瘦脸宝典7

现在几乎是全民护肤的时代，不论男女总会有一些护肤的概念，但是！！！你不注意的错误护肤正是你衰老皮肤差的主要原因，这些护肤坏习惯还不如不护肤呢！还不快看看你有没有以下这些不好的习惯！

① 频繁去角质

② 敷面膜的时候超长

③ 单涂防晒霜

④ 暴力揉拍脸

很多人觉得通过揉脸或拍打的方式能够让肌肤把那些精华什么balabala的更好吸收。 嗯？？？？ 肌肤的吸收可不是你拍打就能决定的，你拍打跟揉搓的方式知识让你的脸不会那么油腻(因为一些油腻的东西都转到了手上)所以你就觉得会加快吸收了，但其实并没有，别给我每天拍拍拍的，跟扇自己一样，你轻拍减少下油腻感也就算了，还每天拍红？你脸疼么？我看着都疼？长期下去肌肤也容易造成敏感的！

⑤ 不清洗化妆工具

当然了 你要是化妆工具只用那么一两次就扔了我也就不说什么了，你用个十年八年的还不洗一次，细菌不找你找谁！？你就天然行走的细菌培养皿！不清洁的直接后果就痤疮丛生，哪满脸大疙瘩看着就很油腻，所以如果你化妆！记得勤洗！咋就只知道洗脸不知道洗工具呢！

你还知道什么护肤的坏习惯吗？怎么改正过来！？评论区分享出来吧！ 如果喜欢我就关注我呀！每天更新专业知识的文章产品分析！感兴趣的可以去看看

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不会美妆的美妆博主

不请自来，怒答一发！我女神36岁的韩雪镇楼！

我就是最好的例子，我以前有很多坏习惯造成了我的皮肤很差，下面就来给你总结一些，看看你是不是也中招了。

不记得涂眼霜或者不涂眼霜

很多人都在问我20出头或者大学生是不是不用涂眼霜，其实我认为眼霜越早越好。现在人的生活太不规律了，熬夜就像是家常便饭，反而早睡变成了难能可贵的事情。

涂眼霜不仅有助于放松眼部周围的皮肤，还有益于抗衰老，抵抗皱纹，所以眼霜一定要记得涂，而且每天晚上都要涂，不仅晚上要涂，而且白天化妆之前也一定要涂。如果你过早使用眼霜的话，你只有一个后果，那就是眼睛周围的皮肤比同龄人好很多。

每天都要涂防晒霜

我有一个40岁左右的，同单位的大姐她跟我说过，他从20岁开始有护肤的观念就一直在使用防晒霜，20多年前的防晒霜其实很少见，涂防晒霜的人也很少。

但是她坚持下来了，直到现在她的皮肤也没有什么皱纹，偶尔会有一些不可抵抗的法令纹和衰老的细纹，但是她的皮肤非常光滑，没有斑点，这就得益于她每天都涂防晒霜，而且防晒意识非常强，基本上大夏天都会带上大的太阳帽，口罩，墨镜。所以一年四季每天都坚持涂防晒霜，只有一个后果，那就是你的皮肤长斑的几率很小。

卸妆一定要彻底

很多小伙伴皮肤为什么会变得暗沉蜡黄，而且唇部会变的唇色很深，很多时候就是因为卸妆不彻底。

很多小伙伴认为才能涂了素颜霜或者防晒霜就不用卸妆油，卸妆了直接用洗面奶就行，但是其实它们都会造成色素的沉积，尤其是眼部周围皮肤和口红，她们都是特别防水的，如果你只是用单纯的卸妆油或者洗面奶是完全卸不掉的，一定要用专业的眼唇卸妆液或者卸，才能卸除掉。

坚持涂身体乳

我是一个身体乳爱好者，是因为我身体比较干燥，容易起皮，但是到了夏天，穿短袖和热裤的时候就会发现我的皮肤比较白，这得益于我一年四季都在涂身体乳。

我感觉身体乳的作用不单单只是滋润滋养皮肤，还有助于帮助皮肤美白，所以，一定要一年四季都坚持涂身体乳，夏天的时候可以涂一些轻薄款，或者不用涂那么多。所以坚持涂身体乳只有一个后果，那就是你的皮肤不容易长鸡皮，而且皮肤会比别人白一些。

