都說女生一輩子所為之奮鬥的事業其實就是減肥，這句話聽起來很偏頗，但細細想來也是有原因的。因為大部分女生都有過減肥的經歷，而且每次減肥都是非常認真的，但是在成功之後就開始對自己鬆懈起來，後果自然是再一次反彈。這就像是一個魔咒週而復始循環往復，所以女生們基本都是要麼在減肥，要麼在減肥的路上。我們的主人公Marga Banaga，原來也是一直受著這個魔咒的困擾。
Marga是一個愛旅行的姑娘，大家都知道旅行中難免會遇見各種美食，所以她每次出去玩都會大吃大喝一頓。而在平常的生活中她還是一個喜歡零食的姑娘，所以曾經她的最高體重達到了160斤。雖然也減肥成功過，但是沒多久就再一次反彈。那時候的她很是苦惱，決定再次改變自己，於是她有開始了自己的減肥之旅。
和以往不同的是，這一次的她制定了很完整的100天減肥計劃，在運動方面主要就是將有氧與力量相結合。有氧運動她主要就是利用彈力床，這樣的方式很有趣又能運動到全身，對於減肥很有效果，對膝蓋也不會造成任何損傷。在一個就是力量訓練了，Marga最喜歡的是負重深蹲，每週最少會進行兩次。她每天都會進行一個半小時的運動，起其中就是45分鐘的力量和45分鐘的有氧，雖然很辛苦但是這一次她很有恆心。
除了每天要進行運動外，Marga知道飲食在減肥中也是非常重要的。想要減肥就一定要管住自己的嘴，首先就是要少油少鹽，多吃蔬菜、水果。多吃一些蛋白質豐富的食物，這樣更有利於訓練肌肉。
對於零食，Marga還是有些拒絕不了，她覺得自己想要戒掉零食，那是不可能的。不過她也開始控制自己的零食，例如買零食是會買很多小包裝的零食，一次只吃一小袋。這樣攝入的熱量就會少很多，而且吃完零食後她就會為自己增加一些運動量。
就這樣堅持了100天，她成功減掉了23斤的體重，從一個胖妞逆襲成了如今的女神。Marga一直在網絡上鼓勵她的粉絲們，她說：“我沒有什麼不同，既然我能做到，你們同樣可以。”現在的Marga已經深深地愛上了健身，她表示這一次自己會堅持下去，不會再輕易放棄。畢竟沒有哪個女孩會不想要一個好身材。
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