先問你一個問題，在你所在的健身房裡，有沒有那種肌肉練得很不錯，但是卻讓人反感的人。
我想每一個健身房，都有那麼幾個讓人反感的肌肉男。
按常理來說，健身練得好，那麼在健身房就會很受尊敬，在健身房基本上就算是一個眾星捧月的狀態。
但是為什麼偏偏有那麼幾個肌肉男，不被大家歡迎，甚至讓很多人討厭呢？
因為他們的情商太低了。
具體來說，表現可以分成下面四種情況，都說明這個肌肉男，有才無德。
一、貶低別人、打擊別人
我有一次看一個視頻，視頻裡面一個人在秀身材，然後說這是他三年的訓練效果。
然後底下有一個評論，就顯得很打擊人，他說：
“你這種身材，一看就沒有好好練，這種效果我只需要3個月。”
我以為又是一個鍵盤俠，但是點進這個評論者的主頁，發現這丫還是什麼廈門市健身冠軍，至少是這樣介紹的。
我也經常受到這樣的貶低，有一次我發了一個25次引體向上的視頻，然後一個人的評論很搞笑。
“別看我今年45了，但像你這樣的引體向上，我能做50次。所以你還是好好練練再發視頻吧。”
我覺得你沒有必要申明自己45歲。第二方面來說，你能做50次引體向上很厲害，但是何必貶低我呢？
這種人在現實中其實很少，網上比較多。他們仗著自己健身能力強、有一身肌肉，然後到處貶低別人，甚至否認別人的訓練努力。
我覺得這種人很不道德，因為你不知道我付出了多少，我有多想獲得肯定。
另一方面從我的例子來說，你練到了45歲，也就是練了20多年，然後跟我一個訓練一年的人比較，要臉嗎？
二、沒完沒了的炫耀
無論是網上，還是現實中，我們健身的目的，就是為了炫耀，但是炫耀一定要有度。
有些肌肉男沒完沒了的炫耀，那就讓人很反感了。
我其實可以接受健身房裡脫光了訓練，有些人訓練的時候看看自己的身材，然後訓練動力更強。
但是我比較反感的一種炫耀是，以“教學”之名，行“炫耀”之事。
我在健身房學雙立臂的時候，就有一個人過來教我。你知道前期學雙立臂，一般會用彈力帶輔助。
然後這傢伙，看見我彈力帶可以做雙立臂，然後他讓我撤掉彈力帶，然後給我示範了好幾遍標準雙立臂。
但是具體怎樣的訓練技巧，他就是亂講，一個勁的做雙立臂，然後叫我跟他學。
我跟他學個屁，技巧呢？我光看見他上躥下跳，我應該怎麼上手呢？
所以他其實不是來教我，就是告訴我一句話。
“你看，我做雙立臂是不是很牛批？”
這種人很多的，有些人教你硬拉，過來就把槓鈴加到140kg，你這時候就要想想，他在教學還是炫力量。
這種人誇他就行了，唉呀你力量好牛批。
還有些人教學，喜歡強調標準，各種標準嗚哩哇啦一大堆。這時候你也要想想，故弄玄虛，可能也是一種炫耀。
這種人誇他就行了，唉呀你懂得真多（西安話）。
三、抬槓
健身大佬，基本上都喜歡抬槓，這個你碰到的話，你就只能認栽。因為他用他認為正確的方式成功了，所以他堅信那個看法。
而我們作為新手，儘管訓練方法可能會更科學，但是我們還是在路上，還沒有練出身材，所以我們說話沒底氣。
有一次健身房教練跟我爭，因為我發現胸肌可以連續練兩天，這樣胸肌刺激更猛烈。
這個時候我跟他就這個問題爭論起來了，然後他真的是，就是抬槓。什麼要保證胸肌72小時恢復什麼的。
直到最後我沒辦法，就把《體適能》雜誌一篇論文給他看。
他又抬槓，然後說論文只不過是紙上談兵而已，哪能當真呢？
我感覺他沒有說服我，他只是不斷重複一句話，胸肌要休息72小時。就這一句話，死犟到底。
最後還跟我發火了，要不是我打不過他，早把他打死了。
四、好為人師
健身房，只有健身教練有資格教別人。或者跟你關係比較好的話，你也可以教一下。
如果還有其它要教別人的事情，一定要跟他解釋清楚。
我在健身房只教了一次，有一次一個人上槓鈴片，往一端連續上片，所以我制止了他。
而且我也跟他說了，我說這樣一端輕一端重，槓鈴掄起來可能會砸死人。
好為人師是一個很差的習慣，多數肌肉男，其實不想教別人，因為黏著你很浪費訓練時間。
但是也有一部分人，喜歡在健身房指導別人，你這樣很乾擾別人的訓練，人家訓練漸入佳境，你過去美其名曰為“教”，事實上是在打斷別人。
再一個，每個人的訓練方式不一樣，在你看來錯誤的動作，在別人看來就是正確的。
比如我做倒立俯臥撐，手肘夾緊身體兩側，這是為了保持平衡。另一個人過來跟我說，這樣練肩效果很差，這驢唇不對馬嘴嘛。
我們習慣給肌肉男冠以各種美好的特性，比如自律、優雅、聰明。但其實你不知道的是：
“很多肌肉男，越練越瓜皮。”
我是旺旺大法師，
閱讀更多 旺旺大法師 的文章
