罗玉波

营养师小糖来为大家解答。眼下正是香椿上市的季节，香椿有一种浓郁的香味，有的人很喜欢吃，有的人却不能接受那个味道。香椿的确有营养，但它并不能降低三高，三高的人反而不太适合吃香椿，说香椿降三高只是为了哄抬香椿价格而造出来的噱头罢了。

香椿有哪些营养功效？

1.开胃健脾，香椿中含有的挥发性芳香物质具有增加食欲、开胃健脾的作用。

2.美容抗衰，香椿中富含维生素C、胡萝卜素、维生素E等，能够滋润皮肤，延缓衰老。

3.利尿解毒，中医认为香椿能够清热利湿，能辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病等。

4.祛虫疗癣，香椿含有抗菌消炎成分，可用于治疗蛔虫病、疮癣、疮痛肿毒等。

5.调节血压，香椿中的钾、钙、镁等矿物质对于血压有调节作用。

糖人健康网

春天来了，鲜嫩的香椿也马上就招摇过市了。香气扑鼻的干炸香椿鱼、香椿摊鸡蛋，是不是已经勾起了你的食欲了呢？

香椿为为楝科椿属植物, 其幼嫩的叶称椿芽, 是一种时令美食, 民间流传香椿嫩叶泡水代茶饮可治疗“三高”到底是不是真的呢？

唐代的孟诜在《食疗本草》记载：香椿可用于女性血崩、月经量多、白带异常、小孩腹泻。

清代的王孟英在《随息居饮食谱》记载：香椿味甘辛性温，有祛风解毒的功效，过量食用则易引发宿疾，平常身体有疾病（偏气阴虚损的人）不能吃。

近代医学家王一仁在《饮片新参》记载：性味：香淡微温。功能：化暑湿，透热，利水道消肿。

《全国中草药汇编》记载：性味苦、涩，温。功能主治：祛风利湿，止血止痛。根皮：用于痢疾，肠炎，泌尿道感染，便血，血崩，白带，风湿腰腿痛。叶及嫩枝：痢疾。果：胃、十二指肠溃疡，慢性胃炎。

可见上述关于香椿功效的记载并未提出香椿可以降“三高”，但国内外有关香椿的研究报道确实称香椿含有总黄酮，可以降血糖，有关香椿降血压或者降血脂的报道尚未发现。

但并不是说香椿就没有降“三高”的作用，香椿药理研究表明其主要药理成分为总黄酮，总黄酮确实是可以降血脂、降血压、降血糖的，因此从这方面来说，香椿确实有辅助降“三高”的作用。

值得注意的是，香椿性辛温，辛温之物最易耗气伤阴，就拿糖尿病来说，糖尿病人主要的中医病机为阴虚燥热，此时服用香椿会使阴更虚热更甚，反而会适得其反。

总结一下，香椿可祛风利湿，止血止痛，现代药理学研究其主要药理成分为总黄酮，总黄酮具有降血糖、降血脂、降血压的作用。但香椿只是食物，某些有效成分含量很低，药效轻微，不能代替药物降“三高”，最多只能作为辅助降“三高”的食物。并且香椿性辛温，易耗气伤阴，若平时有爱出虚汗、疲惫乏力、五心潮热、口干咽燥等气阴两虚症状的三高患者需要慎重服用。

当然，一分钱一分货，刚刚上市的香椿确实卖的有点小贵，尝尝鲜尚可，用香椿来降“三高”，就显得有点不那么靠谱了。

男科王传航教授

世界之大，无奇不有！

好像除了药物，其他任何一切都能降三高一样，要不怎么会有那么多人上当，受骗！

香椿，有人爱吃，有人讨厌，香椿炒鸡蛋是不错的一道菜。尤其刚入春，香椿嫩芽掐下来，不亏是舌尖上的中国的一道美味。

香椿芽一定不能老，一旦在树上长得时间过长，老一分就变成了树枝。

中医认为，香椿，性凉，味苦平；入肺、胃、大肠经。具有清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫等功效。主治疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等症。

香椿就是一种蔬菜，或是一种季节性食物，根本无法起到降三高的药用效果。

我们再来看看三高，高血压、糖尿病、高血脂合称三高。

三高应该怎么控制:健康生活＋必要的药物。

三高和不健康的生活习惯及遗传基因都有密切的关系，尤其不健康的生活方式是引起三高的重要因素。

健康生活控制三高:低盐低脂低糖饮食，戒烟戒酒，控制体重，坚持运动，保持好心情。

三高的药物比较复杂，需要感根据具体情况，选择适合自己的的药物。

总之，香椿就是一嫩芽，有人爱吃，有人讨厌；但无论如何，不管是80块钱，还是800块钱的香椿都不能降低三高！

心血管王医生

80元一斤的香椿，天哪真是吓到了，看来我姥姥院子里那几棵香椿树，真是价值连城啊！下次去掰香椿芽的时候，我一定要下手轻一点！

香椿可以说是春天最具有代表性的蔬菜之一了，那浓郁的香味可以说是春天的味道。好像各大饭店目前这道尝鲜菜，售价也都在50元以上，那么这么贵的香椿吃了有什么用？真的可以降三高吗？

香椿里面含有丰富的蛋白质，还有很多我们人体需要的维生素，胡萝卜素，铁元素，钙元素等。但是目前并没有什么证据证明，香椿吃了可以降三高。看来即使香椿是80一斤，想指望着它降三高，那也是白日做梦了。