精华液不要直接涂在脸上

因为精华液是护肤品当中比较贵的一款，基本上一小瓶30毫升的精华液，少则上百多则上千，用起来真的是一定要小心谨慎，好好使用。

很多小伙伴涂精华液会和我以前一样，都是点涂在脸上，然后慢慢给它晕开，其实这样使用精华液超级浪费，正确的使用方法应该是先搓热掌心，然后滴入精华液在掌心之中，稍微揉一下，然后再敷上脸去。敷上脸之后，再按摩一阵，等到精华液被皮肤吸收，便不会那么油腻了。

不需要天天敷面膜

我听说过一个理论叫做肌断食，是因为我们皮肤日常护理，其实吸收的东西已经很多了，需要在一个皮肤周期之内也就是一个月左右给皮肤进行一次肌断食，只有基础保湿作用的护肤品，其他护肤品都不需要抹。

给皮肤一个缓冲和放松，这是因为我们的日常护理已经够多了，我们的皮肤需要自主呼吸和吸收，所以面膜也是同样的道理，面膜不需要天天敷，一个星期敷2~3次即可，而且敷面膜的时候一定要注意敷面膜之前用热器打开毛孔，这样有助于面膜的更好吸收。

其实变美的小习惯还有很多以上，这几个就是我分享给大家，我日常当中坚持的一些习惯，希望对你的护肤有些帮助。

码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了。❤

学姐挑挑

想要好皮肤，除了护肤习惯，还有生活习惯。比我我，就是不爱喝水，不管补水效果多好，多牛的产品，在我身上就是没用，已经从脸上到身上，所以生活习惯是最重要的护肤方法。

1,早睡早起，清早一杯水。

2，何炅说过，洗脸，建议晚上用洗面奶，白天不用，除非你晚上睡觉流汗，造成脸上残留物多，早上就没有必要洗洗面奶。

3,用水乳之前先洗手，其实手上的残留物很多的，不要用什么化妆棉，造成浪费，反而用在脸上的不多。

4,最最重要的是，一定要涂防晒，光老化是比自然老化更可怕的事。

5,少吃油炸等刺激性食品。

最后，祝各位小仙女越来越美。我是小爱，有什么问题@我吧

一点一滴护肤

护肤真的是一件很麻烦需要长期坚持的事情啊，但是我们女生爱美又有什么办法呢？只能好好的宠着我们这张仙女脸庞了哈哈！每个人都有自己的护肤习惯和流程，但你有没有想过：有一些看起来毫不起眼的小习惯，可能正在毁掉你的肌肤！

下面我来分享几个我曾经的护肤坏习惯，大家一定要引以为戒，赶快改掉这些坏习惯哦！

让自己的护肤真正变得有效高效，让自己的皮肤慢慢回到一个健康理想的状态～

1.洗脸巾替代毛巾

最近很多博主都在推荐的洗脸巾火的并不是毫无意义啊，其实我们在买一个新毛巾后每天用它擦脸，毛巾上的细菌增长速度比我们想象的要多得多，卫生间环境潮湿毛巾也是长期处于一个阴暗潮湿的状态，这也是为什么有些人会反复长痘过敏但却不知道为什么的原因～洗脸巾一用一扔很方便也很干净，护肤的第一步还是要先让洗干净不是吗！

2.防晒霜涂抹手法错误

听到防晒霜不好用的原因最多的就是会搓泥不吸收吧，但是明明别人用起来都很不错，为什么唯独自己用就不行了呢？这可能是涂抹防晒霜手法错误啦～防晒霜不能像平时水乳那样涂开就好，手法还是非常讲究哒！首先量一定要足，大概一元硬币那么多，用手向脸侧轻轻推开，然后用轻轻拍打的方式让防晒霜涂匀完全吸收，最后用手扇扇让防晒霜吸收的更好，等五六分钟后再出门或者再开始化妆，这样一套完整的防晒流程下来后，防晒效果和防晒霜的使用感会大大增加哦～

