作為一名實在的吃貨，小編今天要給大家分享一件很嚴肅的事情，那就是口腔健康！

雖然在過往的歲月裡無數次說起過那句熟悉的廣告：

我們的目標是——沒！有！蛀！牙！

然而現在看來，當年還是太年輕啊……

你是否夢想擁有一口閃亮的大白牙，吃嘛嘛香，還能有個完美的微笑？

那麼請先問默默地問自己一個問題：

我是一個愛牙的“吃貨”嗎？

大家每天都在堅持刷牙，也有人開始使用牙線，但是大家是否對洗牙完全理解呢？

今天就給大家分享一些洗牙的知識，可以分享給家人朋友。

一、洗牙的目的：去除齦上菌斑和牙石

有了牙齒清潔和漱口輪番上陣也並不代表口腔健康就沒問題了，牙菌斑是個難對付的敵人，每天都認真清潔也不可能完全清除牙面上的菌斑和軟垢，時間一長就會形成牙石，需要定期去正規的口腔門診潔治，就是大家通常說的“洗牙”。

建議你半年到一年左右洗一次牙。

好，現在開始聊聊洗牙那些被誤會的事兒。

誤區一

洗牙會損傷牙齒

洗牙對牙齒的損傷是相當輕微的，基本可以忽略不計。這就像我們洗碗一樣，你會擔心洗碗會對碗有損傷嗎？

當然前提是要去正規的醫院洗牙，有正規儀器和正確操作手法，對牙齒是不會有傷害的。

誤區二

洗牙會讓牙齒鬆動，牙縫變大

如果牙齒牙周情況好，牙結石少，正確的洗牙方法不會把牙齒洗松的。對於那些牙周情況不好的，之前有大量牙石的患者，才有可能出現這種“鬆動”現象——其實是一種正常的現象。

同理，有人感覺洗牙後牙縫變大了，這是因為牙結石去除後局部空間相對變大了。

誤區三

洗牙會讓牙齒變得敏感

有一部分人洗完牙後會感覺牙齒痠軟，對冷熱特別敏感，因此就會認為洗牙讓牙齒變得敏感，其實這是洗牙後很常見的反應。

有些患者牙結石較多，洗牙後會露出一部分牙根，而牙根是沒有牙釉質保護的，所以會有痠軟感。這種症狀都是暫時的，通常一週左右就會消失。

洗牙後，需要注意哪些方面？

剛洗牙後的牙齒會因為洗牙處理敏感性增強，尤其是冷熱變化，所以不要吃過於辛辣或是過於酸冷的食物，刷牙可以適當用溫水，時間要在3分鐘以上。

看到這裡，是不是對口腔清潔更瞭解了呢？小編在最後還是要再提醒大家一句，口腔健康真的十分重要，一定要認真做好日常清潔哦。希望所有人都能有一口完美的大白牙，牙好胃口好~

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