菸草本來也是一味中藥，可殺蟲解毒、消除疔瘡腫毒，對多種癬症有良好治療作用。
但多數情況下它的醫療價值被其危害性抹殺，大量研究結果證明吸菸可導致惡性腫瘤生成，諸如胃癌、食管癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌和肺癌等。
我國肺癌發病率、死亡率世界最高，重要因素就是吸菸，經常被動吸“二手菸”也有患癌風險。院士鍾南山也曾表示，我國是世界上最大的菸草受害國，呼吸道疾病如慢阻肺、肺癌等疾病發生率處世界前列。
煙癮怎麼來，人為什麼會吸菸成癮？
菸草依賴也是病，是一種複發性高的慢性神經系統疾病。尼古丁可與受體結合並促進多巴胺釋放，多巴胺是促使人體愉悅興奮表現的激素，人長期處於興奮中無法自拔，萬一這種快感中斷停止吸菸者則進入緊張惶恐的心理狀態中，為了保持興奮不得不繼續吸菸。
戒菸有什麼方法？
中藥戒菸法：
菸草也是中藥，我們可通過其他中藥材幫助患者戒菸。常見使用芳香開竅類中藥，如說藿香、薄荷、丁香、肉桂等，因該類藥含豐富的揮發油物質，組成方劑使用，速見成效。
行為修正法：
戒菸期中的人因心理作用，總感覺不抽菸渾身不自在，可嘗試手持替代品或者嚼口香糖，確實忍不住可以通過洗臉或者跑步來緩解煙癮。
清肺食物有哪些？
貝母杏仁蒸冬瓜
取冬瓜一個，切除頂蓋，挖去內部瓜瓤，再加入貝母、杏仁、冰糖，往裡面注水然後置於鍋中蒸熟後即可食用，貝母有清除肺熱，治虛勞咳嗽的作用，配伍冬瓜可清肺潤肺。
羅漢果茶
羅漢果易得，其屬於止咳平喘類藥材，清肺祛痰，善治老年支氣管炎。取羅漢果20克用沸水沖泡，焗15分鐘後飲用即可，可常用。
杏仁蘿蔔豬肺湯
取白蘿蔔、豬肺各500克，苦杏仁10克（用），豬肺先汆水，爾後置於鍋中與苦杏仁一同熬製半小時，最後加入白蘿蔔，白蘿蔔變軟後即可調味食用。
苦杏仁可降止咳，與白蘿蔔配伍平喘之力增強，豬肺增益肺機，有效防治因吸菸造成的支氣管炎。
人生不易，願您健康！
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