3.敷面膜时间越长越好

我妈妈这样的观念就根深蒂固啊！每次敷面膜总觉得精华液还很多，就不顾正常的敷面膜时间，超长待机敷30多分钟！但其实这是大错特错啊，敷面膜最佳的时间是10至15分钟，到时间了不管还剩下多少精华液都要赶快揭下来的，因为时间太长面膜就会反吸你皮肤的水分和营养，这样一来得不偿失！如果实在觉得浪费，涂涂脖子手臂脚踝都是很好的选择～

4.过度清洁

以前我总觉得脸上角质很多，黑头很多，所以会特别频繁过度的使用一些清洁面膜、黑头贴和去角质产品，直到现在把自己弄成敏感脆弱肌，毛孔粗大这些其实都有可能是过度清洁造成的！所以一般的肌肤一周一次清洁就完全足够啦，敏感红血丝皮肤一月两至三次就OK！

5.熬夜熬夜熬夜

重要的事情说三遍！熬夜真的是女性身体心理皮肤的最大杀手啊！熬夜会让皮肤变暗沉粗糙，容易长痘不说，对身体健康也是很大危害的！所以要想变身精致美美的小仙女，一定不能熬夜哦！

大家有过这些护肤坏习惯吗？还有哪些感同身受的地方快跟大家分享分享吧！

美妆猪猪侠

护肤坏习惯～

1.千万别相信范爷在某节目说的天天敷面膜，狂敷面膜（她本人已经辟谣），面膜敷多久，你的皮脂膜会过渡水合然后分解😭，这样的话，久而久之，皮脂膜受损，即使不是敏感肌也成敏感了，即使不是干皮，也变大干皮。本人基本不敷面膜，感觉也还不错哦。面膜一周一两次吧，差不多了，一次10分钟？个人觉得哈。而且说句老实话，你真指望那些几十块钱一贴的面膜在皮肤上10来分钟能让你皮肤变好？除非是贵妇级的吧。还不如省钱去买好用的精华呢。

2.清洁过度。适当清洁，本人干敏皮，清洁基本上只有晚上用洗面奶，还是温合的氨基酸类表活。我记得三亩大叔说过，“别把你的脸当盘子洗！”如果化妆，我会选洗卸二合一的洁面。

3.过分相信补水，即使皮肤干出纹、紧绷绷也不用油脂类的护肤霜保湿，“哎呀，不清爽太油了”，可是大姐，你都干出细纹啦！保湿吧，如果是油皮估计就可以忽略了，改成控油。我不相信每天拍拍爽肤水就能补进去水，皮肤可是防御器官，又不是嘴巴胃，怎么能轻易吸收进去水呢？我每天做菜切猪肉很痛苦，尤其是猪皮（这个比喻好想不太好😱）。爽肤水基本上就停留在皮脂膜了，还是保湿吧。本人超干皮，必须使用油类护肤品才能做好保湿。其他小伙伴早晨出门都是哑光肌，我是自己涂的油光满面，一到下午，其他人都变油光了，我成哑光啦😓，但是姐没细纹，没斑，没痘痘，哼。

3.不要太频繁使用小猛药，有一阵使用小猛药类护肤品太强啦，过敏啦，痛苦呦！还是温和点好，谁让我是敏感肌。

4.不涂防晒就出门。一年都要四季防晒，我一年四季，不管刮风和下雨，都涂防晒的，夏天即使有防晒霜，出门还要打伞。

5.护肤品涂的太用力。还是轻轻的，皮肤里的弹性纤维宝宝挺脆弱。

映山小妖

现在大家对护肤越来越重视了，基本是每个女生每天都会做的事情，有些每天会花不少时间在护肤上面，一般大家都会有自己的护肤习惯和想法。

护肤是一个慢慢学习的过程，每个人都是慢慢通过尝试来找到适合自己的护肤流程和产品，都是希望可以通过护肤让自己皮肤变得更好，但是在护肤中很多坏习惯却是很多人都会有的。

1、不单独使用防晒霜

很多女生不是不防晒，而是不单独使用防晒霜，认为隔离或者粉底粉饼里面带有防晒值就足够了，但实际上是不行的，因为防晒霜是“用够量”才能达到标注的防晒效果，这个量大概是1ml，通常认为是一枚1元硬币大小。

