我朋友，現在懷孕32周了，天天吵著懷孕太折磨人了，期盼趕緊“卸貨”。她說：“卸貨”後我就解放了，可以想吃啥吃啥，想幹啥幹啥，想去哪兒去哪兒，真是想想都美。我覺得，我朋友還是太年輕，想法太天真了。因為“卸貨”後，產後護理更加重要，否則就應了“產後身體不如狗”各位寶媽也別大意。
世界衛生組織（WHO）經研究發現：女性在產後身體各個器官及功能都處於“百廢待興”的狀態，此時如護理得當，將會使女性獲得“第二次生命”同時針對這一發現對產後護理提出了具體建議和標準，PWRH產後補劑，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標準：
1、補充流失，修復創傷營養18-20%
2、消除生殖炎症，清理殘淤營養23-25%
3、恢復生殖彈性營養26-28%
4、預防宮體下垂和皮層鬆弛的營養17-19%
5、鐵、鋅、鈣5-8%
6、血紅素的補充10-12%
下奶準備：
生完孩子，我們就真正升級為媽媽了。身份的轉變，其實要從一個“尷尬”開始，那就是——餵奶。現在都提倡母乳餵養，所以很多媽媽都要在產後做下奶準備了。下奶準備，不是說生完孩子立馬就能分泌出乳汁，寶媽學學餵奶姿勢就夠了，而是要在奶水不足進行疏導和催奶時做好準備。奶水不足，很可能使乳腺不通，或者催乳素不足，所以乳汁分泌量少。
另外，有時還要喝各種催奶湯。坐過月子的女人都知道，只要是母乳餵養寶寶，家人都會想盡辦法讓寶媽喝各種湯，像豬蹄湯、鴿子湯、鯽魚湯等等。這些湯都屬於葷腥，很多寶媽喝多了看見就難受，而且還會出現大便乾結的現象。所以，下奶準備並不比孕期不適好受多少。
生完孩子後媽媽們的首要任務就是母乳餵養，因為乳房的健康對媽媽和寶寶來說都非常重要。乳汁分泌不足或乳房脹痛都會影響寶寶對母乳的攝入。當然，每天對乳房的呵護也是必不可少的。PWRH通過多種產後營養來幫助孕婦下奶增加奶水質量。
預防產後脫髮：
相信很多人都聽過坐月子不能洗頭這種說法，因為人們覺得月子期女性體質很差，洗完頭以後頭部涼颼颼的，難免會著涼引發頭痛，殊不知月子裡不洗頭，最受傷都是頭髮。女性月子期身體會比較容易出油，尤其是頭皮表面，頭皮油脂過剩則會加劇脫髮現象。建議寶媽產後注意頭部清潔，洗頭時水溫不能太涼，洗髮用品方面儘可能選擇深度清潔的類型，這樣能讓頭髮和頭皮長時間保持乾淨，洗頭之後要注意不能吹冷風，及時將頭髮擦乾即可。
根據世界衛生組織（WHO）的一份研究報告中的得出主要原因是因為寶媽在分娩前後有著各種原因情緒不穩定或精神壓力過大，導致機體代謝紊亂，營養不足等種種原因致使毛髮脫落。產後脫髮並不是病，所以並不可怕。法國PWRH科技中含有優質DHA藻油以及阿膠小分子都在一定程度上緩解了寶媽在產後的緊張情緒和精神壓力。其中的阿膠小分子增強中樞神經功能，穩定精神情緒的同時還能起到加強營養吸收的功效。
預防產後婦科疾病：
惡露會發出新鮮的血腥昧，但如果發出惡臭，應立即告知醫生，因為這表示可能感染了。產唇感染是產婦恥的四太原因之一。異味疼痛也就算了。還會引起生殖道炎症、宮頸炎、剖腹產腹部切口感染、急性子宮內膜炎、子宮肌炎…等等。問題主要出在產後的衛生巾上．惡露中本身臺有大量細菌，衛生巾如果不抑菌，就是細菌最好的溫床，因為那裡的溫度溼度都恰到好處利於細菌生長．真實不僅是產後，平時也是如此．但由於產後機體抵抗力低下，私處又有傷口，那時是私處最容易感染的時期。細菌不但會感染傷口還會影響傷口的愈臺，傷口愈臺越慢，感染率就越高。
世界衛生組織（WHO）表示已婚產後女性患有攜帶婦科疾病率高達90%，大部分患有不同程度的生殖道疾病、子宮內膜炎、宮頸炎及盆腔炎。這是因為女性在產後身體急速流失大部分營養，導致身體抵禦能力急速下降。同時也是女性生殖器官多數處在潮溼溫暖的環境，導致生產對生殖器官造成的創傷很難在短期內癒合，從何導致產後婦科疾病的發生。法國PWRH科技產後修復營養劑很好的解決了這一難題。其中含有精提純蔓越莓精華以及玫瑰茄等能阻止生殖道細菌黏附壁黏膜上，在清除婦科毒素的同時，在生殖道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角，修復潮溼傷口炎症。並且具有抗氧化，高效調節免疫能力，調節並改善機體免疫功能。
坐月子不只是30天：
傳統上人們將產後—個月稱為”坐月子“，但實際上，經過—個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周，產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦千重活就容易患上子宮下垂等疾病。
預防生殖道鬆弛：
不管是順產還是剖腹產都會造成生殖道鬆弛：經歷分娩，新媽媽生殖器發生的變化，包括生殖道內部的肌肉發生變化，會陰處撕裂或是側切，造成不同程度的損傷，骨盆韌帶變寬，陰道口變得寬大。在自然分娩時，由於寶寶是經過生殖道娩出，正常寶寶頭部的直徑約有10釐米，而媽媽的正常生殖道直徑為2.5釐米，因此經過寶寶的擠壓，媽媽的生殖道明顯擴張，造成了產傷，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性下降，就會造成生殖道鬆弛，經過數次分娩的媽媽情況更嚴重。PWRH+動作鍛鍊可修復生殖道周圍的彈性纖維斷裂，產後專用彈性蛋白和透明質酸活性肽對新生細胞進行密集修復，可曾加授損組織新生能力，具有幫助傷口恢復、細胞膜新生、增加膠原纖維和彈性纖維的密度、增加細胞間質的密度、增加生殖道肌肉的彈性。
漱口刷牙：
產婦”坐月子“期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裡不能刷牙，結果坐—次月子毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。
結語：
所以說，那些想著“卸貨”後就解放了的寶媽，是想法太簡單了。因為產後的護理，對女人的健康來說更加重要，寶媽絲毫不能馬虎大意。
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