2018年自駕遊過新疆，歡迎點擊我的頭像尋看置頂文章 （共32集）
2019年川藏遊，目標：四川、西藏。7月9日正式出發！歡迎關注！
一、裝備。
1、汽車：應急電源、拖車繩、充氣泵、工兵鏟、備胎、千斤頂、滅火器、防蚊紗網、手套、說明書等。
2、日用品：牙刷牙膏、洗頭水、防曬補水、洗面奶、沐浴液、毛巾、燒水壺、衛生紙、餐巾紙、溼巾、膠帶、一次性雨衣、雨傘、保溫杯、方便袋、水果刀、指甲刀、針線、牙籤、登山杖、旅行小揹包等。
3、數碼電器：筆記本、移動硬盤、相機、TF卡、讀卡器、車載冰箱、剃鬚刀、手機及充電器、數據線、自拍杆、備用電源、排插、應急燈、手電筒、ETC充值等。
4、藥物：紅景天膠囊（提前一週吃）、西洋參含片（增強抵抗力、抗高反）、葡萄糖（抗高反）、奧默牌藍養片、便攜式氧氣、感冒藥、咳嗽藥、腸胃腹瀉藥、藿香正氣水、消炎藥、頭痛藥、暈車藥、風油精、抗過敏藥、速效救心丸、外傷用的雲南白藥、正紅花油、創可貼、碘伏、雙氧水、醫用棉籤、降壓藥等。
5、證件：身份證、駕駛證、行駛證、教師資格證和邊防證（走前在本地辦好）。
6、錢物：銀行卡、現金、加油卡。
7、穿戴：夏裝為主、春秋裝、羽絨服、抓絨衝鋒衣、運動鞋、拖鞋、開車用袖套、女士用防風防紫外線防曬紗巾、墨鏡等。
8、飲食：以各地特色美食為主，自帶卡式爐、電飯盒、鍋碗瓢盆、刀筷菜板、油鹽醬醋、米麵、時令蔬菜、摺疊桌椅、水桶、礦泉水等備用。其他食品：自熱米飯、方便麵、速食蔬菜湯、紫菜、海米、松花蛋、雞蛋、時令水果、巧克力、口香糖、紅牛可樂加多寶等等。途中隨時隨地補充。
9、住宿：帳篷、防潮墊、手電筒、被毯、車床用泡沫墊、收納箱、涼衣繩。以賓館為主，在條件允許的情況下，可以考慮偶爾露營，但高海拔地區要防寒防感冒等。
10、手機APP：高德地圖（優先）、百度地圖、奧維、首旅如家（預定酒店優先）、7天、攜程、同程（主要用於網購門票）、飛豬（用於預定酒店與景點門票，與攜程相比，飛豬通常可撤單）、美團（團購美食為主）、支付寶、微信、全能指南針（測海拔、位置）等。
二、行程。
重要說明：G219調整，里程碑樁號可能有誤。
Day1：威海→連雲港→徐州→商丘→周口。全程：928公里，耗時：10小時40分。
Day2：周口→南陽→襄陽→荊門→宜昌→三峽大壩→宜昌。全程：650公里，耗時：8小時。
景點：三峽大壩旅遊景區。
Day3：宜昌→恩施→恩施大峽谷→利川。全程：320公里，耗時：6小時。
景點：恩施大峽谷。
晚餐：滋味土家。
Day4：利川→武隆→重慶。全程：500公里，耗時：7小時30分。
景點：武隆天生三橋，洪崖洞夜景。
晚餐：渝味曉宇火鍋。《舌尖2》店。
說明：重慶每天早上7：00-22：00限行。週一限16，週二27，週三38，週四49，週五50。週六、週日及節假日不限。
Day5：重慶→成都（H512）。全程：310公里，耗時：4小時。
景點：渣滓洞，磁器口古鎮。
午餐：秦雲老太婆攤攤面（磁器口店）。
晚餐：小龍坎老火鍋（春熙概念店）。
Day6：成都。大熊貓繁育研究基地→寬窄巷子→武侯祠→錦裡古街→春熙路。
景點：大熊貓繁育研究基地，寬窄巷子，武侯祠，錦裡古街，春熙路。
午餐：陳麻婆豆腐旗艦店（青華路店）。
晚餐：龍抄手（春熙路總店），夫妻肺片（總店）。
Day7：成都→雅安→二郎山隧道→瀘定（H1300）→康定（K2843，H2395）→折多山（K2880，H4298）→新都橋（K2917，H3459）。全程：363公里，耗時：5小時40分。
景點：二郎山隧道，瀘定橋，折多山，新都橋。
Day8：新都橋（K2917，H3459）→高爾寺山（K2927，H4412）→雅江（K2982，H2530）→剪子彎山（K2996，H4659）→卡子拉山（K3059，H4718）→理塘（K3115，H4014）→海子山（H4685）→姐妹湖→巴塘（K3323，H2500）。全程：368公里，耗時：7小時。
景點：天路十八彎、毛埡大草原、姊妹湖。
晚餐：尼西土鍋雞。
