晴天145600320
心理健康護理是常識，然而大家都不懂得，甚至不自知，心理健康教育需要更普及。學會面對心理健康問題，從知識和日常生活習慣開始。
謝海山DR
抑鬱症屬於心理範疇的疾病，在認知方面，與常人似乎沒什麼不同，但是患者往往表現出精神萎靡不佳，食慾不振，睡眠質量較差，容易多愁善感，不喜歡與外界過多的接觸 ，等等。
現在抑鬱症的發病率確實不少，年齡也參次不齊，十幾歲的孩子，到耄耋的老人。為什麼抑鬱症的患者越來越多？是什麼原因造成的？
一，與職業有關，前幾年，歌星，影星，患抑
鬱症的不在少數，有一位歌星，一聽他唱歌，我就有一種壓抑感，後來，這位歌星患了抑鬱症，今年可能好了 為什麼這些星星會抑鬱呢？因為他們在某一個時期，很難創作出更好的作品，我們稱之為瓶頸期，越是拿不出好的作品越是想要超出自己的能力範圍，久而久之，心態就會產生病態現象。
二，與環境有關，每個人都要接觸外面的世界，而外面的世界，會影響我們的心情，有一位在敬老院工作的人，他每天接觸那些老人，由於沒有共同語言，他每天低頭幹活，過了一年的功夫，他發現自己不喜歡與任何人交往了，而且變得鬱鬱寡歡，這就是職業的影響。
三壓力山大，有一個孩子，父母總是嚴格要求，做人個事情，必須完美，一有差池，父母總是非打即罵，處在這樣的壓力之下，孩子幼小的心靈如何忍受。
總之，對待抑鬱症患者，要引導他們，說出自己壓抑在心裡的話，多引導交流，疏通，關愛，調整職業，減輕壓力，鼓勵他們走出封閉的世界，並且積極的配合醫生的治療，只要方法對路，抑鬱症是能夠治療的。
手機用戶遠山的風
為什麼現在這麼多人得抑鬱症？
打開今日頭條，每天會有很多關於抑鬱症的消息，基本可以說明，抑鬱症患者越來越多，並且青少年患者越來越多，更要命的是真正能康復的少，讓人對這些疾病產生了恐懼，患者和家人生活在絕望之中。
發病率越來越高，是什麼原因導致的，人們經常說現在生活變化快，競爭壓力大，但想想，所有的人都面臨這樣的壓力，為什麼人家沒事呢，核心因素是，得病的人性格敏感多疑沒有安全感，自卑自責，遇到事情容易焦慮，盲目的否定自己。
形成這種性格的主要因素並不是遺傳，而是不健康的家庭教育，進入獨生子女時代以後，孩子少了，嬌慣厲害，什麼都不做，缺少責任心和動手能力。父母對孩子的期望值又高，總覺得自己的孩子不如別人家的孩子，對於一些優秀的孩子，也千方百計的找缺點，希望孩子更好，但這樣的成長環境，孩子就形成了敏感多疑沒有安全感，遇事容易焦慮緊張的性格，這種性格的人，抗打擊，抗挫折的能力就很弱。
抑鬱症患者多，就不足為奇了。
霍體清
物質越來越豐富，我們的精神卻危機四伏
我認為是因為現代社會的人精神壓力大是關鍵因素，為什麼會那麼大的壓力？和現在的競爭機制有很大的關係，事實上全人類的慾望都在不斷地膨脹。
我為什麼這樣說呢？人是生活在環境中的，古代老子莊子的無為而治是一種修行，而現在幾乎沒有這樣的環境讓人靜下來修行。輿論或者其它都是喧囂的，打生下來起，家長就害怕孩子輸在起跑線上，甚至沒有生下來已經在胎教。他們相信胎教，他們相信各種各樣的訓練，他們相信只有這樣，孩子將來才具有競爭力，在社會上獲得更大的利益，不要像自己一樣窩囊。於是現在的孩子們，已經沒有了自由自在的童年。他們一出生就被迫像機器一樣運轉，他們的童年淹沒在大人的為他們著想的焦慮和彷徨裡，今天去補習這個，明天去訓練那個。他們的成長無處不滲透著父輩的期待和不安全感，在這樣的氛圍裡，從孩提時代起，孩子就被競爭壓榨得暈頭轉向。
