魚餘榆娛樂
家和子貴訪談：如何療愈抑鬱症
主持人：各位家長、各位老師、各位網上的朋友，大家好！今天我們有幸請到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑鬱症療愈的相關知識。
李老師，你好，據目前情況來看，全國抑鬱症的發病趨勢非常嚴重。對此，您是怎麼看的？
李興福老師：是的，據有關部門統計，我國青少年的抑鬱症發病率達到8%點多，還有人統計，成年的抑鬱症據說能到2個億多。所以說，抑鬱症是當今社會普遍存在的問題，它已影響了人們日常的生活和學習。
主持人：李老師，您認為國人之所以大面積地患抑鬱症究竟是什麼原因造成的呢？
李興福老師：我想是這樣的，抑鬱症的產生，我認為和我們文化有關係。也就是說，我們這個民族它是一個有優秀的傳統文化的一個民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個人的基因裡邊。但是，近一百多年來，我們學了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒有學習優秀的傳統文化，於是，那麼西方的文化和我們血液基因裡邊的文化相牴觸，實際上是價值觀念相牴觸。比方說，現在大城市那些培訓的，場面搞得熱熱鬧鬧，都是美國的心理學行為科學改頭換面的那一套，實際上不解決人的思想問題。心理諮詢解決不了抑鬱問題，而現實社會發展的速度又那麼快，舊的問題沒有消除，新的問題又不斷產生，於是，她就心裡發生衝突。這樣，有心理問題者的人際關係、事業發展、婚姻、教育等等問題就越來越嚴重，時間久了，持續下去，於是就抑鬱了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。
那麼，兒童這部分，也是說明傳統文化沒有普及，他沒有得到很好教化，因此產生抑鬱，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會發現這樣一個現象：孩子如果得了抑鬱症，或者有抑鬱情緒，你會看到這個家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說的話都是比較錯誤荒謬的，換句話說就是孩子沒有聽到幾句正確的話。因為孩子的認知能力弱，家長說的話假如是錯誤的，他就不能及時辨別。他用自己的價值判斷對家長說的話進行一個自我的解釋定義，於是，把這樣的語言句子定義完之後就存儲到大腦，大腦有個機制，一般存儲好之後就不易刪除了。如果類似這樣錯謬的信息，在孩子大腦裡邊存了200條，咱們假設了，我們的孩子帶著這些不健康的信念，然後闖入到成人的社會里邊和人溝通，和同學老師溝通起來，就會相互矛盾就會產生激烈地衝突，無法互相接納融合，這個衝突，有的孩子會用暴力的形式表現出來，有的孩子卻不說，然後藏在內心裡邊，時間久了，然後，他就會抑鬱。
換句話說，按理說他們大多是大孩子了，但是他有時也知道什麼對什麼錯，因為他小時候定義的這些錯誤信念時時會干擾他，讓他無法來接受正確的信息或者是新鮮的事物，它無法在心裡頭來規範這些個信念，於是，就和周圍的人無法進行思想的那種融合，繼而發生衝突。那種自然的行為一旦跟不上，就會大大地落伍，然後，他在班裡那麼就會被邊緣化，回到家裡，家長又不懂他，回家還是抑鬱，學校家裡都抑鬱，時間久了，他就會輟學。這是李老師我對青少年抑鬱研究的一個基本的認知觀點。
主持人：那麼，李老師，現今社會，抑鬱症問題已經是令社會家庭極其頭疼的一件事情，它的發病率高，涉及人群廣。現在社會，由於人們的生存壓力大，我們多多少少都會有一點小抑鬱。那麼，對於抑鬱症的治療方面，可以說手段有很多，方法也有很多，嚴重的有時甚至要使用藥物。那麼，您認為目前社會上的這些抑鬱治療方法，它真的能夠起到作用嗎？