这个量就算你叠加隔离粉底+粉饼都是达不到的，那么你的防晒效果就会大打折扣，日本曾经有一档节目是用紫外线灯测试两个女生的底层斑，一个是必涂防晒，一个是只用粉底之类的作为防晒，结果没有涂防晒的女生底层斑的量要多得多。

防晒不只是防晒黑，晒斑更重要的是防晒老，基本上一切护肤的大前提都是防晒，如果没有防晒，那你晚上用的那些美白啊抗老的产品，基本就是白涂了，并且防晒霜是一年四季都要用的，不是有太阳光才要用。

2、频繁去角质

在我刚开始护肤的时候，有一段时间特别相信，你皮肤暗沉是因为角质层堆积这个原理，所以很频繁的去角质，其实人的角质是会自己更新的，角质层是起到保护皮肤的作用，频繁用磨砂类的产品对皮肤进行角质的去除是很伤皮肤的。

频繁去角质，可能伤害皮肤，导致角质层变薄成为敏感肌，我自己是一个月只做2次去角质，如果有用酸类产品的话就不会再去角质了，现在很多产品都会添加一些水杨酸，果酸类的成分，都是有帮助角质更新的作用了，如果日常有在使用这类产品的话，就不要再用磨砂膏去角质了，包括说我们平时用化妆棉擦拭化妆水的动作也是会帮助去角质的，就算是大油皮，一周去一次角质也是足够了的。

3、不卸妆or暴力卸妆

卸妆是一件很重要的事情，只要你用了防水型防晒霜或者是打了粉底及以上，都是需要卸妆的，不要相信那些什么bb霜不需要卸妆的p话，bb霜本质上就是底妆产品，里面各种着色剂粉质，不卸妆你就等着脸变黄变粗等着哭好了。

卸妆方式也要注意，卸妆的时候不要大力拉扯皮肤，特别是眼部皮肤，如果化了眼妆的话，一定一定要好好卸眼妆，不然可能会造成色素沉淀，形成色素型黑眼圈，眼部皮肤更要注意不要拉扯，最好用专用的眼唇卸妆液，可以更快速地溶解彩妆，对眼睛刺激小一点。

4、片状面膜敷到干

这个应该没有人这么做吧，我初中的时候有零花钱第一次去买面膜的时候，觉得哇，面膜这么贵，里面全是精华，不敷到完全没掉那不是很浪费，所以我都是直接敷到干掉的。

后面了解护肤之后就不敢这么做了，有些人说是干掉的面膜会倒吸皮肤水分，这个倒应该是不会的，毕竟皮肤是有自己的保护层的，但是长时间敷面膜，会使脸部皮肤处于“缺氧”状态，长时间这么做容易出现各种问题，并且干掉的面膜会贴住脸啊，你撕下来的时候疼得很，很伤皮肤的。

5、不清洗化妆工具

化妆工具是每个化妆的女生都需要的东西，但很多时候可能我们会忽略对它们的清洁，粉类的刷子可能还好一些，但像是美妆蛋、粉底刷、遮瑕刷这一类，你不洗都不知道有多脏。

我见过一个同事，从来不洗气垫粉扑的，从来不洗！清洁的频率和每个人化妆的频率有关，我一般是用三四次就洗一次，特别是美妆蛋这一类，会备两个替换着使用，每次洗完都觉得身心舒畅啊。

大概我能想起来的就是这些吧，护肤中的习惯，其实还有一些生活中的习惯也是会影响你的皮肤的~~~~不过另说啦~~~

爱偷懒的小ka

1.少去角质，不要没事就去角质，去多了角质脸皮容易过敏，容易出现红血丝

2.不要过度清洁皮肤，没化妆就不要用卸妆水之类，少用卸妆水，酒精多了刺激皮肤容易变成敏感肌

3.出门擦防晒霜，美白防衰老最重要的一步，比涂很多很多的名牌护肤品都有用，答应我买个清爽不搓泥的防晒好吗？免得擦一层厚重的防晒闷的慌三秒就洗了，防晒一天不用补很多次，不要相信美妆博主好吗！她们当然希望你多用一点啦！她增加销量OK？！一天两次就够了！太阳一般大，不是时刻晒着30的就够了，大夏天就买50的吧，保险起见。【实在不会挑可以私信我给建议啦，我没卖东西不发广告哈】中国除了个别紫外线强的地方，其他上班族小仙女逛街哪会一直接触强光线！不要交智商税！不要去交智商税！不要去交智商税！ಥ_ಥ

