四季椿
你老婆心态很好啊，大多数女人都把减肥作为一生奋斗的目标，她很特别很脱俗啊！
记得小的时候看过一篇文章，说女人的体重与在男人心目中的位置成反比，这是多大的心不怕你在外面看别人啊！
不如这样，你去买一堆漂亮衣服回家，每日说“亲爱的，好想看你穿上这些漂亮衣服哦，我想让大家都知道我娶了世界上最最美丽的女子”。
女人都是用耳朵恋爱的物种，几句好话不知东西南北，你要强迫她减肥说不定她立马怀疑你嫌弃她，不如夸夸来的安全又见效。
说起减肥，你可以和她一起啊，一起散步、合理饮食，胖不光影响形象，还影响健康，不论站在哪个角度都要注意一些。
悄悄来过的一条鱼
我也是，1.65体重直逼200斤，我老公嘴上说着不在乎不在乎，我信他个鬼，糟老头子坏的狠，18年6月开始下决心（光下决心都下了三个月），9月正式开始减肥，节食减肥药运动瘦腿霜齐活儿，管他三七二十一总得先变成正常人吧，要求很低了，现在126斤，恨不得把自律刻在脸上手上，我老公在我200斤的时候基本没有激情，一百三十斤的时候就会主动来抱抱亲亲，人不能没数，真心不能没数，管他什么方法减肥，都比肥胖症带来的伤害小，ibm都达到30了心里还没点逼数吗，你可以带着她晚上出去溜溜，回来除了水别的一律不吃，会很快瘦的，还有，戒掉所有饮料，立马暴瘦二十斤没问题，原来靠奶茶续命一天三大杯的我现在什么饮料都不喝了，堪称奇迹，还是要看自己的，我认识一家四口平均每人200斤，还在想会不会反弹会不会不健康？我去，你已经在最坏的地步了究竟还在乎什么？
火麻仁儿
‖老婆180多斤...这引发了我很多思考，原谅我这个年轻人，兄弟，承受了这个年纪不该承受的重量，您受苦了。
您是个好老公，180多斤不离不弃，非常担心她的身体，可能你还年轻，在担心带出去脸上挂不住。
你可以间接说服她意识到肥胖的害处，但如果你有这个情商你也不会在这里提出这个问题。所以我和我朋友商量了一下，你可以这么做。
首先你自己不能直接和她说很胖，或者嫌弃她，因为你是她的唯一，但是你又要让她意识到自己很胖并且有减肥的冲动，你可以找几个她之前同学或朋友聚一会儿，让这个人当面和你老婆弄几张美女身材很好的照片间接提示你老婆，又或者聊一聊关于身材的话题。人不接受刺激，是不会有行动的！！！
送你两张减肥成功对比图，可能会用到
减肥前▼
瘦身后▼
再送你几张美女图刺激她，大家如果有图可以评论区留言▼
如果她一点反应都没有，额，没救了，受不了吃个梨吧(当然开玩笑的)
如果她有点反应，你就可以说，我陪你一起减肥，我一直在你旁边，我的小可爱，一举两得。得到了老婆欢心，老婆的肥又减下去了。
说正经的，180斤163cm是真的非常胖，一是形体不好看，二是容易得很多肥胖病，三高之类的病，三是对平时生活会造成很大影响，去逛个街可能都难，别说爬山了。
还有你如果有个孩子之类的，别人也会嘲笑他的母亲，什么难听的话都可以说出来，这对孩子造成的心理阴影很大的。
祝你成功，还有关于怎么减肥，可以看我之前的回答，在这里我就不一一叙述了。
兄弟连健身
有个网友说了，只有医生的话她才信，我现在也是196斤，去了一趟医院，做个全身检查。就一项有问题，就是重度脂肪肝，这个很严重了，直接转化为肝硬化，然后就说肝癌了，我当时特别沮丧，还大哭。
本来预约做个缩胃手术，可惜有点怕术后吐血的那种。就回来了。
然后自己就在家减肥，一开始几天受不了就是少吃饭少吃菜就好了，后来就早上吃一点。晚上吃个苹果，一天锻炼一个小时就可以了，有时候不锻炼，因为锻炼减肥后期不锻炼就会反弹，所以我选择少吃。想吃什么就早上吃一点就好了，中午少吃。晚上吃苹果。自己做个卷腹，蹬车，玩那种弹球，蹦DJ，自己下载歌曲，有个蓝牙音箱。也不是每天都坚持运动。就是假如你今天吃的有点多，就运动。如果吃的少就不用。现在瘦了13斤了，用的时间是将近20天吧。
