四季椿
你老婆心態很好啊，大多數女人都把減肥作為一生奮鬥的目標，她很特別很脫俗啊！
記得小的時候看過一篇文章，說女人的體重與在男人心目中的位置成反比，這是多大的心不怕你在外面看別人啊！
不如這樣，你去買一堆漂亮衣服回家，每日說“親愛的，好想看你穿上這些漂亮衣服哦，我想讓大家都知道我娶了世界上最最美麗的女子”。
女人都是用耳朵戀愛的物種，幾句好話不知東西南北，你要強迫她減肥說不定她立馬懷疑你嫌棄她，不如誇誇來的安全又見效。
說起減肥，你可以和她一起啊，一起散步、合理飲食，胖不光影響形象，還影響健康，不論站在哪個角度都要注意一些。
悄悄來過的一條魚
我也是，1.65體重直逼200斤，我老公嘴上說著不在乎不在乎，我信他個鬼，糟老頭子壞的狠，18年6月開始下決心（光下決心都下了三個月），9月正式開始減肥，節食減肥藥運動瘦腿霜齊活兒，管他三七二十一總得先變成正常人吧，要求很低了，現在126斤，恨不得把自律刻在臉上手上，我老公在我200斤的時候基本沒有激情，一百三十斤的時候就會主動來抱抱親親，人不能沒數，真心不能沒數，管他什麼方法減肥，都比肥胖症帶來的傷害小，ibm都達到30了心裡還沒點逼數嗎，你可以帶著她晚上出去溜溜，回來除了水別的一律不吃，會很快瘦的，還有，戒掉所有飲料，立馬暴瘦二十斤沒問題，原來靠奶茶續命一天三大杯的我現在什麼飲料都不喝了，堪稱奇蹟，還是要看自己的，我認識一家四口平均每人200斤，還在想會不會反彈會不會不健康？我去，你已經在最壞的地步了究竟還在乎什麼？
火麻仁兒
‖老婆180多斤...這引發了我很多思考，原諒我這個年輕人，兄弟，承受了這個年紀不該承受的重量，您受苦了。
您是個好老公，180多斤不離不棄，非常擔心她的身體，可能你還年輕，在擔心帶出去臉上掛不住。
你可以間接說服她意識到肥胖的害處，但如果你有這個情商你也不會在這裡提出這個問題。所以我和我朋友商量了一下，你可以這麼做。
首先你自己不能直接和她說很胖，或者嫌棄她，因為你是她的唯一，但是你又要讓她意識到自己很胖並且有減肥的衝動，你可以找幾個她之前同學或朋友聚一會兒，讓這個人當面和你老婆弄幾張美女身材很好的照片間接提示你老婆，又或者聊一聊關於身材的話題。人不接受刺激，是不會有行動的！！！
送你兩張減肥成功對比圖，可能會用到
減肥前▼
瘦身後▼
再送你幾張美女圖刺激她，大家如果有圖可以評論區留言▼
如果她一點反應都沒有，額，沒救了，受不了吃個梨吧(當然開玩笑的)
如果她有點反應，你就可以說，我陪你一起減肥，我一直在你旁邊，我的小可愛，一舉兩得。得到了老婆歡心，老婆的肥又減下去了。
說正經的，180斤163cm是真的非常胖，一是形體不好看，二是容易得很多肥胖病，三高之類的病，三是對平時生活會造成很大影響，去逛個街可能都難，別說爬山了。
還有你如果有個孩子之類的，別人也會嘲笑他的母親，什麼難聽的話都可以說出來，這對孩子造成的心理陰影很大的。
祝你成功，還有關於怎麼減肥，可以看我之前的回答，在這裡我就不一一敘述了。
兄弟連健身
有個網友說了，只有醫生的話她才信，我現在也是196斤，去了一趟醫院，做個全身檢查。就一項有問題，就是重度脂肪肝，這個很嚴重了，直接轉化為肝硬化，然後就說肝癌了，我當時特別沮喪，還大哭。
本來預約做個縮胃手術，可惜有點怕術後吐血的那種。就回來了。
然後自己就在家減肥，一開始幾天受不了就是少吃飯少吃菜就好了，後來就早上吃一點。晚上吃個蘋果，一天鍛鍊一個小時就可以了，有時候不鍛鍊，因為鍛鍊減肥後期不鍛鍊就會反彈，所以我選擇少吃。想吃什麼就早上吃一點就好了，中午少吃。晚上吃蘋果。自己做個卷腹，蹬車，玩那種彈球，蹦DJ，自己下載歌曲，有個藍牙音箱。也不是每天都堅持運動。就是假如你今天吃的有點多，就運動。如果吃的少就不用。現在瘦了13斤了，用的時間是將近20天吧。
