炎炎夏日，碰上熬夜加班又吃了一大堆垃圾食品，沒什麼比喝上一碗正宗涼茶更讓廣東人安心的了。
涼茶，散步伴侶
一碗涼茶下肚，整個口腔頓時充滿了濃郁的苦味。舌尖微麻，咂一咂嘴，剛剛的苦勁不用過多久便開始回甘，整個人立馬就精神了！
不用懷疑，涼茶就是廣東人的救命水！
涼茶，廣東人的夏日特飲
廣東涼茶的“威名”早已傳遍全國。很多人都無法想象，廣東人是怎麼將這種用草藥熬製、賣相味道皆不佳的湯藥視為一種日常飲料的。
在COCO和喜茶佔領各大商業街前，涼茶鋪的身影早就出現在了廣東的大街小巷。所以以前一直有這樣的說法：廣東的涼茶鋪比米鋪還多。
每每在寬敞一點的老街，就可以找到一間老式的涼茶鋪。面積僅兩三平方米的小鋪面裡設施簡單，櫃檯上放著幾個瓷碗或玻璃杯，幾個鐵壺，幾張寫了涼茶種類的小牌子。
顧客放下幾塊錢，拿起一碗濃黑的涼茶，輕皺眉頭噸噸噸噸噸喝下去，然後舔舔嘴心滿意足地離開。
規模大一點的涼茶鋪，裝飾得古樸典雅，櫃檯上擺上兩個葫蘆形的大銅壺，金光閃閃。顧客到了店面，往往不會急著離開，點上一碗涼茶或一盅者龜苓膏，坐著慢慢喝完。
在涼茶大本營的廣東，老字號的涼茶鋪可能只有附近的街坊知道，還有的逐漸發展成為了連鎖店鋪，像鄧老涼茶、念慈庵、潘高壽、深暉、晨光、黃振龍……
對於廣東年輕人來說，最高興時刻不是發現喜茶不用排隊，而是上火的時候，能在附近的商業區中找到一間“黃師傅”，喝下一杯涼茶。
廣東人的謊話：這涼茶一點都不苦
就像不能相信四川人說的“這火鍋一點也不辣”一樣，也不能相信廣東人說的“這涼茶一點也不苦”。要知道，廣東人從小喝到大，味覺已經跟其他地方的人不太一樣。
微博上的一位網友對涼茶的介紹十分真實：
只要嘗一口，就好似走進春天長眠的墳墓，是一種怎樣的體驗？
作為廣東人的居家必備涼茶，癍痧在廣東涼茶界的地位，就如同珍珠奶茶在奶茶界的地位，長盛不衰，因為它最符合廣東人對涼茶的要求：夠苦。
那種灌裝味甜的涼茶，哈哈哈哈……對廣東人來說，就像個玩笑。
清熱解毒、祛溼除癍、消暑散熱、化痰止咳、開胃消滯……外表漆黑濃厚、入口苦澀非常的癍痧療效顯著。即便再苦，廣東人也是甘之如飴。
廣東涼茶種類非常多，除了癍痧，還出了廿四味、夏桑菊、五花茶等一眾優秀“作品”。雖然一般的廣東涼茶都以祛暑敗火氣、清熱解毒、生津止渴的功效為主。
但根據不同的配方，廣東涼茶在功效上還是呈現出一些差別， 比如羅漢果茶的主要功效就是減輕咽喉疼痛、而人參菊花茶則能益氣健脾、補血安神。
《延禧攻略》裡，三清茶乾隆喝了都說好
按藥材使用數量，廣東涼茶可分為“單方”和“複方”。“單方”就是隻使用一種藥材熬製的涼茶，像羅漢果茶、金銀花等、“複方”就是用多種藥材熬製，比方說癍痧這一涼茶裡，就包含了蒲公英、葛根等十幾味藥材。
雖然廣東人喜歡苦味的涼茶，但廣東涼茶裡也有不苦的，菊花雪梨水、竹蔗茅根水、羅漢果五花茶等的口感就非常甘甜。
炎炎夏日，喝上一杯菊花雪梨水，既消暑解渴，又不怕增加熱量，絲毫沒有喝奶茶或肥宅快樂水的負罪感。
廣東人，為什麼愛喝涼茶？
飲料種類這麼多，為什麼涼茶獨得廣東人恩寵？最重要的原因：上火，在廣東也叫“熱氣”大部分廣東人怕熱氣，已經到了走火入魔的地步！
在上火這件事上，廣東貓也不例外
上火一個最重要的原因：廣東天氣太溼熱了，加之地勢低平，水汽不容易擴散，而涼茶有祛溼除熱的功效。
《素問·異法方宜論》曾提到：“南方者，天地所長養，陽之所盛處也，其地下，水土弱，霧露之所聚也。”宋代陳昭遇在《太平聖惠方》中指出：“嶺南土地卑溼，氣候不同，夏則炎毒鬱蒸，冬則溫暖無雪，風溼之氣易於傷人。”
根據中醫理論，廣東地區，高溫季節與多雨季節同屬一個時期，炎熱溼潤氣候超過了機體的調節限度，就容易誘發如脾胃溼熱證、溼溫證、暑溼證、肝膽溼熱證等溼熱症候。廣東人經常提及的“上火”其實就是“溼熱”中“熱”的體現。