补充，不要过度擦防晒，偶尔也要晒晒皮肤才健康，晒太少容易得白癜风，还容易缺钙缺爱哈【( ･᷄ὢ･᷅ )咳嗽】比如我冬天不出太阳不擦防晒，在家不出门也不擦，出门一下也不擦，好吧我懒，所以我也不是白的发光的那类型_(:_」∠)_

4吃得清淡多喝开水多睡美容觉比什么都管用

5心情美好是长生不老青春永驻身体健康的保障

用户1666821320113

所有人都希望通过护肤，让自己的素颜也能很美,但是，你可能忽视了一些日常生活中的习惯会损害肌肤，并且会随着时间的推移而累加。俗话说，好肤质都是相似的，而坏肌肤的问题却各有不同。那么，一起来看看你是否有以下这些坏习惯吧。

1：睡前不洁面

漫长的工作/学习一天之后，累到不想护肤是所有人的困扰，而看不到脸上的污垢，并不意味着你的肌肤就是干净的。毛孔中的脏污会随着时间的推移，让肤色变得暗沉，使用温和的清洁剂和甘油或植物油等保湿剂，可以使肌肤保持水润。如果你实在不想大张旗鼓地卸妆+深度清洁，那么用洁面湿巾擦拭也能有效去除脏污。

2：糊弄型防晒- 或者不防晒

冬日温暖的阳光，洒在皮肤上的感觉很舒服，但也会让肌肤暴露在阳光紫外线下。“紫外线会导致早衰老和皮肤癌”。而防晒，不仅的海滨沙滩专属防护。即使是阴天或外面很冷的气候，阳光中的紫外线也会对皮肤造成伤害。

在肌肤表面涂抹防晒霜，SPF来阻挡UVA和UVB射线，为肌肤提供全面保护。每次使用至少需要一个硬币大小，如果你在室外环境，最好是2小时重新涂抹一次，涂抹的时候不要忽视发际线，鼻子周围和下巴。

3：摄取太多糖份，而不是果蔬

有研究结果发现，食物中的高糖分会加速衰老，像如棒棒糖、冰激凌之类的甜食，还有白面包和意大利面等精细化碳水化合物中的淀粉，都属于高糖分食物；而新鲜水果和蔬菜可能有助于防止可能导致皮肤老化的损害。

4：频繁去角质

肌肤表面出现鳞片和脱皮是干燥的第一个迹象。虽然去角质会让肌肤变细腻，但频繁地去角质实际上是在破坏平衡皮肤水分的屏障。小心角质过薄导致的干燥。也不要用狂敷面膜或拍化妆水来舒缓干燥，这些方式可能会导致水合作用。可以用不含香料的乳液和乳霜，如甘油，聚二甲基硅氧烷，凡士林，黄油，如可可和乳木果，可迅速吸收，水润又不油腻。

好啦，以上这些坏习惯，你有中了几个呢，回复数字告诉我哦~

永成美丽达人

爱美之心人皆有之...

更别说是各位爱漂亮的小仙女们了，但是护肤真的是一个蛮考验人意志的一个事情，必须要长期的正确的护肤，坚持才能有大的改变，比如说比实际年龄年轻5岁，再年轻10岁。

想要变美，那只能坚持，只能不要怕麻烦。变美也是一个比较麻烦的过程，瓶瓶罐罐各个方面都要做到。

那生活中，我们改变哪些不好的护肤习惯，让皮肤慢慢变美呢？

1: 只涂防晒霜，不卸妆。

现实生活中，有好多，小仙女没有画彩妆，护肤完了之后只擦一个防晒霜，晚上的时候就不卸妆了，认为洗面奶是可以把防晒霜给洗干净！

大错特错了，必须要卸妆，因为防晒霜里边有一些大分子附着力比较强的成分，洗面奶是洗不掉的，他会藏在毛孔的漏斗区，这样过一段时间后，毛孔的问题就会找上你，比如：闭口黑头，粉刺痘痘等！