因為比較肥胖，也是小時候頑固性胖，從小就胖，每天感覺睡不醒吧，所以買了何首烏茶和黑茶，黑茶是煮的，喝茶以後就不那麼困了。多喝茶，提提神。何首烏是功能挺多的。食譜就沒刻意吃什麼水煮菜，家裡有啥就吃啥，基本買蘋果都是一週量的。不喝飲料，不吃零食。一開始比較饞，現在不饞了，堅持半個月就對吃的沒那麼多欲望了。胖子幾乎都是吃出來的，以前我是150斤，自己吃到了近200斤。
其實胖了以後生活發生很多變化，被當成孕婦，逛街遇到發的健身傳單，接好幾張，老公對我意見很大，就因為我胖了以後打呼嚕影響他了，唉，我去找工作，本來水平和學歷都可以的，可能也是因為胖被pass過很多次。所以這一次一定好好堅持下去。想買好看的衣服。胖了以後衣服越來越大號了，還不趕緊。想瘦到正常體重的時候穿漂亮的衣服。一定買很多衣服。把以前沒買上的都補回來。
現在減了這10來斤以後，感覺呼吸也順暢了，打呼嚕也沒了。自己感覺也輕快了不少。不過這才是剛剛開始。後期遇到平臺期，我就對自己更狠一點，天天練塑形。過了平臺期就好了。估計還有不少平臺期。因為我是頑固性肥胖。
建議領你女朋友去醫院全身檢查，然後她肯定重度脂肪肝，然後就肝硬化，然後就肝癌。她看著辦吧。
阿爾法新新
其實很簡單，帶她去體檢。
以前我也180多斤，去年公司組織體檢，查出了這高那高的，藥物不管用，醫生說唯一的辦法就是減肥，只要瘦了我身體的這些問題基本也都解決了。
所以我開始減肥，當然，不是別人那種一個月瘦多少多少的，也不是幾個月瘦多少多少的，而是慢慢的調整飲食習慣，到現在也瘦了40多斤了，我還在繼續努力，再減個10多斤，減肥成功後也把現在良好的生活習慣保持下去，爭取不再這樣胖著生活了。
山東春雨
咱不是不讓人吃飽啊，有的人吃飯真的特別香，你勸她不吃，她是絕對不願意的，就願意吃個撐撐的。什麼時候她不想這麼胖了，自己就會減了，你勸她，基本是毫無效果的。
我有個同事，以前就是個標準大胖子，而且吃起東西來，感覺特別香，香得不行的樣子，我曾經和她一起吃飯，她吃飯速度還特別快，一筷子接著一筷子，夾菜速度很快，吃的速度也特別快，就像在跟人“搶飯”一樣，而且吃什麼也沒個夠，吃啥也很香。
而且為了美食還很執著，曾經為了吃正宗涼皮就去趟西安，也為了吃正宗的蟹黃湯包去上海，反正各地的吃的，她都會不辭辛苦地去吃，而且還特別回味無窮的樣子。胖得跟個小彌勒佛似的，自己也不當回事，她老公也不當回事，兩個人的日子特別幸福。
她是哪一次觸動 了要減肥的呢？就是她的腳後跟長了骨刺，很疼，需要做手術，醫生語重心長地說：“你這個體重，那真是活活增加了你的膝蓋和腳的負重啊！” 她畢竟是個女人，讓一個醫生這麼說，她真的是特別慚愧。
從那時起，她就決定，一定要減肥。 首先，就是管住嘴。能不吃的就不吃了，堅決地和美食說再見，因為腳疼，也不能跑步，就天天躺床上，腳朝上做蹬自行車運動。
她的改變有多麼大？以前曾經 是組織聚餐的 人，現在叫她去吃飯，她都會拒絕了。
就這樣，持之以恆，她減下了將近三十斤左右，已經很成功了。 所以有時候你勸她，她真的是聽不進去，關鍵就是一個點，觸動了她的內心 ，她就會下定決心去減肥了。
Longsuixinyuan