廣東有啥病不是因為上火嗎？沒有
早在公元年，東晉道學醫藥家葛洪來到嶺南，就感受到嶺南地區氣候溼熱，瘴病流行，於是以他悉心研究嶺南各種溼病醫藥，留下了針對嶺南氣候特徵的大量醫學專著。
嶺南人民根據葛洪的醫學理論，結合百姓在長期防治疾病過程中的豐富經驗，以藥性寒涼、解暑消毒的中草藥，熬水來喝，形成了具有深厚嶺南文化底蘊的涼茶。
在這種環境的薰陶下，面對一些類似“溼熱”的疾病，很多廣東人的第一反應便是：喝涼茶。
幾乎每個廣東人的家裡都有幾個常用的方子，哪個小朋友口舌生瘡、大便異常，長輩便會看著症狀煲個涼茶，然後滿臉慈祥地看著小朋友皺著眉頭喝下。
喝涼茶，儀式感不能少
2005年，涼茶登上了全國非物質文化遺產名錄，從此名聲大振。黃振龍、加多寶等品牌也逐漸將“涼茶”這種傳統飲料商業化，市場化。不過，老廣懷念的仍舊是老式的煲涼茶和喝涼茶方式。
老式涼茶的“儀式感”首先體現在器皿的選擇上。普通的煮菜煲湯的不鏽鋼鍋是不行的，一定要用老舊的帶著陳年茶漬的陶瓷鍋，最好是那種帶有兩個開口的，茶水沸騰後會往外噗噗噗冒氣的涼茶鍋。
另外，廣東人對於煲涼茶的每個步驟都非常講究：一兩A、三兩B，二兩C，三碗水煲成一碗，切記，C是後下，停火前十分鐘左右才能放入。
電影《家有喜事》裡，就曾經調侃過這一過程：
“你這兒子沒什麼事，他不過是間歇性的停經，我想用半斤黃猄、半斤北芪、半斤田七、半斤蘋果，半斤橙，兩碗水煮剩半桶水，不用喝，倒掉就行了。”
涼茶的藥力靠火候，所以每次要煲足5-6個小時，煲制過程中不能離開半步，要用竹棍拌勻，保持藥材的味道均勻。煲好以後，還要焗上一段時間，等待藥味的滲出。
這樣煲出的涼茶，色澤濃郁、藥材裡的味道完全滲出，用瓷碗盛著，配著陳皮，一口飲下……嘶，那滋味確實銷魂。
別看廣東人說“涼茶不苦不苦”，其實哪個廣東人小時候沒有被老媽逼著喝涼茶的回憶呢？
有句話說得好：“在廣東，有一種上火是你媽覺得你上火。”被媽媽拉到街上涼茶檔喝涼茶，是所有廣東人都經歷過的。當哪一天廣東人開始自己到街上找涼茶喝，說明他長大了。
對很多廣東人來講，涼茶其實不僅僅是身體不舒服時的“救命水”，更是一種回憶。獨自在外闖蕩，外地沒了涼茶鋪，身邊也沒有了那個一直督促著你喝涼茶的人。
但是，上火了，別忘了喝涼茶，看醫生，自己照顧好自己。
你喝過正宗的廣東涼茶嗎？
留言裡來苦一下
[1]何蓉蓉,姚新生,慄原博.廣東涼茶的“瀉火”作用與物質基礎研究[J].世界科學技術(中醫藥現代化),2009,11(06):834-839.
[2]王萍, 肖更生, 張友勝,等. 廣式涼茶研究進展[J]. 食品科技,2010(2):77-80.
[3]唐芸, 王洪琦. 廣東地區溼熱證候易感性成因分析[J]. 中醫藥導報, 2009, 15(3):14-16.
[4]區雪瑩. 論廣東涼茶的知識產權保護[D].暨南大學, 2008.
[5]葉春生. 以廣東涼茶為例看"非遺"的生產性保護[J]. 尋根,2009(6):13-17.
[6]廣東涼茶，外地人喝不得的苦。https://www.sohu.com/a/160044857_667332
[7]熱skr人？別怕，兩廣人教你用涼茶續命。
https://mp.weixin.qq.com/s/UKTl06TYb3TlPDJ033ZPfQ
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住進凶宅的那些人，後來都怎麼樣了？
我媽把我睡成了扁頭，還很得意
中國的實驗學校，到底在做什麼實驗？
謝謝你看到這裡，希望你喜歡今天的推送。
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