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首先你去醫院檢查，排除有沒有眼睛器質性問題。如果僅僅是屬於近視的話，可能是這段時間用眼過度，是視疲勞形成的，屬於假性近視，可以通過 鍛鍊睫狀肌功能，消除痙攣。最簡單的方法是眼球順時針逆時針轉動，然後訓練看近看遠，恢復眼睛的自我調節能力。是可以恢復視力的。
但以後一定要養成一個正確的用眼習慣。
我是專業視力養護理療師，有豐富的實踐經驗和專業知識，想了解更多，可關注點贊或留言。
淡然生活視力養護
發視眼忽然或偶爾模糊，可先找自己的幾個方面，是否在1、肝火，2、眼過勞，3、睡眠，4、缺養份等方面找因，找到原因改改試試，也可按按老年穴在手腕上，或使勁瞪瞪眼遠遠看，不行再說看醫生用眼藥。我常用此方法有些效供您參考。
快樂在於發現
基本對策——
1.別看了！馬上閉上眼睛休息（眼睛疲勞？）！
2.儘快去眼科檢查一下！請醫生判斷——有無重大眼疾（青光眼？近視眼？腦部腫瘤壓迫眼神經？）！
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