錢多多53180
想要皮膚變白首先最主要的就是先做好防曬，防曬一年四季都需要做，它不僅可以防止你變黑更重要的是防止紫外線讓你變老。
其次就是需要使用帶有美白功效的護膚品，目前市場上主流的美白成分有煙酰胺，維生素C和熊果苷。首先來推薦煙酰胺產品，如果你的經濟預算充足可以入手skii小燈泡精華，它含有pitera和煙酰胺，具有細膩肌膚收縮毛孔和美白提亮膚色的效果，如果預算不高可以選擇olay小白瓶精華代替，它同樣具有美白成分煙酰胺。
維生素C產品呢可以選擇科顏氏美白精華或者歐緹麗美白精華，它們都是含有維生素C提取物的，所以成分會更穩定安全，尤其是歐緹麗的美白精華，它含有葡萄提取物（超維生素C）具有維生素C的62倍效果。
最後推薦一款最近大火的含有熊果苷成分的美白精華（李佳琦推薦過），就是蝶芙蘭原液，它含有熊果苷成分可以阻止黑色素形成並且可以有效的改善色斑雀斑問題，最主要的是它價格非常實惠即使你是學生黨也完全負擔的起。
AllFine
一定要防曬
防曬要做到位，出門一定要塗防曬霜，打傘，沒有傘的時候遇到陽光能跑則跑，儘量減少在太陽底下暴曬的時間長度。
出門要補塗防曬霜，最好出門前二十分鐘就要塗抹好，如果去海邊要選擇防曬係數比較高的。也要定期補塗，身體也要塗抹防曬霜
防曬沒做到位，平時做的美白保養幾乎都沒用。
美白產品
美白類的護膚品功效短期內是看不出來的，需要堅持。
精華選擇美白精華，有的精華是可以用來溼敷的，溼敷效果更佳。
sk2的美白精華就挺好用的，一開始使用美白效果很明顯。
平時可以多貼美白麵膜，推薦資生堂的美白麵膜
注重溼敷
溼敷可以使得肌膚變白變細膩，水分充足情況下，肌膚狀態很好，達到一種水油平衡的狀態，還可以明顯發現毛孔變小了，肌膚狀態健康。
可以去美容院做一些美白的項目，長期堅持下來還是有效果的。黃金換膚的效果很不錯。
飲食
儘量少喝咖啡這種顏色深的東西。
可以多喝牛奶、豆漿、魚湯。
多吃富含維生素C的東西，果蔬要多吃，特別是西紅柿和獼猴桃。獼猴桃有豐富的維生素C 我的舍友堅持吃獼猴桃，皮膚很白，也不用塗抹什麼護膚品。
偶爾可以用白醋或者檸檬水洗臉。
紳士種草機scallion
美白，意味著...白...必須要...美...，真正的美白是立體的白，不是那種灰白！時代發展至今，認知也上升到了一個新層次，美白的肌膚需要白裡透紅，膚色均勻，光透亮澤，沒有黃氣，沒有色斑等！白，可遇不可求，畢竟亞洲人本身膚色就偏黃，與其病態地追求從本質上變白，不如先去除肌膚老化導致的黃氣和色素沉著，比如在沒有疾病的情況下，肌膚乾燥，老化，角質太厚等都是導致膚色發黃的原因，如果不瞭解黃臉病因，用再多的美白產品也是做無用功！
皮膚的顏色是一種遺傳特性，而且種族和民族不同，膚色也會有所不同，基因決定個體中所產生的色素量和色素類型！人種間的膚色區別不在於黑色素細胞數量的差異，而是被其活性度所決定的，也就是說，每個人種製造黑色素細胞的數量其實都一樣，但黑色素的活性度卻不一樣，一般黑色素活性度高的皮膚，其色素量也多，面積也大，因而膚色為偏深色！黑色素細胞是製造皮膚色素的細胞，若想美白，首先要去除這種黑色素，如使黑色素細胞少製造色素，促進形成角質的細胞脫落等，黑色素是人體不可缺少的，因為黑色素可以阻止紫外線損傷細胞DNA，使之免受自身產生的某種毒性物質的氧化，但是不能提供足夠的防護來阻止皮膚受到損害！
美白，需要做好防曬工作！真正能美白的肯定是內外結合的，因為皮膚的美白本身就是抗氧化的成果！號稱能美白的藥物和食物有很多，但不管新概念怎麼出，都離不開抗氧化的機理，只要可以抗氧化，無論是食物還是藥物，就算它沒有標出是美白祛斑的療效，也有美白祛斑的效果！皮膚的老化和身體其他器官的老化是一樣的，都是氧化的結果，比如曾經是白皮膚，隨著歲月的增長，膚色加深長斑，這就是被氧化後色素沉著的結果！
倩婷匠於心
想皮膚變白 首先得少曬太陽，然後就是多運動，多美容。我個人認為城市裡的小孩或者城裡長大的人普遍比農村孩子皮膚白。可能就是因為太陽曬的少，經常用牛奶和蛋清洗臉也會有增白效果。最後一招就是畫妝美白囉！效果最快 😀
逝水重生
可能他近期在室內工作，生活過得好了，精神狀態好了。
東方日出zt
多護膚
少出去浪
李三碗的日常
首先，你需要規律作息時間，把身體調整好。身體好的話，氣色會有改善，而且還需要有良好的心態。然後在飲食方面，多吃一些膠原蛋白含量高的食物，對皮膚也會有幫助。
-自在灑脫
我要是知道，我就先把自己變白
我是高大尚呀
想要皮膚變白就少曬太陽。多吃含有膠原蛋白的食物。多喝水。可以增加皮膚彈性。然後適當增加些體重，微胖的確可以讓皮膚變白一些。
東邊的老王說事
做好皮膚防曬，少出門多宅