我們接受的教育，從家長到學校，都是灌輸怎樣才能成為人上人的那種理念。因為他們也存在競爭，家長在自己的職場是滿是競爭，老師在自己的工作崗位上也唯成績論，老師和家長便將壓力轉嫁到學生的身上，我是從事教育工作的，親眼目睹老師對差生的歧視和對優秀生的爭奪。因為優秀學生可以給自己加分，差生往往拖了後腿，一系列的惡性競爭也隨之出現。然後有的老師抑鬱了，然後有的學生抑鬱了，各行各業的人，都有抑鬱的人。所以現在溫飽是基本解決了，但是精神卻總是有太多無形的壓力，比較無處不在，而且越來越細化，沒有強大的內心，還真的難於適應。在大家比較貧窮辛苦的歲月裡，人們反而更珍惜生命，那個時候常常忍飢挨餓，食不果腹，他們卻以吃苦耐勞的精神堅強地生活下去。那個時候反而沒有太多進行比較好的思考，他們僅僅是為了保住性命。現代社會不一樣了，所有的物質都分三六九等，車也有名車和普通車，有的人可以大喊寧可坐在寶馬車上哭泣，也不願坐在自行車上微笑，這是現實！現實得讓騎自行車的人群黯然神傷。
在我看來，我們缺乏的是對生命的尊重，也缺乏人與人之間的那種平等意識，我們自覺或者不自覺地把人按金錢的多少分為了三六九等，缺乏包容和理解。不斷膨脹的慾望加劇了我們的痛苦，輿論導向和人群談論的經常是八卦和娛樂，沒有人生的方向和理想。老是討論著正能量，沒有病的根本沒有幫助一些抑鬱人群的意識，他們認為抑鬱的人就是負能量，遠離負能量他們才能獲得快樂！所以抑鬱者只有自救，還真很少有人施於援手，能夠不加以歧視就已經是比較善良的了。
我呼籲有抑鬱傾向的人堅強起來，以避免讓自己患上抑鬱症。也希望抑鬱症患者能樹立信心，好好治療，努力爭取早日康復，重新迴歸社會。也希望大家能營造相對寬鬆的環境，讓大家活得開心一些，不要那麼壓抑。我覺得現代人真的是對生活的要求和期望值太高了，多希望大家都與人為善簡單地生活，對抑鬱症患者能多一點理解和幫助。我想抑鬱症患者的數量也會有所下降的，就算患了抑鬱症，也更能得到有效的治療！
好時光417
抑鬱徵不論年嶺大小人群，患者很普遍三要心理疾病，有的人工作壓力大，心態擺不正，不和別人溝通聊天，心理陰影想一些愁事不順心事，精神不振，吃飯少了睡眠睡不看休息不佳，要經常參加戶外話動，唱歌跳廣場舞，打撲克下棋減少心中壓力，放鬆一下慢慢好起來。
開心就好165941149
社會發展迅速，是知識推動的結果。要跟上時代的腳步需要知識的不斷補充。補充不上知識就會缺能量，缺能量就跟不上能力。能力不夠就做不到。看向知識，所有的事是學習的機會。知識不夠看向人就沒法發展了。發展不了就會用人的力量。人的力量耗盡了自然會出問題。系統知識解決所有欠缺的知識。
用戶水1579992882313
你好，你好！抑鬱症的原因有很多，如遺傳、藥品影響、內分泌、心理因素、社會因素等，但如果得了抑鬱症，千萬不要感到見不得人或低人一等，彷彿做了什麼虧心事一般。其實，我們已經說過，神經衰弱基本上就是抑鬱症，既然我們能勇敢的說自己得了神經衰弱，為什麼就不能告訴別人，自己得了抑鬱症呢？這純粹是一個觀念問題。從某種意義上說，得抑鬱症可能說明你是優秀的。天才總是要抑鬱的。
柚子愛游泳
生活節奏快，社會進步快，競爭太激烈，稍不留神就會落下。一旦生活或工作中受到打擊，不能及時從不良的情緒中走出來，可能就會產生抑鬱的情節。
抑鬱症有遺傳的傾向，但大部分情況只是心結一時打不開，打開就好了。
心理有時會產生垃圾，要及早排出來。可以多跑步，多放鬆，必要時可以找心理諮詢師幫助。
視之不渝
生活壓力大，夫妻之間溝通小，太在意外人的眼光，抗壓能力差，虛榮心重，依賴情緒，自卑心理作祟多疑，胡思亂想。愛說話想讓別人理解自己。
用戶7310820756652
壓力太大，生活太累，煙解不了愁，酒消不了煩，女人車子票子房子離自己越來越遠，抑鬱不是一種病，而是一種常態，經常的喪，經常的失落，然後經常的抑鬱著。
