憋尿，相信大家一定不陌生，這是我們日常生活中，所能經常遇到的問題。很多時候，我們正在工作的時候，可能就沒有時間去上廁所等等。對此，這就有人會想了。經常憋尿，會不會導致我們的膀胱越來越大呢？今天，就讓我們一起來看看，事情的情況究竟是怎麼樣。望你做到心中有數，儘早查看很有必要。
膀胱能不能越撐越大呢？
首先，我們先來看看膀胱究竟能不能會被撐大。事實的情況，是真的不能被撐大。我們可以將膀胱比喻成一個氣球，這個氣球的壓縮性是非常好的。裡面存儲著非常多的尿液，本身也就是在一個恆定的範圍之內的。
一般來說，如果說我們存儲尿液的容積達到了200毫升的話，我們就會出現尿意。當尿液接近400毫升的話。我們看上去就會非常想上廁所。直到尿液達到500毫升的話，我們的膀胱肌肉就會被撐大。容積的上限是在800毫升，對此，在這一時間段，假如說我們不上廁所的話，尿液很可能就會傾巢而出了。對健康是沒有好處的事情，望你做到心中有數。
膀胱雖然不會越撐越大，但是，經常憋尿，很有可能就會出現以下問題。對我們的身體健康是沒有好處的事情。
容易導致我們出現尿失禁的問題。如果說，我們經常憋尿，時間長了之後，很容易就會導致我們出現尿失禁的問題。尤其是對於女性朋友來說，女性朋友的生理結構和男性不同，經常憋尿，長時間憋尿，就會導致我們的身體出現不適的情況。對健康是沒有好處的，同時，也是一件非常尷尬的事情。
出現膀胱破裂的情況。假如說，我們經常憋尿的話，雖然說，我們的膀胱不會由於經常憋尿導致脹大，但是，長時間的憋尿，是非常容易導致我們的膀胱破裂的。這對我們的身體健康是沒有好處的一件事，膀胱破裂後，很容易就會導致尿液四散。很可能會散播到我們的身體各處，對健康是沒有好處的事情。
保護膀胱，我們應該做好哪些事情？
不要經常憋尿，首先，我們在外出活動前，包括在工作前，我們應該上個廁所。避免我們的膀胱被撐大，其實，有尿意後，我們就應該及時去排尿。這樣，對我們的膀胱才有好處。
其次，假如說我們經常憋尿的話，我們就應該減少喝水的頻率。補充大量的水分，雖然對健康有好處，但是，如果經常憋尿，對健康不利。至此，減少喝水的頻率，對健康才有好處。
最後，睡前儘量減少喝水的頻率。上床前，我們記得要先排尿，讓我們的膀胱放空，注意9點後，就不要在喝水了。這樣，才能減少腎臟的負擔，對我們的身體健康才能好。
綜上所述，上述說涉及到的事情，就是我們日常生活中，經常憋尿，對身體造成的影響。這些影響，你都有所發現了嗎？相信只有我們及時發現，儘早解決，我們的健康才能得到保障。
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