腦梗塞是腦卒中一種，早春時節，是這種病的高發時期。
早春時節，忽冷忽熱，低溫刺激，使人體的交感神經，全身毛細血管收縮，血流緩慢或血壓突然變化。
對於高血壓和動脈硬化的患者，寒冷刺激可以增加血壓，並容易誘發腦梗塞。
40歲的張先生正在打麻將時，突然口角歪斜，栽倒在地，被緊急送往醫院。
經過檢查，張先生腦內血管有多處梗塞，發現右側頸內動脈在成像設備照射下完全閉塞。
靜脈溶栓後不久，張先生的口角歪斜等症狀，得到緩解。
在影片中，呈現出的右頸內動脈閉塞是非常危險的。
此時，通過手術，打開完全閉塞的頸內動脈，通過儀器設備進行機械取栓，這成為治療的關鍵。
醫生不敢耽誤，並立即進行取栓手術。
幸運的是，這次手術很成功。在麻醉藥過後，張先生醒了，除了左手的力量稍微差點，其他的感覺都挺好。
此時，家人不禁有了疑惑，他怎麼能“突然”腦梗呢？
當醫生與張先生溝通時，才發現了原因。
醫生提醒：發病前一種“跡象”，是腦梗前兆，切莫當成“春困”
醫生解釋說患者的病情不是“偶然”的，而是發病前的“信號”，被病人忽略了。
最近幾天，張先生經常打呵欠，他認為這是“春困”造成的，所以並沒在意。
另外，張先生也一直都有高血壓，再加上當天長時間坐著打麻將最終就導致了腦梗的發生。
根據臨床資料統計，超過70％的卒中患者在發病前5-10天會經常打哈欠。
這是因為腦血管堵塞，大腦的血流量減少，使腦細胞缺血缺氧，機體從而刺激呼吸中樞，通過打哈欠來補償體內缺氧。
普通的春困，勞逸結合，生活規律，一般都可以改善。
但腦梗前的犯困，除了呵欠不斷以外，還可能出現：
1、血壓突然升高，收縮壓可達200毫米汞柱。
2、走路不穩定，伴有四肢麻木和無力。
3、早上起床，突然頭暈，持續性頭痛等。
4、不知不覺流口水，嘴歪，言語不清楚。
5、舌毛堅硬，言語不清，吞嚥困難。
6、視力突然模糊，看不見，或重影，或視力明顯下降。
防腦梗塞，要做好“二控、三補、四戒”
“二控”
1、控血壓，慢起床
為預防腦梗塞，首先要注意控制血壓，保持血壓穩定，避免波動過大。
為了穩定血壓，除了不能增加或減少抗高血壓藥物外，日常生活習慣也很重要。
研究表明，人體血壓，經過一整夜循環後，在清晨期間，更容易升高，導致其他併發症。
因此，當你早上起床時，要注意慢一點，不要起得太快，導致血壓升高，增加腦梗塞的風險。
起床前，你可以移動你的手臂，伸展雙腿，然後慢慢起身，坐在床上一會兒，然後慢慢起來。
2、控制體重，不貪嘴
研究發現，肥胖與心腦血管疾病有著密切的關係。
有研究結果表明，肥胖人群，腦梗塞的發生率，比正常體重高40％。
特別是，腹部肥胖，對血液壓迫比較大，並且一旦血流緩慢，就容易形成梗死。
因此，在生活中，一定要注意，控制體重，不要貪嘴，適量運動。
飲食+運動是控制體重最科學的方法。
“三補”
1、補充抗氧化物質
為什麼要屢次的強調抗氧化這個問題？因為自由基真是一個萬惡之源，能損傷細胞DNA。
隨著年齡增長，人體修復自由基的能力也隨之下降。清除不掉的自由基能與血脂發生反應，成為導致動脈粥樣硬化的源頭，還可使低密度脂蛋白（LDL）氧化，引起血小板聚集，形成血栓。所以推薦大家平常補點含有抗氧化活性成分的水果蔬菜，真心對身體有好處。
比如：水果包括石榴，柚子，櫻桃等。蔬菜包括西蘭花，蓮藕，大蒜等！
2、補充前列腺素A，抗血栓形成
前列腺素A，對心腦血管有很大益處，應每日補充。
洋蔥含有大量的前列腺素A，你可以每天吃一點，也可以搭配木耳一起食用。
補充足夠的前列腺素A可降低血液粘度，降低血管壓力和損傷，並防止血栓形成。
而且，它可以調節高血壓，高血脂，防止動脈粥樣硬化的發生，從而減少心腦血管疾病的發生。
3、補充水分，稀釋血液
水是血液的最好稀釋劑，每天積極喝水是一種非常好的習慣。
特別是早上起床後，喝一杯溫水補充體液，稀釋血液，改善血液黏稠度，減少血栓形成的機會，並有助於預防腦梗塞。
此時，35-40℃的溫開水，最為適宜，不要喝涼水。
“四戒”
1、戒久坐
久坐是血栓形成的主要原因。
因此，在生活中，我們必須注意減少久坐，要多活動。
每天步行30分鐘是一項良好的心腦血管運動，可以增加肌肉耐力和血管彈性。
2、戒菸酒
吸菸、飲酒會增加腦梗塞的風險。
飲酒會導致血壓飆升，加速心跳加速，增加心腦負擔，容易誘發腦梗塞。
吸菸損害血管，往往會引起血管痙攣，加速動脈硬化，促進血液板聚集，導致血液濃稠，血流緩慢，為腦梗塞創造條件。
因此，為了預防腦梗塞，一定要注意戒菸戒酒。
3、戒熬夜
熬夜，會導致大量激素分泌到體內，激素會導致血管收縮，從而阻礙血液流動，增加血液粘稠度，導致血管堵塞。
因此，要注意不要熬夜，多休息，保證充足的睡眠，這樣有益於心血管健康。
4、戒激動
當你情緒激動時，會刺激交感神經，導致外周動脈收縮，血壓突然升高。很容易破壞腦血管並形成中風。
因此，一定要控制自己的情緒，避免大悲大喜，儘量保持平常心。
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