有患者問：人腹腔裡有一個肝臟，一個脾臟，一個胰腺，一個胃，一根腸，為什麼只有腎臟那麼秀，明明一個腎就夠用，還要長兩個這麼麻煩？又為什麼不是合二為一，成為一個大腎呢？

其實兩個腎臟的存在，意義重大。看完這期內容，你會發現，腎其實挺難的，甚至對它產生一絲心疼。

腎發育自中胚層，一開始就註定是cp

先帶大家熟悉中胚層吧，為什麼中胚層發育出的器官都是一對呢？

我們人類屬於三胚層動物，在胚胎髮育過程中，形成外胚層、中胚層、內胚層。為了更直觀地理解，暫且把人體看成瓜狀。

瓜皮是外胚層，發育成最外面的組織，包括表皮、毛髮等，腦、脊髓也是它發育的。

瓜內側的那一層是內胚層，這一層發育出的人體構造，大多數是單一的，如消化道、氣管、肺的上皮組織，如甲狀腺、胸腺、膀胱、陰道等。

中胚層發育為骨骼、肌肉、血管、泌尿、生殖系統，從中胚層分化出來的所有組織，很多是呈軸對稱的。

這種對稱結構的形成，對人體結構與功能進一步發展有很大意義，不僅減輕了外胚層、內胚層的負擔，肌肉的複雜化增強了運動功能，還使身體達到了器官系統水平，促進了新陳代謝。

然而，中胚層的進步對腎臟的意義並不大。腎臟只是按照中胚層的發育要求，長出兩個而已。大小和iPhone6差不多，呈蠶豆形，僅佔人體重量的0.5%左右，如180斤的胖砸，腎臟只有0.9斤。別看腎臟體積小、重量輕，地位非常重要。

腎臟很忙，兩腎搭配幹活不累

雖然兩個腎臟不是同時工作，而是倒班工作，切掉一個，另一個依然可以完成身體的任務，但是腎臟的工作量非常巨大，很累的！

我們體內時時刻刻工作的細胞，需要安全、乾淨的內環境，而內環境的主要成分是水。這就意味著，水是否乾淨，決定了細胞是否安全。

於是，承擔淨化排洩工作的腎臟組合，需要一天24小時，一週7天，年年無休地清除血液中的代謝廢物，過濾掉多餘鹽分、水，形成尿液，通過膀胱排出體外。

全心輸出的血流，約25%流經心臟，腎小球1分鐘要過濾約1L的血液，1小時就可以將全身血液過濾12遍，每天過濾生成180L的原尿。然後腎小管和集合管精心篩選，將原尿中99％的水、全部的葡萄糖和氨基酸、大部分的電解質及碳酸氫根等重吸收回血液，剩下1%無用成分，形成終尿約1.5L。

因此，自我學醫之後，每次去廁所，都會想象腎臟的工作流程。

然而，腎臟在強大的工作量面前，沒有就此止步，還勇於參與人體的血流動力學的調節、紅細胞生成、鈣磷代謝及骨代謝等。

腎臟要調節水鹽平衡，控制人體容量，從而維持正常的血壓。腎臟分泌一種促進紅細胞生成的激素，作用於骨髓造血系統，促進和加速紅細胞的產生，如果腎臟衰竭，不再工作，貧血也將加重。

腎臟產生生物活性最強的維生素D，通過調節胃腸道鈣磷的吸收、尿排洩、骨轉運、甲狀旁腺素分泌等維持血鈣磷平衡，保持骨骼正常的礦物化。

看到腎臟日復一日地面對這些龐大又重要的工作，按照中胚層要求長出兩個，真是機智，不得不反手給它倆一個贊。

心疼腎臟，拿什麼保護它？

如果不想讓腎臟過於疲憊，避免生病，就讓腎臟喝飽水。每天喝個2.5升水，大概是5瓶礦泉水的量。

然後，不要憋尿。憋尿時，尿液長時間滯留在膀胱，易造成細菌繁殖，使細菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。

遠離鉛、鉻、汞等重金屬以及苯、甲苯、酚等有機溶劑，還有生魚膽、毒蘑菇等生物毒素。

腎臟很辛苦，善待吧。