近年來，兒科診室裡便秘的孩子越來越多，其中大多是功能性便秘。便秘通常是指大便秘結不通，排便次數減少或排便間隔時間延長，或大便艱澀排出不暢。而功能性便秘是指非全身疾病或腸道疾病所引起的原發性持續性便秘，又稱習慣性便秘。如果不及時解決，孩子的便秘就可能加重，漸漸出現腹脹、食慾減退等症狀，長期便秘還會影響兒童的生長髮育及身心健康。
小兒便秘三大常見原因
中醫治療重在未病先防，要從源頭解決孩子的便秘問題。中醫認為小兒“脾常不足”，飲食不知自節，或餵養不當，易損傷脾胃，納化失職，食停中焦，積熱內蘊，腸道傳導功能失常，發為便秘；小兒“稚陰稚陽”，過食辛溫或熱病後，燥熱內結腸腹，引起便秘；小兒“神氣怯弱”，受驚、不遂意致氣機鬱滯，腸道傳導功能失常，可致便秘；小兒“臟腑嬌嫩，形氣未充”，氣虛血虛，腸道傳導無力或失養乾澀，便秘由生。總結起來，就是“餵養不當”、“體質原因”、“精神壓力”三方面原因。
01 餵養不當
即指吃得不對。家長的出發點是為孩子補充營養，但用錯方式。喂得太多、太雜，或偏食肉類、高蛋白類，很容易造成孩子消化不良，不僅影響營養吸收，還會加重胃腸負擔，使胃腸蠕動減慢，排便間隔延長，大便自然很難解出。有些父母因經驗不足，孩子哭鬧喂得太少，胃腸容量不足，大便排出艱澀。
02 體質原因
小兒同樣存在體質差異。喜歡辛辣刺激口味、容易上火、畏熱喜涼、煩躁易怒、面赤唇紅的孩子常屬熱性體質，好比“移動的火把”，如果不常給胃腸“澆澆水”，不食用水果、蔬菜，喝水少，喜食煎炸食品，大便乾結也就不難理解了。有些孩子夜間容易盜汗、上火，吃得少，這種孩子通常是陰虛體質，胃陰不足。家長多認為其營養不足，大補高蛋白、高脂肪食物，孩子大便自然也會幹結。此外，孩子生病後，尤其發熱後，更易因胃腸虛弱和餘火而便秘。
03 精神壓力
當前，體現在孩子身上的教育競爭愈演愈烈，如果孩子得不到良好的心理疏導，長期在家庭和學校的雙重壓力下，部分孩子情志不穩定，肝氣不舒，鬱結乘脾，同樣造成便秘。或孩子生活習慣不良，貪玩，經常忍著不排便，等到合適地點排便時，孩子已無便意；有些孩子因大便乾結，排便時肛門疼痛，甚至出血，因此畏懼排便；還有孩子吃完就坐、躺，缺乏運動，胃腸蠕動也慢，大便在腸道中停留時間過長自然也就更幹。
防治小兒便秘，家長要注意調整飲食結構和餵養方式，根據孩子的年齡合理餵養，膳食均衡。讓孩子多攝入纖維性食物和水分。改變生活方式，養成按時排便的習慣。適當運動，消除過多壓力。保持孩子的愉悅心情。
當做到以上這些後，孩子便秘不能完全得到改善，也不要急，可尋求中醫、中藥治療。通過辨證論治，進行治療。除口服中藥外，還可配合推拿、肚臍貼等療法。
閱讀更多 東城中醫醫院於作洋 的文章
