，全心全意地問他：“你認為我哪裡不正常？或者換句話說，我到底有什麼問題？”
他幾乎立刻回答說：“你無法相信男人，這不難理解，因為你在過去的生活中曾經被很多男人傷害過。你的抑鬱和焦慮情緒有明顯的發生規律，但有時候你的情緒會出現非常劇烈的大起大落，我甚至一度思考過你是否有雙相障礙，不過我認為你並不屬於這種情況。”
聽到這裡我唯一的感受就是：哇！為什麼這些心理諮詢師不能永遠保持像這樣直接地溝通呢？這次談話讓我覺得耳目一新、印象極深。——凱特琳（Kaitlin M.）“是的，我也在追《鑽石求千金》（The Bachelor）。”
——安妮（Annie S.）（譯註：《鑽石求千金》是一檔美國相親真人秀節目，至今已播出20季。）
譯/江崎連理
校對/何裡活
原文/www.thecut.com/2019/08/memorable-therapist-quotes.html
本文基於創作共同協議（BY-NC），由江崎連理在利維坦發佈
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投稿郵箱：wumiaotrends@163.com
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