因为比较肥胖，也是小时候顽固性胖，从小就胖，每天感觉睡不醒吧，所以买了何首乌茶和黑茶，黑茶是煮的，喝茶以后就不那么困了。多喝茶，提提神。何首乌是功能挺多的。食谱就没刻意吃什么水煮菜，家里有啥就吃啥，基本买苹果都是一周量的。不喝饮料，不吃零食。一开始比较馋，现在不馋了，坚持半个月就对吃的没那么多欲望了。胖子几乎都是吃出来的，以前我是150斤，自己吃到了近200斤。
其实胖了以后生活发生很多变化，被当成孕妇，逛街遇到发的健身传单，接好几张，老公对我意见很大，就因为我胖了以后打呼噜影响他了，唉，我去找工作，本来水平和学历都可以的，可能也是因为胖被pass过很多次。所以这一次一定好好坚持下去。想买好看的衣服。胖了以后衣服越来越大号了，还不赶紧。想瘦到正常体重的时候穿漂亮的衣服。一定买很多衣服。把以前没买上的都补回来。
现在减了这10来斤以后，感觉呼吸也顺畅了，打呼噜也没了。自己感觉也轻快了不少。不过这才是刚刚开始。后期遇到平台期，我就对自己更狠一点，天天练塑形。过了平台期就好了。估计还有不少平台期。因为我是顽固性肥胖。
建议领你女朋友去医院全身检查，然后她肯定重度脂肪肝，然后就肝硬化，然后就肝癌。她看着办吧。
阿尔法新新
其实很简单，带她去体检。
以前我也180多斤，去年公司组织体检，查出了这高那高的，药物不管用，医生说唯一的办法就是减肥，只要瘦了我身体的这些问题基本也都解决了。
所以我开始减肥，当然，不是别人那种一个月瘦多少多少的，也不是几个月瘦多少多少的，而是慢慢的调整饮食习惯，到现在也瘦了40多斤了，我还在继续努力，再减个10多斤，减肥成功后也把现在良好的生活习惯保持下去，争取不再这样胖着生活了。
山东春雨
咱不是不让人吃饱啊，有的人吃饭真的特别香，你劝她不吃，她是绝对不愿意的，就愿意吃个撑撑的。什么时候她不想这么胖了，自己就会减了，你劝她，基本是毫无效果的。
我有个同事，以前就是个标准大胖子，而且吃起东西来，感觉特别香，香得不行的样子，我曾经和她一起吃饭，她吃饭速度还特别快，一筷子接着一筷子，夹菜速度很快，吃的速度也特别快，就像在跟人“抢饭”一样，而且吃什么也没个够，吃啥也很香。
而且为了美食还很执着，曾经为了吃正宗凉皮就去趟西安，也为了吃正宗的蟹黄汤包去上海，反正各地的吃的，她都会不辞辛苦地去吃，而且还特别回味无穷的样子。胖得跟个小弥勒佛似的，自己也不当回事，她老公也不当回事，两个人的日子特别幸福。
她是哪一次触动 了要减肥的呢？就是她的脚后跟长了骨刺，很疼，需要做手术，医生语重心长地说：“你这个体重，那真是活活增加了你的膝盖和脚的负重啊！” 她毕竟是个女人，让一个医生这么说，她真的是特别惭愧。
从那时起，她就决定，一定要减肥。 首先，就是管住嘴。能不吃的就不吃了，坚决地和美食说再见，因为脚疼，也不能跑步，就天天躺床上，脚朝上做蹬自行车运动。
她的改变有多么大？以前曾经 是组织聚餐的 人，现在叫她去吃饭，她都会拒绝了。
就这样，持之以恒，她减下了将近三十斤左右，已经很成功了。 所以有时候你劝她，她真的是听不进去，关键就是一个点，触动了她的内心 ，她就会下定决心去减肥了。
Longsuixinyuan