李興福老師：是這樣的，一個孩子如果得了抑鬱症，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸傢俱，還會傷人，那你不用藥物來控制就不行。但是，用藥物它只能起個緩解作用。就是說，這個藥物服進去了之後，它起個舒緩的作用，暫時就把它那種躁狂的情緒，那種不開心感覺消除了，但是他的根本問題還沒有解決。再說，廠家在研究這些藥的時候，就沒有向你保證說這個能根治抑鬱症。所以說，我們會發現很多抑鬱患者就是在醫院住的時間長，回來要長期服藥但卻不能根治，而這藥物對人體還有害，這是一方面。還有一個就是心理諮詢，這個已經沒有什麼希望治癒。我剛才前面講了，心理諮詢師學的都是歐美的那一套，我們國人的骨子裡是排斥的，但是他們不知道他排斥，因為他你看他諮詢完了，他沒有改變，它改變不了，實際上他內心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理諮詢還是幫不到抑鬱症患者，以前我就知道這個事情是這樣的。
主持人：那麼，李老師您認為怎樣才能真正地解決這個抑鬱症的問題？
李興福老師：我想這個問題是這樣的，如果一個家庭有了抑鬱症患者，比方說孩子中學抑鬱了，首先我們家長一定要知道這個孩子是怎麼抑鬱的，問問我們的家庭環境或者夫妻之間的關係，以及我們平時對他的價值觀的教育是否正確，這個你要徹底分析。要知道，他是由於錯誤的信息太多導致的。你要能這樣這點的話，我想這個問題就已解決一大半了。現在很多得抑鬱症的青少年不從家庭根源上來解決是沒辦法治癒的。也就是說它是怎麼得病，我不知道，我們就怪罪他，不學習就怪罪他；不上學就怪罪他；砸傢俱，就怪罪他；玩手機，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個層面上，永遠解決不了問題。嚴重的還是把孩子或者成人送到醫院，醫院也是這樣一個情況，醫院他也不解決你信念的問題，他只解決你抑鬱舒緩問題，讓你不發作而已。
依我之見，孩子之所得抑鬱症，成年人之所以得抑鬱症，是他大腦的信念體系出了問題，也就是它容納的信念和社會格格不入，無法來接軌，溝通不了，於是他就會抑鬱。當然了，還有一些是突發事件引起的，比方說女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發的事件，也算一種，但大多數就是孩子大腦儲存了太多的不健康的信念，而且這些信念已經定義在大腦裡邊，換句話說，它已經存儲到細胞的記憶當中。我們家長首先要下來把孩子送到課堂上來學習。當然了，有的孩子是不樂意的，十個抑鬱症患者當中可能有兩三個需要動員，只要他能來學習，消除細胞中的有害記憶，我想是完全可以治癒的。
主持人：太好了！今天，李老師給我們大家講解了這麼多療愈抑鬱症方面的知識，實在是非常感謝！各位朋友，如想了解更多有關家庭教育方面的知識，請關注屏幕下方的公眾號，我們會有更多的內容分享給大家，謝謝大家。
李興福老師：謝謝！
詳細看鏈接:
科學教育法
明星得抑鬱症一般都是壓力太大導致的，加上網絡暴力和身旁朋友的不理解，甚至自我懷疑。才會想不開走極端。抑鬱症目前好發率較高，現代人生活壓力大，常常會遭受各種困難，體驗到消極情緒，但很多時候抑鬱情緒並不意味著就得了抑鬱症。抑鬱症分為心理症狀和身體症狀兩大類。心理症狀表現為持續性情緒低落、興趣缺失等；身體症狀表現為長時間精力減退、失眠等。患上抑鬱症的人悲觀厭世，企圖自殺甚至發生自殺行為。而抑鬱情緒每個人都會有，這種情緒無需治療就會自動消失。 因此有時候一些暫時的抑鬱情緒屬於正常現象的。
但明星們因為是公眾人物，任何一點小事都會被誇大詆譭甚至謾罵，有些人的心裡承受能力較差，加上得不到開導所以就很容易因此而厭世自殺！
抑鬱症這種病因迄今為止仍沒有完全明確，因為在這個複雜的世界，對於這樣一種心理疾病，有太多的因素參與。有抑鬱症的人要嘗試著保持一種舒暢愉快的心情，走出去，廣泛結交朋友，去享受和朋友們在一起活動的樂趣。這樣才能更好的放鬆心情疏緩緊張情緒才不會有那些自殺念頭！
璀璨月月
近幾年，娛樂圈中有些明星因為抑鬱症最後導致自殺的事情引起了網友們的熱議，也引發了民眾都抑鬱症的關注！那什麼是抑鬱症呢？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少兩週以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。當初年僅46歲的亞洲頂級巨星張國榮自殺的消息令許多人難以置信，後來經過張國榮的姐姐證實他就是因患上了嚴重的抑鬱症而跳樓自殺的。
