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產後坐月子多久洗頭洗澡？
生大寶的時候，是在冬天，月子裡沒有洗過頭和澡，家人不讓，自己也不懂，鬼知道怎麼熬過來的。
生二寶的時候，還是怕家人不讓洗澡，出院的時候特意問了醫生，像我這樣順產的，什麼時候可以洗頭洗澡。
醫生說隨時可以，只是第一次洗澡怕虛脫，所以時間不能太長，洗之前浴室先預熱一下。
生的時候出了一身汗，生完之後住病房裡，很熱，老是出汗，出院時醫生說隨時可以洗澡，我出院回到家當天下午就洗了，我是4月20日生的，4月23日第一次洗頭洗澡。洗的時間跟平時差不多，我平時洗澡也比較快，浴室也沒有預熱，我覺得不冷。洗完之後及時把頭髮擦乾就行。
接下來出汗沒那麼多了，每五天洗一次，到現在半個多月，洗了三次澡了。
所謂月子病，我覺得最重要的是不要著涼，月子裡完全可以洗頭洗澡，只是不要著涼就行，洗好趕緊穿好衣服，擦乾頭髮就行。
（修兒媽，專注科學育兒，分享帶娃經驗，培養良好的親子關係，感謝您的點贊，轉發，關注，歡迎在評論區留言交流）
修兒媽
要是順產應該1周左右就可以洗了，我當時的破腹產的，15天的時間洗的，因為要等傷口結痂，後面就說五天的樣子洗一回澡，月子裡洗了4個澡，三次頭，洗頭是用生薑水，還有艾葉水洗的，最後一遍用溫開水沖洗，反正月子裡洗頭洗澡是必須的，我也沒有撈下月子病，現在身體好好的，千萬不要有傳統關念了，不然都是細菌還會傳染給孩子，還有月子裡最好不要抱孩子，換尿布什麼的，容易腰痛什麼的留下月子病，最後就說吃東西了，最好少食多餐，多吃水果，蔬菜，不要天天大魚大肉，產後人虛不需要大補，以上供親參考
小汽車dd
老一輩的人總是說產後不能碰水，不然話會落下病根，出現月子病。但是現在這樣的謠言早就已經被打破了，要知道產後洗頭洗澡其實是非常有必要的。如果是在夏天坐月子的寶媽，面對高溫堅持不洗澡不洗頭，那酸爽恐怕自己都難以忍受吧。所以說，並不是說產後不能洗頭洗澡，而是說怎麼樣正確的去洗頭洗澡。
我們應該分為兩種情況去選擇如何正確的洗頭洗澡。
對於順產的寶媽來說，順產後的當天就可以進行簡單的擦洗工作。一般順產後2-3天左右就能夠進行洗浴工作了。但是對於身體比較差，並且有大出血情況的寶媽來說，洗浴的時間應該推後一些。而洗頭的話，一般正常來說，在產後4-5天就能夠洗頭了。
而對於剖腹產的寶媽來說，產後3-4天就能夠洗澡，但是需要貼一些防水的創口貼，避免身上的疤痕遇到水，這樣很有可能導致發炎的情況。洗頭的話是根據自身的恢復情況來看，一般是產後一週左右。
產後洗澡洗頭有這些注意事項可別忘：
1、洗澡時間不能過長，最多在5分鐘左右。並且要有家人的陪護。
2、水溫一定要合適，絕對不能太燙，但是也不能受涼。
3、洗好後馬上擦乾水分，做好後續的保暖防寒，避免受涼。
帶娃一點通
如果是順產的話，需要等惡露排盡之後再洗，而且只要產婦沒有健康問題，身體各方面都感覺不錯就可以洗頭，剖宮產的產婦要等到刀口癒合完全後再洗，因為此時產婦容易受汗溼之邪侵襲。再就是不要勤洗，等身體有所好轉，抵抗力加強適當洗漱。
針灸科劉醫生
在生寶寶前，媽媽就經常跟我說女人一定要做好月子，是改變體質最好的機會，我們老家老底子傳下很多傳統的月子方式，有道理的我們留下遵從傳統，其餘的按照科學的來，而且我們傳統並沒有像網上說的什麼不能洗頭不能洗澡，我覺得也有可取之處。
接下來說說我眼中科學坐月子，預產期5.5號，4.20到醫院做檢查，胎心監護一直不太好醫生建議我馬上住院，於是就辦了住院，一直到4.22號做胎心監護很好，決定4.23號早上去辦出院回家等發作，結果4.23號凌晨三點多感覺肚子疼，以為在做夢就沒管，早上5.30疼醒了才知道是真的肚子疼，去上廁所看到見紅了，然後一直有不規律宮縮伴隨著輕微的疼痛感，上午十點多洗了個頭發。
中午家裡人送飯來吃的時候就疼的有規律了，疼的吃不進去飯，下午兩點的時候就兩分鐘疼一次了，去待產室內檢開了0.5指又回病房了，三點四十的時候疼的受不了了又去待產室找醫生看，宮口已經開了兩指半了，醫生說我開指很快，問我要不要打無痛，我想都沒想就要打，然後就被推到另一個房間打無痛，打無痛的過程真的好久，疼的我把醫生的手都快抓流血，等打完無痛了藥效也沒那麼快起作用，還是很疼，疼的我都快暈過去，大概又過了半個小時無痛才起作用，還是疼，但是比沒打無痛之前疼的時間短多了，五點的時候已經開了七指了，醫生說我宮縮的很好，宮口開的也快，五點半宮口就全開了，然後就被推進產房
自己爬到產床上躺著，醫生就把無痛關了，可能是藥效真的效果太慢，也有可能是我開指太快吧，在產床上躺了半個小時都不想用勁，那時候根本不疼，不知道怎麼用力生，但是寶寶的心跳已經降到八十幾了，我生了半個小時都沒生出來，醫生怕寶寶缺氧告訴我只能側切了，側切的時候沒感覺，那時候從肚子到腿都是麻的，所以沒感覺疼，然後用了兩次力氣寶寶就出來了