說明：7月雨季之時，稻城亞丁的珍珠海等景色肯定要打折，還是算了吧。
Day9：巴塘（K3323，H2500）→金沙江大橋（K3360，H2451）→海通溝→芒康（K3429，H3780）→覺巴山（K3503，H3911）→東達山（K3552，H5130）→左貢（K3592，H3750）→邦達（K3695，H4334）→業拉山（K3709，H4658）→怒江72拐→八宿（K3790，H3260）。全程：460公里。耗時：11小時30分。
景點：金沙江大橋、覺巴山、東達山、怒江72道拐、芒康古鹽田（可選）。
晚餐：養生菌王府。
說明：今天行程比較長，可以考慮安排兩天。若兩天，去一下鹽井。
Day10：八宿（K3790，H3260）→上然烏（K3880，H3960）→來古→下然烏→米堆冰川（K3911）→波密（K4006，H2750）。全程：285公里，耗時：5小時30分。
景點：然烏湖、來古村、來古冰川（可選）、米堆冰川（可選）、帕隆藏布江。
午餐：然烏湖飯莊。特色：野生湖魚（石鍋雪魚）。
晚餐：帥哥餐廳。
Day11：波密（K4006，H2750）→墨脫25公里處→通麥天險（K4096，H2070）→崗鄉雲杉林→魯朗鎮（K4158，H3370）→林芝（K4228，H2930）。全程：273公里，耗時：6小時25分。
景點：墨脫25公里風光、通麥大橋、魯朗林海、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河。
午餐：魯朗石鍋雞總店。
晚餐：豫川家常飯館。
Day12：林芝→尼洋河→工布江達（H3440）→墨竹工卡（H3835）→達孜→拉薩（H3650）。全程：490公里，耗時：6小時30分。
景點：尼洋河風光、中流砥柱、拉薩河、巴松措（可選）、雅魯藏布大峽谷（可選）。巴松措就是個湖，門票210元，還是直接去拉薩那邊看羊湖吧。至於雅魯藏布大峽谷，聽說是個大雞肋，門票還要280元，真正的雅魯藏布大拐彎聽說在墨脫，所以也不去了。
午餐：哈倆力蒸汽牛肉麵。
晚餐：吉祥聖雪藏餐。
Day13：布達拉宮→藥王山→八廓街→大昭寺。
景點：布達拉宮、八廓街、大昭寺、色拉寺（選）、羅布林卡（選）。
午餐：剛吉餐廳。
晚餐：蒲巴倉演藝藏餐廳（大昭寺店）。
說明：布達拉宮門票網絡提前7天預約好。
Day14：拉薩（K4632，H3650）→曲水橋頭→羊卓雍措（K42，H4441）→卡若拉山（H5110）→江孜（H4040）→日喀則（H3848）。全程：356公里，耗時：7小時20分。
景點：羊卓雍措，卡若拉冰川，扎什倫布寺。注：扎什倫布寺開放時間為9:00-17:00，要起早出發以免錯過參觀時間。
晚餐：老陝飯莊（珠峰東路一分店）。
Day15：日喀則（K4905，H3848）→拉孜（K5050，H4023）→定日白壩鄉（K5132，H4349）→魯魯檢查站（驗邊防證第一關）→絨布寺（H5100）。全程：335公里，耗時：7小時。
景點：珠穆朗瑪峰。
Day16：絨布寺→崗嘎（K5191，H4300）→希夏邦馬峰→佩估措（H4590）→薩嘎（H4500）。全程：380公里，耗時：7小時30分。
景點：珠穆朗瑪峰日出、希夏邦馬峰、佩枯措。
晚餐：湘粵情湘菜倌。
Day17： 薩嘎→帕羊（H4600）→瑪旁雍措（H4600）、拉昂措、岡仁波齊（H6656）→塔欽（H4500）。全程：585公里，耗時：8小時。
景點：瑪旁雍措，拉昂措，岡仁波齊峰，納木那尼峰，沿途美景。
Day18：塔欽→門士→札達土林→札達→古格遺址→札達（H3741）。全程：270公里，耗時：5小時30分。
景點：岡仁波齊峰日出，札達土林，古格王國遺址，託林寺。
晚餐：川粵飯莊。
Day19：札達→獅泉河（K1058，H4279）→日土（K932，H4250）→班公措（K895，H4241）→獅泉河（K934，H4250）。全程：510公里，耗時：8小時20分。
景點：班公措。
晚餐：新疆特色快餐廳。
