2019-05-08 03:26:36 佚名

此非彼筆

有許多出現腰腿疼痛的患者，都認為自己是椎間盤突出引起的。其實大部分的疼痛麻木及局部的感覺失常，和我們在軟組織損傷是分不開的。

能夠引起小腿外側疼痛和腳部發涼的原因有幾個方面：

一，臀小肌的損傷。臀小肌損傷後會引起從大腿外側到小腿外側的疼痛。

二，，梨狀肌損傷。梨狀肌損傷後會出現痙攣，壓迫刺激坐骨神經和下肢的動脈血管，引起下肢的疼痛與感覺障礙。

三，小腿肌肉的損傷，小腿前面肌肉損傷後會刺激卡壓腓神經，引起足背部的疼痛與發涼的感覺。小腿後面的肌肉損傷後，會引起足底的疼痛與麻木或者是發涼的感覺。

出現這種情況以後首先要查明原因，然後進行針對性的治療，針灸或者按摩都可以，主要是診斷必須正確。

我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識。如果對你有幫助，請點贊關注我謝謝！

祿醫生疼痛自療法

每當一個患者發出來求助分析的時候，我都想問一下，是否先看過醫生？像這種腰腿痛，長期小腿外側疼痛較重，應該考慮腰椎間盤突出症或者腰臀肌勞損的可能性，現在腳部也發涼，症狀正在進一步加重……

L4-5椎間盤突出症

出現這個狀況，如果咳嗽打噴嚏疼痛，應該去醫院掛號拍一個腰椎間盤CT或者核磁，來看一下是否存在L4-5椎間盤突出，腿外側疼痛假若是椎間盤突出症導致的，應該考慮是L4-5椎間盤突出症壓迫L5神經。

不要一直拖延

如果發現這個椎間盤突出，在下腰部按壓還會出現小腿外側疼痛，這個基本可以確診，試著找個醫生，按照腰椎間盤突出症治療一下，長期沒有好轉還在逐漸加重，建議不要一直這麼拖著，儘早處理！

臀中肌綜合徵

假若咳嗽打噴嚏不疼，小腿外側在剛開始活動的時候痛的重，走一會反而減輕，這個要觸診一下臀中肌，看是否在臀中肌的位置有觸發點，按壓可以造成小腿外側的疼痛，這種要考慮臀中肌綜合徵，處理好痛點症狀可消失。

結語

當然，也可能有其他的因素導致你描述的狀況，因此，寫的時候都已經描述應該觸診的地方，不可盲目的看到影像學檢查，就以報告作為診斷結果，一旦判斷失誤，那麼治療都是無效的，甚至越治越重！

健康新語

小腿外側疼痛，腳部發涼怎麼回事？

小腿外側疼痛，腳部發涼症狀與腰間盤突出有關。我治療腰間盤突出症的經歷，對腰腿部疼痛有一定程度的瞭解，題主沒有詳細描述病情狀況，我試著幫你分析一下：

一，如小腿外側疼痛並伴有腰痛的，應該是典型的腰間盤突出毛病。

腰間盤突出患者可能是不正確姿勢搬重物，突然的扭腰以及腰椎病變，腰肌勞損等造成腰間盤纖維環破損髓核擠出，壓迫椎管內的神經造成腰腿部疼痛。壓迫神經點位的區別，形成不同的症狀，但腰部不舒服，腰部疼痛，痠麻這些症狀是最典型的。

如果題主腰部疼痛又有腿部疼痛就應該是腰間盤突出無疑，可以去醫院檢查確診，對診治療。

二，如果腿部疼痛是一條線式，放射性疼痛，痠麻，足部也伴有痠麻疼痛的也應該是腰間盤突出毛病。

這是擠出的髓核壓迫到椎管內的坐骨神經，形成坐骨神經痛。

坐骨神經痛可能是從屁股一一大腿一一小腿一一足部整個一根神經疼痛，也可能是小腿部位疼伴有足部痠麻.疼痛及不舒服感覺。

三，如果患者小腿外側疼痛，足部發涼並伴有間歇性跛行也是腰間盤突出症的明顯症狀。

腰間盤突出症發展到腿部疼痛時應該伴有間歇性跛行，患者這時行走功能受限，一般行走200米就不能走路，需要停下來休息休息才能再走。

如果光小腿外側疼痛沒有以上症狀，就應該去醫院檢查一下以確診病因。

對老年人講，腰腿疼痛不能輕視，應該積極及時治療，這可是直接影響老年生活質量的大事。

我60歲時患上嚴重的腰間盤突出症，沒有手術保守治療，通過騎行和游泳鍛鍊身體，所有腰間盤突出症狀離我遠去。70歲的我可以到處遠行。5月份帶著老伴南通2200騎行到哈爾濱，上個月900多公里騎到河南洛陽並把周圍省市著名景點看了個夠。患病時盼望病好了把祖國大好河山看個遍的夢想在實現中，沒有腰腿痛的日子真好！

多多爺爺

請問具體是哪個部位，跟姿勢有沒有關係，比如說躺著還是坐著，疼痛感覺有變化沒有，另外兩邊的溫度覺感覺一樣不一樣。

小朱說骨

少陽膽經鬱滯，造成陽鬱厥逆。

屈會化

溼氣入侵

氣血淤滯

用戶83030104936

這個臨床還真不少見，且治療效果很不理想。按現代醫學可能由椎間盤，下肢動脈血循行障礙有關，需要作一糸列撿查明確診斷，做相應的對症治療。但效果如何不好定論。據症狀描述，中醫可能與少陽膽經氣血鬱阻有關。寒溼痰溼下注經脈受阻，而引起疼痛發涼。倘疼痛相對要容易治療一些，唯不痛僅發涼就有些難了。按中醫多予散寒除溼，溫經通絡活血化瘀為治則，以當歸四逆湯為首選。當然也不排除有陳舊性損傷而致，大小活絡丹適可而用。