再見丶無法複製的曾經
作為一名跑者，和別人談起跑步時談些什麼呢？分幾種情況。
對同為跑友，談一些跑圈的行話，也就是專業術語。如配速，大神級馬拉松的配速4.00——5.00，會羨慕敬佩，伸大拇指點贊。我配速5.30，屬於資深跑者，6.00——7.00，也是跑步愛好者，只要在六小時以內跑完全程42.195公里的選手，都是好樣的，意志力很強。再如pb，也就是個人最好成績，步頻步幅，跑前熱身，跑後拉伸，最大心率，吃的鹽丸、能量膠，都是跑友掛在嘴邊的話題。
對跑步小白，談到跑步，只能乾巴巴地對他(她）說，我前幾天跑了個北馬，上馬，漢馬，廈馬，鄭開馬拉松，信陽雞公山馬拉松，他(她）還一臉懵逼地追問，跑了第幾名，得了多少獎金，車旅費可不可以報銷等讓人哭笑不得的問題。
總之，跑友們談起跑步有共同話題。跑者與不愛運動者談起跑步，簡直就是雞給鴨說，等於白說。所謂道不同不相為謀，就是這個道理。
朋友392650
這要看跟什麼人談了，面對不同的人會談些不同的東西，但這個問題本身真的沒有討論的價值，能談隨便談，不能談就不談嘛。下面談談我的經驗。
首先一般不會跟別人談起跑步，主要分以下幾種場景會出現討論跑步。
面對並沒有跑步愛好的親朋好友
相信大多業餘跑者都會發朋友圈，也免不了被不喜歡跑步甚至蔑視跑步的親朋好友看到，見面總會冷嘲熱諷你幾句，你為什麼跑步啊，跑步能幹嘛啊，類似無知的問題。對於這類人，我通常是儘量撇開話題，一兩句話就不談跑步了，比如“瞎玩、打發時間”等自嘲式的回答，不會去跟他爭來爭去的，也不用過多解釋什麼。
面對有跑步愛好水平差不多的同事朋友跑友
那就輕鬆很多了，志趣相投，免不了一翻談天說地，話題總離不開裝備、賽事、八卦奇聞、如何使跑步更為安全、如何提升跑步能力等話題。也沒什麼特別的，也不會經常聊，閒扯罷了，遇到一些不經常一起的跑友，也許會交流交流共同的跑點。
面對有跑步愛好水平較低的小白
這時候一般會顯示出吹牛逼的攻力了，開始吹自己的一些“光輝戰績”，如何短時間內達到怎麼樣的高度，什麼時候破4的，如何去科學地訓練等等，總之一定要說的自己很專業，很牛逼，其實自己幾斤幾兩還不知道嘛。
面對有跑步愛好水平較高的大神
這時候謙虛謹慎，閉口不談自己的PB，一定要像小白一樣向大神們請教，如何發揮出最佳水準，如何進行日常訓練，如何進行康復訓練，等等，記住，一定要低調。
總之，差不多面對什麼人說什麼話吧，不知道你是不是這樣的。
我是“聊個芝麻球”，專注跑步資訊與評論，與槓精一起傳遞快樂體育！
聊個芝麻球
不知道提問者問這個問題的目的何在？
談些什麼呢？如果對方也是跑者，可能會問一些近期又參加了什麼賽事，賽事的情況成績等等的，還有接下來準備的賽事有哪些，互相說一下近期跑圈裡的事情，無外乎大大小小。更深一些可能會談到在書中學到的某些知識，以及身邊朋友跑步遇到的問題，可能給出自己的一些意見。
如果對方不是跑者，不經常跑步的話，一般不會主動說起跑步這個事情，只有等到他突然間說了一下，可能就打開了我的話匣子，他的每一次對跑步的疑慮都會讓我一一擺平，也許只是口頭的認同，真正去做的時候也不會去做，但那個沒有關係
跑步這幾年，對於不跑步得人怎麼講一些跑步的東西他都聽不進去，只有他真想跑的時候和跑起來的時候，才會認真的想起你之前說的話，並且來向你問一些問題，這個時候，才不會多費口舌。
剽悍跑者孫大剩
你們跑馬拉松是不是給錢？管吃管住嗎？什麼都不管還要報名費！
跑步多累啊，跑步傷膝蓋啊，沒聽說過嗎生命在於靜止，千年王八萬年龜。
