先问你一个问题，在你所在的健身房里，有没有那种肌肉练得很不错，但是却让人反感的人。
我想每一个健身房，都有那么几个让人反感的肌肉男。
按常理来说，健身练得好，那么在健身房就会很受尊敬，在健身房基本上就算是一个众星捧月的状态。
但是为什么偏偏有那么几个肌肉男，不被大家欢迎，甚至让很多人讨厌呢？
因为他们的情商太低了。
具体来说，表现可以分成下面四种情况，都说明这个肌肉男，有才无德。
一、贬低别人、打击别人
我有一次看一个视频，视频里面一个人在秀身材，然后说这是他三年的训练效果。
然后底下有一个评论，就显得很打击人，他说：
“你这种身材，一看就没有好好练，这种效果我只需要3个月。”
我以为又是一个键盘侠，但是点进这个评论者的主页，发现这丫还是什么厦门市健身冠军，至少是这样介绍的。
我也经常受到这样的贬低，有一次我发了一个25次引体向上的视频，然后一个人的评论很搞笑。
“别看我今年45了，但像你这样的引体向上，我能做50次。所以你还是好好练练再发视频吧。”
我觉得你没有必要申明自己45岁。第二方面来说，你能做50次引体向上很厉害，但是何必贬低我呢？
这种人在现实中其实很少，网上比较多。他们仗着自己健身能力强、有一身肌肉，然后到处贬低别人，甚至否认别人的训练努力。
我觉得这种人很不道德，因为你不知道我付出了多少，我有多想获得肯定。
另一方面从我的例子来说，你练到了45岁，也就是练了20多年，然后跟我一个训练一年的人比较，要脸吗？
二、没完没了的炫耀
无论是网上，还是现实中，我们健身的目的，就是为了炫耀，但是炫耀一定要有度。
有些肌肉男没完没了的炫耀，那就让人很反感了。
我其实可以接受健身房里脱光了训练，有些人训练的时候看看自己的身材，然后训练动力更强。
但是我比较反感的一种炫耀是，以“教学”之名，行“炫耀”之事。
我在健身房学双立臂的时候，就有一个人过来教我。你知道前期学双立臂，一般会用弹力带辅助。
然后这家伙，看见我弹力带可以做双立臂，然后他让我撤掉弹力带，然后给我示范了好几遍标准双立臂。
但是具体怎样的训练技巧，他就是乱讲，一个劲的做双立臂，然后叫我跟他学。
我跟他学个屁，技巧呢？我光看见他上蹿下跳，我应该怎么上手呢？
所以他其实不是来教我，就是告诉我一句话。
“你看，我做双立臂是不是很牛批？”
这种人很多的，有些人教你硬拉，过来就把杠铃加到140kg，你这时候就要想想，他在教学还是炫力量。
这种人夸他就行了，唉呀你力量好牛批。
还有些人教学，喜欢强调标准，各种标准呜哩哇啦一大堆。这时候你也要想想，故弄玄虚，可能也是一种炫耀。
这种人夸他就行了，唉呀你懂得真多（西安话）。
三、抬杠
健身大佬，基本上都喜欢抬杠，这个你碰到的话，你就只能认栽。因为他用他认为正确的方式成功了，所以他坚信那个看法。
而我们作为新手，尽管训练方法可能会更科学，但是我们还是在路上，还没有练出身材，所以我们说话没底气。
有一次健身房教练跟我争，因为我发现胸肌可以连续练两天，这样胸肌刺激更猛烈。
这个时候我跟他就这个问题争论起来了，然后他真的是，就是抬杠。什么要保证胸肌72小时恢复什么的。
直到最后我没办法，就把《体适能》杂志一篇论文给他看。
他又抬杠，然后说论文只不过是纸上谈兵而已，哪能当真呢？
我感觉他没有说服我，他只是不断重复一句话，胸肌要休息72小时。就这一句话，死犟到底。
最后还跟我发火了，要不是我打不过他，早把他打死了。
四、好为人师
健身房，只有健身教练有资格教别人。或者跟你关系比较好的话，你也可以教一下。
如果还有其它要教别人的事情，一定要跟他解释清楚。
我在健身房只教了一次，有一次一个人上杠铃片，往一端连续上片，所以我制止了他。
而且我也跟他说了，我说这样一端轻一端重，杠铃抡起来可能会砸死人。
好为人师是一个很差的习惯，多数肌肉男，其实不想教别人，因为黏着你很浪费训练时间。
但是也有一部分人，喜欢在健身房指导别人，你这样很干扰别人的训练，人家训练渐入佳境，你过去美其名曰为“教”，事实上是在打断别人。
再一个，每个人的训练方式不一样，在你看来错误的动作，在别人看来就是正确的。
比如我做倒立俯卧撑，手肘夹紧身体两侧，这是为了保持平衡。另一个人过来跟我说，这样练肩效果很差，这驴唇不对马嘴嘛。
我们习惯给肌肉男冠以各种美好的特性，比如自律、优雅、聪明。但其实你不知道的是：
“很多肌肉男，越练越瓜皮。”
我是旺旺大法师，
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