Day20：獅泉河→革吉（H4518）→改則（H4350）。全程：490公里，耗時：7小時30分。
晚餐：雪域餐廳。
Day21： 改則→洞措（H4400）→尼瑪（H4546）→當穹措→文布南村（H4600）→當惹雍措（H4600）沿湖10公里→文布南村。全程：382公里，耗時：7小時50分。
景點：當穹措，當惹雍措。
Day22：文布南村→尼瑪→色林措（H4500）→班戈措→班戈（H4723）。全程：477公里，耗時：7小時30分。
景點：色林措，班戈措。
晚餐：雅安飯店。
Day23：班戈→巴木錯→聖象天門→納木錯→當雄（H4200）→那曲。全程：410公里，耗時：8小時10分。
景點：聖象天門，納木錯。二選一，估計只能遊納木錯。
晚餐：嘉峪關伊倆寺烤肉。
Day24：那曲（H4450）→安多（H4685）→唐古拉山口（H5231）→沱沱河（H4600）→雁石坪（H4713）→風火山口（H5010）→五道梁（H4622）→可可西里保護站→楚瑪爾河→三江源→不凍泉（H4600）→崑崙山山口（H4580）→玉珠峰驛站→納赤臺→格爾木（K2735，H2815）。全程：830公里，耗時：13小時。
晚餐：犛牛大骨湯。
景點：唐古拉山口、長江源頭、沱沱河、可可西里、不凍泉、索南達傑保護站。
Day25：格爾木→G6京藏高速→G0615德馬高速→果洛→久治（H3626）。全程：793公里，耗時：9小時30分。
景點：沿途風光。
晚餐：勒隆藏餐吧。
Day26：久治→阿壩（H3290）→紅原（H3500）→黃河九曲第一灣→若爾蓋（H3400）。全程：338公里，耗時：6小時。
景點：若爾蓋大草原、黃河九曲第一灣。
晚餐：草原三寶湯鍋。
Day27：若爾蓋→川主寺鎮（H2980）→黃龍（H3500）→九寨溝（H3100）。全程：274公里，耗時：4小時50分。
景點：黃龍國家地質公園，紅軍長征紀念碑碑園，川主寺（可選）。
晚餐：九里香。
說明：九寨溝目前暫不接待散客，若到時未能成行，則直接前往松藩入住，這樣，整個旅程就縮短一天了。
Day28：九寨溝（H3100）→松藩（H2851）。全程：102公里，耗時：2小時。
景點：九寨溝。
晚餐：萬亨貞老米飯店。
Day29：松藩→牟尼溝扎嘎瀑布→二道海→紅原（H3500）。全程：208公里，耗時：5小時30分。
景點：牟尼溝風景區。據說牟尼溝集九賽溝和黃龍之美，牟尼溝景區分扎嘎瀑布和二道海兩個景點，它們分別位於山的兩邊。
晚餐：養生犛牛肉砂鍋店。
Day30：紅原→馬爾康（H3250）→色達縣翁達鎮（H3200）。全程：377公里，耗時：6小時50分。
景點：沿途風光。
午餐：馬爾康市糧食局內。
晚餐：姊妹飯店。
Day31：色達縣翁達鎮→喇榮五明佛學院（H3900）→觀音橋（H2600）。全程：250公里，耗時：4小時10分。
景點：色達喇榮五明佛學院，天葬臺。
午餐：佛學院的素食餐廳。
晚餐：李姐小吃店。
Day32：觀音橋→馬爾康→汶川→映秀。全程：330公里，耗時：6小時30分。
景點：汶川大地震震中紀念館。
午餐：綿虒（sī）豆腐莊。
晚餐：老地方餐館。
Day33：映秀→都江堰→樂山。全程：24公里，耗時：37分鐘。
景點：都江堰（3小時），樂山大佛（3小時）。
午餐：林記渣渣面。
晚餐：芳芳蹺腳牛肉（百年傳承店）。
Day34：樂山→峨眉山。全程：85公里，耗時：2小時15分。
景點：峨眉山。
晚餐：攪三攪豆腐腦。
Day35：峨眉山→茅臺鎮→遵義。全程：540公里，耗時：7小時。
景點：茅臺中國酒文化城，遵義會議會址。
午餐：五馬古鎮河魚（茅臺店）。
晚餐：絲戀紅湯絲娃娃（老城店）。
Day36：遵義→鳳凰→邵陽→衡陽。全程：790公里，耗時：10小時。
景點：鳳凰古城。
午餐：食貳味。
晚餐：南嶽麗君飯店。
Day37-39：衡陽→威海。
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