等等各種各樣的問題，我都不想和他們聊天
這就是平常和不跑步的人聊天
和跑者總有說不完的話題，怎麼跑減肥，想跑全馬需要怎麼準備，想PB需要什麼方法，買什麼跑鞋更適合，身邊除了跑馬的人還有一部分是為了健康而跑的，和他們一樣有很多共同話題
提莫跑步
跑者？還是話題尋找者？
只是自己的愛好，很少會去聊這事，但是如果別人有需要幫助的話我都會去解答，或者帶著跑一跑，或者都是愛好者就聊一下最近的成績吧啦吧啦的。
很多人只是把這事當一個話題或者一個炫耀的資本時，對於這事他可能也不會玩太久，畢竟不可能常常只聊這一件事，這也是這幾年為什麼馬拉松這麼熱的原因，好像不跑個馬拉松都不洋氣了。
了裡啊32167937
1 跑步是件快樂的事。
2 跑步需要堅持。
3 量力而行，循序漸進。
4 越跑越遠，越跑越野。
小菜150089618
美國人 Jim Fixx(簡稱佔母)在 70 年代發明了跑步，也寫了一部“跑步全書”，認為跑步是很好 的運動。這個運動風靡全球，許多人也有樣學樣，瘋狂的跑起來。但是佔母卻沒有想到在他寫 書後的七年，即 1984 年，在一次歷常的跑步時，突然猝死。後來驗屍報告說他死於心臟病。
之後我們也經常在新聞裡看到一些跑步猝死的人。但是還是不能引起很大的關注。尤其是在運
動品牌的渲染之下，跑步成了一種時髦的運動。
跑步不是把心臟訓練得很好的嗎?怎麼會心臟病發作?又怎麼會猝死呢?
西醫把這個罪歸納於心髒病，但是又不能解釋為什麼很多年輕人或中年人在跑步的時候猝死。
明明他們是非常健康的，就突然說沒了就沒了?而且跑步的時候是不是心臟也在運動呀?就算
血管堵塞了，心臟在運動應該可以把堵塞的血管給通一通吧?
可惜，很多人都不明白傳統的中醫學經絡的運行方式。我研究了很久，發覺最合理的解釋是王 唯工博士的解釋。介紹一下王唯工，美國約翰霍普金斯大學生物物理學博士。1969 年因為對 中醫感到興趣，放棄了斯坦福大學和耶魯大學，而選擇了約翰霍普金斯大學的生物物理系。他 最擅長的是經絡和氣的研究，而且頗有心得。在 2016 年他寫了一部 “看懂經氣脈絡”，非常的 深度分析了氣和經絡的研究。有一段我覺得非常有意思，所以我應該用王博士的原文寫出來:
現在很多西方運動專家建議讓心跳在平常的 1.5 倍，說是對身體好，其實這對身體是很傷的。 因為當心跳變成原來的 1.5 倍時，並非人體自然的共振整倍數，心臟對身體所有的經絡都減少 供血，所以心臟必須加倍工作，才能供應各經絡之所需。雖然可因此而燒去許多脂肪，達到減 肥的功效，但這種激烈的運動對身體其實是有害的。奧運金牌選手大多短命可能與此有關。而 我們東方古老的運動如太極拳反而能讓練習者長壽。
可能各位不太贊同他三十年以來的研究，但是事實擺在眼前，當心髒的頻率不協調的時候，心
髒必須加倍工作，就好比一輛車沒有經過維修，駕起來車很吃力也很吃油的道理一樣。車透支
過多最多也只是拋錨而已，人卻不一樣，透支過度就引發心臟病，導致猝死。
再者，看看提倡跑步運動的人是誰?很大部分是有商業利益的公司，比如想賣你最新款的跑步 鞋或運動服裝，這些商業利益集團經常僱傭運動員推銷他們的產品。不要輕易相信廣告的效果 和廣告散佈的信息。用二戰納粹黨宣傳部部長，保羅.約瑟夫.戈培爾的話結語:謊話重複一千 遍就成了真理。
上虛道長
我一般會簡單的指出對方的錯誤跑姿，裝備，其他的也來不及細說，速度快的時候，呼吸很費勁，懶得說話
祥雲0818
當然是談跑步
浮雲158735758
跑前跑後拉伸，跑步中呼吸，跑步技巧減少損傷飲食等問題