在許多人的眼裡明星們的生活都是光鮮亮麗的、粉絲追捧著、超高的收入、時尚的代言人……為什麼明星會得抑鬱症呢？孰不知明星們也都承受了非比尋常的壓力。對於明星來說形象很重要，為了保持住自己一貫的形象則需要長期處於一種精神緊張的狀態，可能無意間的行為、隨口而出的話都可能被媒體曝光從而導致一直以來的努力毀於一旦，因此明星們並不能像普通人那樣自在的生活！
所謂站的越高摔的越狠，明星們火的時候是人們心中的偶像。一旦過氣或者出現各種醜聞，就會成為大眾唾棄的對象。所以心理因素也是明星們為什麼會得抑鬱症的原因之一！
除了精神壓力心理壓力之外，還有非比尋常的工作壓力也是明星們會得抑鬱症的原因之一。聚光燈下有誰能看到他們背後的付出呢？現如今越來越多的年輕人都擠破了頭皮向娛樂圈進發，同行的競爭也讓他們不得不付出更多的心血。
珍愛生命！學會自我調節很重要！不光是明星們我們普通百姓也要這麼做！
Julian69
中國有病歷記錄的抑鬱症患者超過3000萬人，如果加上未曾就診的患者，保守估計約9000萬。統計顯示在自殺和自殺未遂的人群中，50%-70%是抑鬱症患者。對於嚴重的抑鬱症患者來說自殺是另一種防禦方式，或許可以稱之為終極防禦。這種防禦最快捷、最有效，也最徹底，只不過，它帶來的是毀滅。
張國榮2003年4月1日下午6點41分，張國榮在文華酒店24樓健身室外的露臺上徘徊了一個多小時後跳樓自殺。而自殺的罪魁禍首就是抑鬱症。
金秀珍3月29日，曾出演《順風婦產科》的韓國女藝人金秀珍被發現在家身亡。警方負責人表示，金秀珍平時就患有抑鬱症。
賈宏聲2010年7月5日下午6時左右，賈宏聲從朝陽區安苑北里小區某棟樓的14層墜樓身亡，年僅43歲。經初步調查，是抑鬱症。
蔡齡齡2012年6月，前香港唱片騎師兼女歌手蔡齡齡，懷疑因抑鬱症困擾屢醫不愈，前天早晨被音樂人丈夫馮鏡輝發現於薄扶林寓所跳樓，直墜地下重傷不治，結束47年生命，慘劇令圈中人震驚不已。
陳琳2009年10月31日，歌手陳琳用一種極端的方式結束了自己39歲的生命。就在她離開這個世界前的幾個小時，也是因為抑鬱症。
孫亞莉孫亞莉的娛樂之路走得頗為坎坷，雖參加過“亞姐”，但是幾經坎坷後，卻也走上不歸路——2009年2月6日，有“再世寶蓮”之名的退選亞姐孫亞莉，在香港灣仔一家酒店的房間，留下“自殺宣言”後上吊自殺，結束了自己36年的人生。
喬任梁2016年9月16日晚18時21分，普陀公安接報警稱桃浦地區祁順路某住宅樓內有一男子死亡。接報後民警迅速趕赴現場調查處置。經法醫初步鑑定，已排除他殺可能，是抑鬱症。
陳寶蓮2002年，生產後才坐完月子的陳寶蓮，從上海市靜安區南陽路一幢公寓的24樓跳下去，結束了自己的生命。是罪惡的抑鬱症。
鄭雅律2012年6月12日晚，韓星鄭雅律於被發現在首爾江南區的家中自殺身亡，鄭雅律所屬經紀公司相關負責人6月14日表示鄭雅律的死亡原因目前還在調查中。不過，有媒體根據鄭雅律6月10日發表的微博分析，鄭雅律的死因很有可能是因為其患上了憂鬱症。
抑鬱症患者如果不予已及時治療，約有三分之一的輕微抑鬱症患者會通過調理或自然恢復正常，大概需要半年到一年的時間，但是患者在這個抑鬱的時段是治療的最佳時間；有三分之一的患者會反反覆覆，拖成慢性或重度抑鬱症；再有三分之一的患者最終會選擇自殺。
哈雷戴維森harley
中國有病歷記錄的抑鬱症患者超過3000萬人，如果加上未曾就診的患者，保守估計約9000萬。統計顯示在自殺和自殺未遂的人群中，50%-70%是抑鬱症患者。對於嚴重的抑鬱症患者來說自殺是另一種防禦方式，或許可以稱之為終極防禦。這種防禦最快捷、最有效，也最徹底，只不過，它帶來的是毀滅。
張國榮2003年4月1日下午6點41分，張國榮在文華酒店24樓健身室外的露臺上徘徊了一個多小時後跳樓自殺。而自殺的罪魁禍首就是抑鬱症。
金秀珍3月29日，曾出演《順風婦產科》的韓國女藝人金秀珍被發現在家身亡。警方負責人表示，金秀珍平時就患有抑鬱症。
賈宏聲2010年7月5日下午6時左右，賈宏聲從朝陽區安苑北里小區某棟樓的14層墜樓身亡，年僅43歲。經初步調查，是抑鬱症。
蔡齡齡2012年6月，前香港唱片騎師兼女歌手蔡齡齡，懷疑因抑鬱症困擾屢醫不愈，前天早晨被音樂人丈夫馮鏡輝發現於薄扶林寓所跳樓，直墜地下重傷不治，結束47年生命，慘劇令圈中人震驚不已。
陳琳2009年10月31日，歌手陳琳用一種極端的方式結束了自己39歲的生命。就在她離開這個世界前的幾個小時，也是因為抑鬱症。