6.32出生，寶寶出來之後放在我肚子上剪臍帶，身上全是胎脂有點嚇到我了，因為沒生出來之前憋了一會胎心又降低，給寶寶吸了氧氣過了幾分鐘才哭，醫生給寶寶量完身高體重後就抱走了，因為怕缺氧所以要送到新生兒科觀察
助產師就在給我縫針，一共縫3層，第一層的時候沒什麼感覺，第二層的時候就感覺到有線在下面穿來穿去的不疼，第三層的時候不僅感到有線穿過去還感覺到疼，大概縫了半個小時，然後被推到打無痛的那個房間觀察兩個小時，就回到房間，開奶一系列的活動，第6天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去
坐月子不能洗澡梳頭刷牙包括洗頭我通通在月子裡都做了！
坐月子由於我是剖腹產所以洗澡我不敢採取措施淋浴方式而是選擇上身擦澡（上身的洗澡水是用艾草燒水放溫熱後擦洗身子）下身我是用燒開的水放溫後沖洗惡露不乾淨的地方！個人衛生很重要的，畢竟一個月時間，不洗澡怎麼可以！合理的洗澡不受涼就可以！
月子裡我也安排一週洗一次頭髮（已經最大限制！）洗頭的水是用生薑燒水加白酒下去，放溫後洗！洗頭採取平坦方式儘量不彎腰，讓身體自然躺著不受累的享受洗頭哈！洗好之後順便躺著吹風機熱風吹乾，梳頭髮有助於頭皮血液循環，沒什麼不好，不受涼最重要的！
月子裡我每天安排早晚刷牙一次！我用的是普通牙刷，但是要輕輕的刷牙哦！不能用力容易對牙齒受損的！每天吃五六餐油膩的食物不刷牙對牙齒才是真正的受損哦！也可以購買孕婦的漱口水來更方便哦！
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
產後科學坐月子和傳統坐月子很大沖突，一不小心就中招
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1⃣️產後多吃蔬菜和水果
產後便秘的問題，一開始可以用開塞露，但不能多用，會有依賴。還是多吃蔬菜水果更可靠
✅治便秘神器:紅心火龍果，親測三天起效
✅智能馬桶圈，能裝的都裝一個吧，我住院最想念的就是它
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2⃣️吃益母草，促進惡露排出
除了醫院配的鮮益母草顆粒，額外還可以吃益母草，熬成水，一天三次，我吃了一星期，惡露排的很好
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3⃣️哺乳媽媽要吃這些
✅多吃魚類，一週兩次，做不到的話就吃DHA，幫助寶寶腦部發育的
✅多吃海帶紫菜，補碘，寶寶會聰明
✅綜合維生素和鈣片繼續吃，哺乳期特別缺鈣
✅不愛吃肝臟類的寶媽記得額外補鐵
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4⃣️哺乳媽媽這些不能吃
✅酒精類的食物不能吃，會被寶寶吸收，傷害很大
✅海鮮可以嘗試，如果寶寶喝奶過敏了，證明不耐受就別吃了
✅咖啡和茶儘量不要喝，寶寶喝了會興奮，忍不住的話喝完四小時後再哺乳
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5⃣️月子餐
少鹽少油，飲食清淡。前一星期還沒通乳的情況下，催奶湯不要喝，會堵！等通了再喝鯽魚豆腐湯，豬腳黃豆湯等
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6⃣️產後可以刷牙
坐月子30天每天吃那麼多食物，不刷牙才可怕呢
✅牙齒護理三件寶：電動牙刷➕衝牙器➕牙線，妥妥沒有蛀牙（孕期都這麼護理的，牙很好）
我住院用普通牙刷，總覺得刷不乾淨，讓家人把電動牙刷帶來了才舒服
✅牙齒敏感的媽媽可用溫水，並選擇柔軟刷毛的牙刷頭
✅月子牙刷是智商稅，一定要注意。
豬媽媽和寶寶們
個人分享天氣不是很熱的時候大概十天左右可以洗頭，如果天氣很熱的話最多一個星期就要洗頭，洗澡的話最好二十天左右洗，不過這個都是跟各人習慣和各地方風俗來定，但是對於女人來說做月子是恢復健康的一個轉折點，有條件一定要坐好，一般來說月子就是一個月，但是根據各人條件可以延長做月子的時間，我個人的經驗就是洗澡的話水裡面可以加點生薑，月子裡一定不要經常抱小孩，免得以後手痠，關鍵還是要找個疼自己會感恩的老公。
小甜44042908
產後頭髮油膩的話，完全可以洗頭啊，如果是刨腹產的話，你可以躺下，讓家人幫助你洗，就像在理髮店那樣，洗乾淨，吹乾，注意別受涼就可以啦，要是像老人說的一樣，一個月不洗頭髮，我估計沒有一個年輕人能受的了。我之前也是刨腹產，刨完一週才出院，在醫院不停的出汗，那感覺別提有多難受了，一出院就回家洗了個澡和頭髮才躺床上睡覺，必須注意的是不能著涼，傷口不能見水，不能勞累，吹頭髮得用熱風
喜風喜雨又喜霧
月子病是老一輩們，在哪個年代條件不好的特有產物，現在的生活條件加上科學的運動康復沒有月子病一說了，如果真要說月子病，那就是產後抑鬱。所以營養均衡，適量運動，保持愉快的心情就好
