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17周胎儿要注意什么营养怎么补充？
怀孕17周，属于孕中期，孕妈的早孕反应基本消失，胃口不错，同时此时胎儿发育速度加快，对 营养的需求增加，孕妈除了定期产检外，还需要及时补充营养。
此时，很多孕妈会出现腿抽筋，头晕的情况，主要是缺钙缺铁导致的，可以食补，注意多吃一些补钙补铁的食物，比如牛奶，虾皮，猪肝，葡萄干等等；对蛋白质以及DHA、维生素的需要也比较高，建议多吃一些瘦肉，牛肉，以及海鱼、新鲜果蔬。
其实只要孕妈饮食营养均衡，荤素搭配，不挑食不节食的话，那胎儿营养是充足的，并不需要大补，可以准备孕妇奶粉，每天喝1-2杯；也可以准备点坚果类，每天吃一点，这些都有助于胎儿营养充足，健康发育。
怀孕17周孕妈情况：
孕妈的子宫2个拳头大小，子宫底在肚脐和耻骨联合之间，摸摸肚脐下方，明显感觉硬硬的，有些孕妈已经显怀，即使没有显怀，也能感觉到怀孕。
孕妈的早孕反应基本消失，胃口变得特别好，有些孕妈可能缺钙会出现腿抽筋的情况，还有些孕妈肚子已经有发痒的感觉了，这是妊娠纹的前兆，可以擦拭橄榄油缓解不适；同时孕妈的胸部明显增加，需要更换新的内衣，不要太紧；孕妈的臀部也变大了，主要是脂肪堆积导致的，还需要适量的运动才行，千万不要呆在家里不动弹。
怀孕17周胎儿情况：
此时胎儿的脸部已经有了人的轮廓，只是头部还比较大，有种头重脚轻的感觉，胎儿的头发长出来了，眉毛和眼睫毛更长了，双眼也有了轮廓，还挺大的，只是仍然不能张开；胎儿的运动更加活跃，经常在孕妈肚子里拳打脚踢，翻山倒海，翻个身睡个觉伸个懒腰的，孕妈很快就能感觉到胎动了。
怀孕17周注意事项：
孕17周属于孕中期，此时的检查项目还不是很多，每个月一次，按照医嘱进行即可，不过各种排畸检查千万不要错过；胎儿的发育速度加快，每天以10g的速度增加，对营养的需求增加很多，如果孕妈妈出现腿抽筋，头晕的表现，很可能是缺钙贫血了，必须及时补充营养才行；孕妈妈的饮食营养一定得跟上，不仅要营养充足，还需要荤素搭配，不要挑食节食，更不能暴饮暴食；除了饮食外，运动睡眠与心情也很重要，每天都需要适量的运动，不要天天窝在家里不动弹，不仅长肉，也不利于胎儿健康发育以及后期分娩；至于睡眠建议早睡早起，养成良好的习惯，以免孕晚期熬夜睡不着。
最后，怀孕17周，还得健康饮食健康生活，定期产检！
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个人觉得要补充五谷杂粮，不是超市买的那种，是自己搭配的，比如黑豆、核桃，芝麻混合打在一起当粥喝一碗，有条件可以买正宗的鸽子蛋吃，一天一个，营养成分不一样，更利于胎儿的发育。
彩虹下的米兰达
你好，怀孕以后的饮食搭配要均衡，五谷杂粮，蔬菜水果，鸡鸭鱼肉都需要吃。而且现在还需要额外补充铁和钙。尤其宝宝生长需要大量的铁，如果不补的话容易导致你贫血。