虽然不能降三高，但是香椿还是有很多优点的，作为一种食物，它的营养丰富，而且好吃，对于食物来说，这两点就足够了！我们吃它，难道最大的理由不应该就是好吃吗？还想要啥自行车啊！

香椿炒鸡蛋，香椿拌豆腐，一听就让人流口水，春日的鲜美全在里面了。不过，80一斤我是不会买的，我要回我姥姥家去掰，各位如果家里有矿，偶尔吃一次还是可以的，食物就是食物，别用药物的标准来看待，好吃，健康，就行了！

妇产科女司机

听听就得了。上次有一个老爷子因为多吃芹菜，就故意停掉了降压药，结果头晕的不行，差点儿死了。到医院一检查医生说血压高，他还不信，他说吃了芹菜了，不可能血压高。

罗都是商家为了卖货宣传的一种噱头，主要目的就是把货卖给你赚钱而已，不可轻易相信。药物就是药物，食物就是食物。能代替能代替药物治病的食物，也是必须在医生的指导下食用才行。

现在的人为了赚钱，会刻意是放一些假消息，一些人为了利于就会引用这些假消息，说服消费者进行消费。尤其是网络上的消息，千变万化，错综复杂千万不可轻易相信。有病找医生，永远没有错。

小橘子冰冰

中国很多人都有一个奇怪的想法就是想不吃药单靠吃某些事物把自己的病给吃好，这个想法不是一个两个人有而是很多人都有。这个可能和我们的文化有关，很多时候我们都讲究药性，讲究补但是其实真的能靠吃治好病吗？这个还真的不见得。

所以才会有各种问题，比如吃芹菜可以降血压，吃肝可以明目，和葡萄酒对心脏好等等。最后呢？其实都只是一个噱头，如果真的得了病最后还是得老老实实的看医生吃药才能治病。

就拿喝葡萄酒保护心脏这个事情来说，如果要达到保护心脏的剂量每天要喝170瓶红酒，吃芹菜降血压每天你要吃个个几十斤才见效，可能最后靠吃治病的目的没有达到，你有引起了一堆其它的病。

我们再说说香椿，香椿的确是具有一定的药用价值但是对于三高确实没有什么作用，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。

最后还是那句话，对于这些东西我们平时就把它当做一种食物来吃就可以了，不要给它赋予太多的意义，真的有病还是要找医生，还是要吃药。

（山石）

健康达摩院陈文

香椿的食用价值要高于它的药用价值，目前，尚没有确切研究表现香椿中含有能降血脂和血压的成分，不过，它含有的总黄酮，在一定程度上可以降低血糖。

一、香椿的主要作用

香椿有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。在现代医学中，香椿含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

二、香椿中含有的总黄酮是什么？

生物总黄酮是指黄酮类化合物，是一大类天然产物，广泛存在于植物界，是许多中草药的有效成分。

总黄酮类化合物可以提高胰岛素的敏感性，从而起到一定的降低血糖的作用。

三、吃香椿真的有用吗？

三高患者应该严格控制自己的饮食和生活方式，并根据自身情况采取药物治疗。很多三高患者都是需要长期服药的，不能指望某一种食物降三高。

当然，忽略香椿是否可以降三高的问题，它倒是一道味道很鲜的菜~

鲁南制药小贴士

看了众专家们的回答。知道了香椿是不会降三高的，而且还有亚硝酸盐，会致癌。真是万劫不复的毒品。小小百姓，望而生畏，还是远离吧。

但是，我的控糖纪录，却明明白白地纪录着吃香椿，使我的血糖值从空腹血糖从7降到5.5。是我在停药的实验中第二次把空腹血糖降到正常值的一次尝试。

香椿不是药，这个作用我不明白原因。也没有资金和能力去做进一步实验。因此，也不希望把香椿炒作得价格虚高。

致于香椿芽是否能够降低高血脂和高血压，本人没有得过的病，无从谈起它的效果会是怎样。

糖友友

香椿，现代研究其含有维生素类、纤维素、胡萝卜素、黄酮类、皂甙等物质。从理论上讲，这些物质对人的三高（高血脂，高血压，高血糖）症有预防作用，至于治疗作用，因为所含有量的问题，其实际作用可能就微其甚微了。

80元一斤的香椿，真的能降三高吗？

这可能就是一个炒作问题了。其实香椿是与芹菜、苦瓜等一样的一个菜，可以作为食疗预防三高症，但想要获得治疗效果是不太理想的。80元买一斤就远超其价值了。况且还一次的食用量不能过多，根本达不到治疗需要的。而且还不能长期使用，因有一定的季节性。

再则，香椿还同时含有硝酸盐及亚硝酸盐，这又是个致癌的物质。其利与弊共存。可能宣传者就不讲这个道理了，可能就是只让治疗三高症，而不管致不致癌了。

这里也可以做个对比，在临床上治疗高脂血症时，医生给开他汀类药物，而他汀类药物也有肌溶症及肝损害的副作用，而为何不用香椿去治疗呢？可想而知，还是没有那么个好的作用。

再则，香椿若有治疗三高的明显效果，那早也就被开发成新的药物了。80元买一斤香椿，真的是被炒作了，物所不值。

另外，也不要被炒作狂花了钱而误了自己的病。

进取80238858

不能。降压需规范，不要道听途说。

關鍵字: 健康 营养 香椿