2: 用力的，使用毛巾擦脸！

首先用力擦脸就会摩擦到皮肤，这样就会损伤皮肤的角质层，那角质层不健康，我已经说过很多遍了，在这里就不再说了！

还有一个用毛巾去擦脸，大家的毛巾通常都放在浴室里面，通风效果不好又潮湿，不是很干燥，这样就容易滋生细菌，对皮肤产生一些刺激等等……

3: 去角质。

去角质会让你的角质层变薄,比较轻的话，皮肤就容易干，容易过敏，严重的话，就脱皮，变成敏感性皮肤，红血丝皮肤，直接的后果就是你比别人产生的纹路更快，更多，比别人衰老的速度也快。

4: 熬夜

重要的事情说三遍，千万不能熬夜，熬夜熬夜。

我觉得熬夜的这个危害，大家都比较明白清楚，我就不用在这里细说了吧。

5: 没有做到365天防晒。

做好防晒不但可以让你的皮肤，防晒黑，晒红晒伤，更主要的是防紫外线皱纹，也就是防衰老，防衰老的维度有很多，这只是众多维度中的一个。

下雨天，阴天，紫外线照样能透过云层，来伤害你的皮肤。

在家的时候也要涂防晒，因为防晒会通过玻璃的折射来伤害你的皮肤，除非你家里没有一丁点的光线，一片漆黑。

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燕迅爱美丽

这个我自己真的深有感触，护肤真的是需要学习，就自己以前真的出油特别厉害，一到中午就油光满面，而且我下巴上老爱长痘痘，每长一颗痘痘都会留下痘印，久久不能消去，所以我那个时候下巴上也有很多痘印。然后皮肤也很暗沉，油但是干燥，防晒也没做好，所以不化妆真的不敢出门。

从16年开始吧，我就慢慢学会护肤了，先生学着去看成分表，然后了解一些刺激的成分比如香精，然后也会关注一些好的护肤公众号和网站，呵呵不过这些好像扯远了，所以言归正传，就是一些不好的护肤习惯我根据个人经历总结了几条:

首先是毛巾的问题，洗完脸都要擦干嘛，但是这个毛巾是很容易滋生细菌的地方，特别是如果你的毛巾经常挂在室内没有阳光的地方，那么你的毛孔痤疮它也有一半的功劳。所以毛巾要经常单独做个清洗，就像你洗衣服一样，然后拿到太阳下直晒，太阳光是杀菌杀螨虫最安全有效的方法。不过有时候想要太阳直射也是很难的，比如你家房子位置的问题或是季节的问题，所以你最好像我一样，直接不用毛巾，用一次性的洗脸巾，干净、卫生，或者可以用好一些的抽纸，就是不要用没有处理过的毛巾!

然后是过多的清洁皮肤:早晚各一次就行，洁面不要选皂基，就算很油，一般的氨基酸洁面就够够的了。前段时间我的一个同学准备结婚，然后再群里抱怨她的脸总是洗不干净的感觉，说都洗好几次了，唉，这不是洗几次的问题，是洁面选不对，护肤品也没选对。

第三就是天天敷面膜:有人说补水面膜天天都可以敷，同样的一个同学也是备婚，然后着急，说自己天天早晚各敷一次补水面膜，可皮肤还是很干，没有用知道吧，还把皮肤敷敏感了!

不涂防晒或者光涂防晒就完了:不涂防晒就肯定不行的呀！你的皮肤干燥暗哑黑和不涂防晒是及其相关的，再多再厉害的美白精华都没有用，有的就光涂防晒就大摇大摆的出门了，别忘了带上防晒帽，口罩，穿上防晒衣再走!

第四就是相信护肤偏方:什么白醋洗脸，痔疮膏涂眼，开塞露保湿，越作皮肤越差!这些东西不要去试，试过包你后悔，还把皮肤搞差了!我是从来不搞着这。

最后就是很多油皮都会犯的只控油不保湿:油皮因为油所以强力控油去了，忘记要补水，导致越控越油，记住不管任何皮肤，都需要补水，补水需要大量喝水，然后用补水保湿的水乳或霜，绝不是天天敷补水面膜!

最后，祝你脸蛋越来越好看!皮肤越来越稳定!

我是小O,护肤美妆，关注再走哦！

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