孫亞莉孫亞莉的娛樂之路走得頗為坎坷，雖參加過“亞姐”，但是幾經坎坷後，卻也走上不歸路——2009年2月6日，有“再世寶蓮”之名的退選亞姐孫亞莉，在香港灣仔一家酒店的房間，留下“自殺宣言”後上吊自殺，結束了自己36年的人生。
喬任梁2016年9月16日晚18時21分，普陀公安接報警稱桃浦地區祁順路某住宅樓內有一男子死亡。接報後民警迅速趕赴現場調查處置。經法醫初步鑑定，已排除他殺可能，是抑鬱症。
陳寶蓮2002年，生產後才坐完月子的陳寶蓮，從上海市靜安區南陽路一幢公寓的24樓跳下去，結束了自己的生命。是罪惡的抑鬱症。
鄭雅律2012年6月12日晚，韓星鄭雅律於被發現在首爾江南區的家中自殺身亡，鄭雅律所屬經紀公司相關負責人6月14日表示鄭雅律的死亡原因目前還在調查中。不過，有媒體根據鄭雅律6月10日發表的微博分析，鄭雅律的死因很有可能是因為其患上了憂鬱症。
抑鬱症患者如果不予已及時治療，約有三分之一的輕微抑鬱症患者會通過調理或自然恢復正常，大概需要半年到一年的時間，但是患者在這個抑鬱的時段是治療的最佳時間；有三分之一的患者會反反覆覆，拖成慢性或重度抑鬱症；再有三分之一的患者最終會選擇自殺。
娛樂晶丶扒
在許多人眼裡，明星們都是光鮮亮麗的，有著粉絲的追捧，超高的收入，但是為什麼會得抑鬱症呢？
其實明星們的壓力比尋常人要大的多，他們為了保住自己的人設，時刻處於一種緊張的狀態。隨便一句話，一個動作，都可以讓他們人設崩塌，站的越高摔得越慘。無論自己有多麼努力，多麼完美。總會有質疑聲伴隨，總有黑粉不停的攻擊，而他們只能將自己內心委屈藏起來。
韓國藝人金鐘鉉的遺屬中提到自己離開原因是無法滿足周圍人的期望。同樣韓國藝人張紫妍曾被遭遇潛規則，被羞辱的恥辱感讓自己身心飽受折磨，處於弱勢的自己鬱憤南平，最終走向抑鬱，自殺身亡。在這個光明又黑暗的娛樂圈，如果沒有良好的心態，真的是難以接受。
娛樂美洋洋
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，甚至發生木僵。部分病例有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重可出現幻覺，妄想。每次發作持續至少兩週以上，長著甚至數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
明星的抑鬱症的原因可能是由於他們工作性質的特殊，長期處於緊張的生活狀態，一言一行都要被暴露在陽光下，擔心自己會被淘汰過氣，工作壓力非常大，而且需要經常面對外界的批評和質疑，容易產生消極的心理，長此以往去過沒有及時調節自己的負面情緒極易導致抑鬱症。
久違了笑容T27
能夠成為明星，首先自身條件應該不錯，要麼外貌漂亮、要麼自身有過人之處，這部分人對自己的要求就比較高，對自己的未來都有個期望值，成為明星後，工作高強度加大並長期得不到好的休息，如果人長期處於這種緊張的生活狀態，容易產生失眠、焦慮等情緒。在平常的私生活中他們也不自由，他們時刻會受到大眾的關注，一言一行都被別人看在眼裡，因此他們長期處於緊張的生活狀態，對自己的言行需要時刻小心謹慎，害怕稍有不適會給自己帶來負面新聞，長此以往如果沒有及時調節自己的負面情緒就極易導致抑鬱症。
靜心視角
登得高也就摔得重，有了名氣怕失去名氣，謹小慎微的生活，生怕自己的言行不到位，會影響自己的名氣和形象，這種生活不得抑鬱症才是怪事。
用戶帕基諾夫
那是因為你只關注明星，你沒有關注老百姓。不是隻有明星會得這種病，也不是隻有明星扛不過去。
抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的問題，總患病率為4.40%，女性高於男性。也就是說100個人中就有4.4個人有這個問題，這是很可怕的數字，而全社會有多少明星？明星的佔比1%都不到。
抑鬱症的病因目前尚不明確，但可以肯定的是生物、心理與社會因素的綜合影響。主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，嚴重者悲觀厭世，有自殺行為。
當你身邊有平常很樂觀的人有一天告訴你，他很痛苦的時候，別不在意，也許他的痛苦超乎你我的想象，你的關心也許會拯救一個生命！
