盼望著，盼望著，春風來了，春天的腳步走過。
盼望著，盼望著，孩子長高的最佳季節到了！
家長們都希望自己孩子“高富帥”，都希望孩子長得結實長得高。說到長個兒，那可是費了九牛二虎之力：加強運動、補充營養、買保健品……
近期，有小學生家長聊天群傳播一條聲稱有奇效的藥膳方，“海馬田七和小公雞一起燉，孩子喝了這個湯能長得更高，還強調只有三斑海馬才有那個藥效，稱自己因為家裡沒錢，每季度才燉一次給孩子喝也長到1.56米了。”
很多家長看到會想，真的嗎？還有一些家長紛紛諮詢海馬去哪買？怎麼吃法？
那麼，作為中藥師從專業的角度為您介紹，請您認識海馬的“真面目”，同時給各位家長一些建議，希望為孩子的健康成長出一分力。
01、海馬的種類和性狀
根據2015年版《中國藥典》，海馬為海龍科動物線紋海馬、刺海馬、大海馬、三斑海馬或小海馬（海蛆）的乾燥體。
這些海馬有相同的形狀：頭略似馬頭，有冠狀突起，具管狀長吻，口小，無牙，兩眼深陷。軀幹部七稜形，尾部四稜形，漸細捲曲，體上有瓦楞形的節紋並具短棘（如圖示），體輕，骨質，堅硬。氣微腥，味微鹹。
- 線紋海馬呈扁長形而彎曲，體長約30cm，表面黃白色。
- 刺海馬體長15～20cm，頭部及體上環節間的棘細而尖。
- 大海馬體長20～30cm，黑褐色。
- 三斑海馬體側背部第1、4、7節的短棘基部各有1黑斑。
- 小海馬（海蛆）體形小，長7～10cm，黑褐色，節紋和短棘均較細小。
02、海馬的功效和主治
海馬為我國傳統名貴中藥材，首載於《本草經集註》。《本草綱目》記載：“海馬暖水藏，壯陽道，消瘕塊，治疔瘡腫毒”；“海馬，雌雄成對，其性溫暖，故難產及陽虛多用之，如蛤蚧、郎君子之功也。”
在《中國藥典》，海馬性溫，味甘、鹹，歸肝、腎經，具有溫腎壯陽，散結消腫的功效，用於陽痿，遺尿，腎虛作喘，癥瘕積聚，跌撲損傷；外治癰腫疔瘡。據古今本草記載可知，海馬的功效和主治基本沒變。
03、海馬的主要成分和藥理作用
研究證明，海馬中化學成分種類繁多，主要包括氨基酸、甾體類、脂肪酸、微量元素和磷脂等成分。這些成分是海馬發揮藥理作用的重要物質基礎。現代藥理研究顯示，海馬具有性激素樣、抗炎、抗氧化、抗腫瘤、提高機體免疫力等藥理作用。
04、海馬該如何正確使用
《中國藥典》中收錄的5種海馬同樣具有藥用價值，所以“那位家長稱只有三斑海馬才有藥效”是不準確的。
然而海馬並非 “神馬”，因其具有性激素樣作用，如果大量服用，會導致孩子提前發育，使骨骺線閉合，如果服用不當，恐怕
會阻礙孩子的身體長高。那麼，該如何正確使用海馬？
海馬溫腎助陽，適用於陽虛體質，如果平素怕冷、喜熱飲食，小便頻多，四肢不溫，腰膝痠軟等，可以適當服用。如果陰虛火旺或溼熱體質（如盜汗、易怒、厭食、尿黃濁、腹痛腹瀉等），則不適合服用，否則火旺、溼熱更重，適得其反（如煩躁、注意力不集中、咽喉腫痛、性早熟等）。因此，為了避免錯服海馬引起孩子身體不適，使用前需經正規中醫院中醫師的體質辨識。
另外，如果不希望孩子因青春期發育過早而影響孩子身高怎麼辦呢？
首先家長應密切注意孩子身體的“第二性徵發育”，也是初期的性發育特徵，如乳房發育、睪丸發育。如果女孩在8週歲之前乳房發育、10週歲以前月經初潮，男孩9週歲前睪丸增大及陰莖增粗、12週歲前遺精，界定為性早熟。
對於青春期發育過早，早期可以到醫院合理干預。孩子發育期，合理膳食，適當的運動，充足的睡眠更為重要。
審稿專家：廣東省藥學會 廣州中醫藥大學第一附屬醫院 華成坤
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