哎，肥胖不可怕，怕的就是胖得还那么自信，那么自我感觉良好，我就是155的个子，体重快160了，可是我看镜子里的自己怎么看怎么不显得胖，胖子都有一张爱吃的嘴和一个大胃王，能轻易减得下去，就不会有女人把减肥当作自己一生的事业了，就像很多人说的，老公嘴上说不嫌弃你，其实心里怎么想的，不用说，生完孩子两年，我们只有过一次同房记录。激起我减肥决心的不是老公的嫌弃，而是儿子马上要上幼儿园了，我这自尊心强的人，怎么能允许被比下去呢，为了到时候不被说是儿子的奶奶，我已经坚持减肥半月了，减得真的很慢，因为不能节食减肥，那样坚持不下去，所以只能选择早晚粗粮饮食，半个月，也就从76.9公斤到74.5公斤，即使是这样，算下来，一年减二十斤也不是难事吧，当然了，每天还要坚持户外快走一小时，并且加十几分钟的塑型运动，还有最激励我减肥的事情，应该就是老公帮我拍的照片了，那胖的样子真的跟包子一样，腿又短又粗，看着有种想挖坑钻进去的节奏。减肥这件事靠自律，勉强不来的
幸运在降临
我就是自己有这个意识了！我自卑，虽然我老公不说什么。我大宝4岁了，读幼儿园小班，我每天推着我小宝6个半月的去接大宝，看见人家的妈妈比我还大的，却打扮的比我还时髦，我是既自卑又羡慕！我其实也不好吃，一个是遗传的已胖体质，家里都是胖胖的，还有就是怀了二胎以后为了催奶吃了好多汤啊肉啊，长肉特快！要是我减肥也能这么显著就好了！无论如何我是一定要减肥的，一为了美，人生短短，我不能就这样放任自己变成一堆形走的大白肉，二为了健康，不为任何，我也得有健康的体魄，精精神神的！虽然我知道以我的条件很难，可我有这个意识也是好的。就像谁说的，即使不能瘦，最起码也要保持不能更胖！
其实很多胖的人有几个愿意胖的？一般胖的人都会给人印象好吃，懒的概念！其实我不好吃，只是孩子喂奶老是饿的特别快，心里总是很空一样，以前饼干面包水果啥我都很少吃，现在也都吃。我吸收的特别好，，，捂脸，，，我希望我控制饮食，多多运动能够变成一个普通身材的人！不要求多曼妙多姿，起码不能走到街上给人家一个回头率的胖子！我不要当胖子。啊！我不要，我恨肥肉！！！！加油加油加油！！！！
浅浅碎碎的流年
我去年这时候120斤，今年100斤，我是属于怀孕和产后胖起来的，孕前104斤，生产时候140斤，产后七天117斤，儿子母乳到22个月，然后断奶后一个月开始减肥，我是哺乳期吃的多，所以从控制饮食开始，本身不爱喝饮料 不爱吃甜食的很，所以只有看控制饮食，早饭吃水煮蛋 苹果 酸奶，午饭晚饭吃菜。就是自己做的家常菜，我是全职妈妈 所以做什么吃什么，红烧肉这种基本没有，我的经验是 不吃主食 米饭 面条 包子 都不吃，菜多吃没关系，只要不是特别油的，然后下午来杯绿茶，就是茶叶泡的茶 不是买的饮料那种。每天保证不饿就行，而不是吃饱了，两餐中间饿了就吃点低热量的水果或者面包，就是一句话 管住嘴，迈不迈的开腿没关系，但是也不能吃了睡睡了吃啊，总之保证你的体力消耗要大于摄入量…一年了，我身高160，体重现在还是100斤~102斤，贪嘴体重就上来点，但是下顿或者明天后天克制下就回去了，现在穿的裤子还是孕前的呢。所以看你有没有自控能力了
大脸77195386
减肥这个事情只有自己真正意识到问题的严重性就会有动力，我去年现在152，孩子断奶后是143，现在我正在减肥，体重是123，还在坚持着，去年一个朋友很年轻有点胖突发脑出血还好抢救及时，还有好多身边的人因为胖，血糖血脂胰岛素都一塌糊涂的，我一到夏天特别爱出汗，一胖简直就更难受了，减肥不为好看一点那是假的，主要是为了身体健康，其实科学的吃三餐也是会减掉脂肪的，就看怎么吃了，吃可是一门学问，我老公从来没有说过我胖之类的，可是我生完孩子以后看着以前的衣服都不能穿简直就是天大的打击，还有就是我的家人说我胖，太太打击人了，孩子一断奶立马减肥，我实在是受不了了，
想不减肥有一万个理由等着，想减肥一个理由就足够了
