左倾-45°
看到这问题，我第一个想到的就是各种烩饭。有饭有菜，有荤有素，做起来简单又方便，关键是宝宝还喜欢吃。还有各种粥、疙瘩汤、面条等，总之就是可以一锅煮的那种……
分享几个我之前做过的辅食给你参考下：
干贝藜麦粥
食材：干贝、藜麦、玉米、胡萝卜、小米
做法：
1 藜麦提前浸泡一个小时，之后放入小米在浸泡半个小时；
2 烧锅水，水开后放入藜麦和小米开始煮粥；
3 干贝提前泡软，软后撕成细丝；掰出玉米粒洗净，胡萝卜去皮擦成细丝；
4 煮至米粥快黏稠时候放入玉米粒、干贝丝、胡萝卜；最后米粥黏稠食材熟烂后关火盛出。
时蔬馒头丁
食材：馒头、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、虾皮
做法：
1 虾皮跑入水里，去掉多余盐分，之后切碎备用；胡萝卜去皮切小颗粒；西兰花入沸水锅焯水后切碎末备用；
2 鸡蛋打散备用；馒头切小丁，之后倒入蛋液里轻轻搅拌开，裹上鸡蛋液；
3 锅里刷点油，放入虾皮和胡萝卜煸炒出香味，之后倒入馒头翻炒开；
4 出锅前两三分钟放入西兰花翻炒均匀，最后关火盛出。
香甜南瓜蒸蛋
食材：南瓜、鸡蛋、西兰花
做法：
1 南瓜去皮去瓤，切成小碎丁；西兰花放入沸水锅内焯水，之后取出切碎；
2 取一个上锅蒸的容器，刷上油；鸡蛋打入碗内，放入西兰花和南瓜轻轻搅散下；
3 包上保鲜膜或者盖个盘子在上面，然后入锅蒸，大火蒸熟；
4 取出后稍稍放凉，倒扣脱模切块即可。
山药疙瘩汤
食材：山药、番茄、面粉、鸡蛋
做法：
1 番茄顶部切开，放入开水里浸泡几分钟去皮，之后切成碎丁备用；
2 山药去皮切小丁，之后放入面粉中搅拌，裹上面粉；鸡蛋打散备用；
3 锅里刷点油，放入番茄碎丁翻炒出汁，之后加入适量清水煮开；
4 倒入山药丁，煮至熟透；出锅前一两分钟倒入鸡蛋液迅速划开；最后关火盛出。
蔬菜牛肉烩饭
食材：牛肉、青椒、南瓜、熟米饭
做法：
1牛肉洗净切片，之后冷水入锅加生姜片大火煮开去掉血沫杂质；之后取出重新放入高压锅内压烂；最后取出撕成细丝或者切碎；
2 南瓜和青椒清洗干净，分别切成小丁；
3 锅内放油，放入南瓜丁煸炒出香味；之后加入牛肉和适量清水；
4 煮开后倒入熟米饭和青椒搅拌开，最后煮至水份收干，食材熟透后出锅。
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注 一起做辅食一起厨房里聊育儿。
喵呜做辅食
你好！我是俩个孩子的宝妈，很高兴回答这个问题。13个月的宝宝已经会走路，运动量大了，这个时候在学走路了，其实是最难带的时候，大人的体力要跟得上，不让磕到，碰到，劳心费力的时期。这时候的宝宝精力很充足。我们大人也是随时战斗着。这时的宝宝光喝牛奶是不够的 很容易就肚子饿。幸好的是牙齿也长了好几颗了，可以吃一些比较柔软的食物了，不怕孩子肚子饿。
我的孩子一般这么添加辅食的。
1.米糊，稀饭炖的软一些，柔软的面条🍜我们吃宝宝线面（一定要剁得又细又短，碎碎的那种比较容易吞咽），伴些鸡鸭鱼肉的汤（上面一层油要用勺子瓢干净），毕竟肠胃功能比较弱。我们炖水蛋（用骨头汤但是油瓢干净）加一点盐有味道，不要太咸，孩子肾脏很弱。蔬菜汤也可以配碳水化合物，蔬菜汤比如菠菜，胡萝卜等。我们福建这边米糊自己买些大米，芡实，薏米等配料拿去加工研磨成粉煮成米糊给小孩吃，因为芡实和薏米都有调理肠胃的功能。常吃的宝宝强壮💪。
2.制作一些南瓜🎃泥，土豆泥，苹果🍎泥，香蕉泥，🍊橙汁等这类的蔬果辅食给宝宝增加一些。清洁口腔和肠胃。
3.奶量还是要跟上，不管是母乳还是配方奶粉对孩子都是很营养的。
最后宝贝健康成长，吃饭胃口好
宝妈Lisa
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小莫变老莫的vlog
你好，宝宝妈妈！像这么大的宝宝，做饭应该是单独做。宝宝到两岁牙齿才会出全，所以妈妈应该特别注意宝宝的喂养，一到三岁是宝宝生长发育最快的时段，宝宝吃得好长得就快。宝宝咀嚼功能不是很强之前，蛋白质的主要来源仍然是奶粉，吃了三餐饭，奶量一天不得少于600-700毫升。稀饭容易消化，你可以变换几样不同的稀粥给宝宝吃。比如：肉沫粥，猪肝泥粥，虾仁粥，鱼片粥等。100克大米熬成粥，加入剁碎的肉沫一起煮沸，再加以点深色蔬菜，葱姜末几粒，两滴香油，停火晾至温度适中，给宝宝吃，宝宝会喜欢的。猪肝泥稀粥也是同样的方法，避开猪肝外面的膜，用快刀挂下猪肝成泥状，等稀粥熬好，加入猪肝泥同熬，加入胡萝卜碎丁一起煮沸，加两粒葱姜粒，加一两滴香油停火，温度适中喂宝宝吃。还有鱼汤面条，骨头汤面条，小馄饨等，都是宝宝爱吃的食物。记住不要给宝宝吃零食，否则宝宝会更不爱吃饭哦。零食大部分都是甜的，而且含糖量高，有食品添加剂或者芳香剂，宝宝吃了零食就会产生饱胀感，自然到了正餐就不愿意吃饭啦。希望可以帮到您，望采纳！谢谢