哎，肥胖不可怕，怕的就是胖得還那麼自信，那麼自我感覺良好，我就是155的個子，體重快160了，可是我看鏡子裡的自己怎麼看怎麼不顯得胖，胖子都有一張愛吃的嘴和一個大胃王，能輕易減得下去，就不會有女人把減肥當作自己一生的事業了，就像很多人說的，老公嘴上說不嫌棄你，其實心裡怎麼想的，不用說，生完孩子兩年，我們只有過一次同房記錄。激起我減肥決心的不是老公的嫌棄，而是兒子馬上要上幼兒園了，我這自尊心強的人，怎麼能允許被比下去呢，為了到時候不被說是兒子的奶奶，我已經堅持減肥半月了，減得真的很慢，因為不能節食減肥，那樣堅持不下去，所以只能選擇早晚粗糧飲食，半個月，也就從76.9公斤到74.5公斤，即使是這樣，算下來，一年減二十斤也不是難事吧，當然了，每天還要堅持戶外快走一小時，並且加十幾分鐘的塑型運動，還有最激勵我減肥的事情，應該就是老公幫我拍的照片了，那胖的樣子真的跟包子一樣，腿又短又粗，看著有種想挖坑鑽進去的節奏。減肥這件事靠自律，勉強不來的
幸運在降臨
我就是自己有這個意識了！我自卑，雖然我老公不說什麼。我大寶4歲了，讀幼兒園小班，我每天推著我小寶6個半月的去接大寶，看見人家的媽媽比我還大的，卻打扮的比我還時髦，我是既自卑又羨慕！我其實也不好吃，一個是遺傳的已胖體質，家裡都是胖胖的，還有就是懷了二胎以後為了催奶吃了好多湯啊肉啊，長肉特快！要是我減肥也能這麼顯著就好了！無論如何我是一定要減肥的，一為了美，人生短短，我不能就這樣放任自己變成一堆形走的大白肉，二為了健康，不為任何，我也得有健康的體魄，精精神神的！雖然我知道以我的條件很難，可我有這個意識也是好的。就像誰說的，即使不能瘦，最起碼也要保持不能更胖！
其實很多胖的人有幾個願意胖的？一般胖的人都會給人印象好吃，懶的概念！其實我不好吃，只是孩子餵奶老是餓的特別快，心裡總是很空一樣，以前餅乾麵包水果啥我都很少吃，現在也都吃。我吸收的特別好，，，捂臉，，，我希望我控制飲食，多多運動能夠變成一個普通身材的人！不要求多曼妙多姿，起碼不能走到街上給人家一個回頭率的胖子！我不要當胖子。啊！我不要，我恨肥肉！！！！加油加油加油！！！！
淺淺碎碎的流年
我去年這時候120斤，今年100斤，我是屬於懷孕和產後胖起來的，孕前104斤，生產時候140斤，產後七天117斤，兒子母乳到22個月，然後斷奶後一個月開始減肥，我是哺乳期吃的多，所以從控制飲食開始，本身不愛喝飲料 不愛吃甜食的很，所以只有看控制飲食，早飯吃水煮蛋 蘋果 酸奶，午飯晚飯吃菜。就是自己做的家常菜，我是全職媽媽 所以做什麼吃什麼，紅燒肉這種基本沒有，我的經驗是 不吃主食 米飯 麵條 包子 都不吃，菜多吃沒關係，只要不是特別油的，然後下午來杯綠茶，就是茶葉泡的茶 不是買的飲料那種。每天保證不餓就行，而不是吃飽了，兩餐中間餓了就吃點低熱量的水果或者麵包，就是一句話 管住嘴，邁不邁的開腿沒關係，但是也不能吃了睡睡了吃啊，總之保證你的體力消耗要大於攝入量…一年了，我身高160，體重現在還是100斤~102斤，貪嘴體重就上來點，但是下頓或者明天后天剋制下就回去了，現在穿的褲子還是孕前的呢。所以看你有沒有自控能力了
大臉77195386
減肥這個事情只有自己真正意識到問題的嚴重性就會有動力，我去年現在152，孩子斷奶後是143，現在我正在減肥，體重是123，還在堅持著，去年一個朋友很年輕有點胖突發腦出血還好搶救及時，還有好多身邊的人因為胖，血糖血脂胰島素都一塌糊塗的，我一到夏天特別愛出汗，一胖簡直就更難受了，減肥不為好看一點那是假的，主要是為了身體健康，其實科學的吃三餐也是會減掉脂肪的，就看怎麼吃了，吃可是一門學問，我老公從來沒有說過我胖之類的，可是我生完孩子以後看著以前的衣服都不能穿簡直就是天大的打擊，還有就是我的家人說我胖，太太打擊人了，孩子一斷奶立馬減肥，我實在是受不了了，
想不減肥有一萬個理由等著，想減肥一個理由就足夠了
