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产后坐月子多久洗头洗澡？
生大宝的时候，是在冬天，月子里没有洗过头和澡，家人不让，自己也不懂，鬼知道怎么熬过来的。
生二宝的时候，还是怕家人不让洗澡，出院的时候特意问了医生，像我这样顺产的，什么时候可以洗头洗澡。
医生说随时可以，只是第一次洗澡怕虚脱，所以时间不能太长，洗之前浴室先预热一下。
生的时候出了一身汗，生完之后住病房里，很热，老是出汗，出院时医生说随时可以洗澡，我出院回到家当天下午就洗了，我是4月20日生的，4月23日第一次洗头洗澡。洗的时间跟平时差不多，我平时洗澡也比较快，浴室也没有预热，我觉得不冷。洗完之后及时把头发擦干就行。
接下来出汗没那么多了，每五天洗一次，到现在半个多月，洗了三次澡了。
所谓月子病，我觉得最重要的是不要着凉，月子里完全可以洗头洗澡，只是不要着凉就行，洗好赶紧穿好衣服，擦干头发就行。
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修儿妈
要是顺产应该1周左右就可以洗了，我当时的破腹产的，15天的时间洗的，因为要等伤口结痂，后面就说五天的样子洗一回澡，月子里洗了4个澡，三次头，洗头是用生姜水，还有艾叶水洗的，最后一遍用温开水冲洗，反正月子里洗头洗澡是必须的，我也没有捞下月子病，现在身体好好的，千万不要有传统关念了，不然都是细菌还会传染给孩子，还有月子里最好不要抱孩子，换尿布什么的，容易腰痛什么的留下月子病，最后就说吃东西了，最好少食多餐，多吃水果，蔬菜，不要天天大鱼大肉，产后人虚不需要大补，以上供亲参考
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老一辈的人总是说产后不能碰水，不然话会落下病根，出现月子病。但是现在这样的谣言早就已经被打破了，要知道产后洗头洗澡其实是非常有必要的。如果是在夏天坐月子的宝妈，面对高温坚持不洗澡不洗头，那酸爽恐怕自己都难以忍受吧。所以说，并不是说产后不能洗头洗澡，而是说怎么样正确的去洗头洗澡。
我们应该分为两种情况去选择如何正确的洗头洗澡。
对于顺产的宝妈来说，顺产后的当天就可以进行简单的擦洗工作。一般顺产后2-3天左右就能够进行洗浴工作了。但是对于身体比较差，并且有大出血情况的宝妈来说，洗浴的时间应该推后一些。而洗头的话，一般正常来说，在产后4-5天就能够洗头了。
而对于剖腹产的宝妈来说，产后3-4天就能够洗澡，但是需要贴一些防水的创口贴，避免身上的疤痕遇到水，这样很有可能导致发炎的情况。洗头的话是根据自身的恢复情况来看，一般是产后一周左右。
产后洗澡洗头有这些注意事项可别忘：
1、洗澡时间不能过长，最多在5分钟左右。并且要有家人的陪护。
2、水温一定要合适，绝对不能太烫，但是也不能受凉。
3、洗好后马上擦干水分，做好后续的保暖防寒，避免受凉。
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如果是顺产的话，需要等恶露排尽之后再洗，而且只要产妇没有健康问题，身体各方面都感觉不错就可以洗头，剖宫产的产妇要等到刀口愈合完全后再洗，因为此时产妇容易受汗湿之邪侵袭。再就是不要勤洗，等身体有所好转，抵抗力加强适当洗漱。
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在生宝宝前，妈妈就经常跟我说女人一定要做好月子，是改变体质最好的机会，我们老家老底子传下很多传统的月子方式，有道理的我们留下遵从传统，其余的按照科学的来，而且我们传统并没有像网上说的什么不能洗头不能洗澡，我觉得也有可取之处。
接下来说说我眼中科学坐月子，预产期5.5号，4.20到医院做检查，胎心监护一直不太好医生建议我马上住院，于是就办了住院，一直到4.22号做胎心监护很好，决定4.23号早上去办出院回家等发作，结果4.23号凌晨三点多感觉肚子疼，以为在做梦就没管，早上5.30疼醒了才知道是真的肚子疼，去上厕所看到见红了，然后一直有不规律宫缩伴随着轻微的疼痛感，上午十点多洗了个头发。
中午家里人送饭来吃的时候就疼的有规律了，疼的吃不进去饭，下午两点的时候就两分钟疼一次了，去待产室内检开了0.5指又回病房了，三点四十的时候疼的受不了了又去待产室找医生看，宫口已经开了两指半了，医生说我开指很快，问我要不要打无痛，我想都没想就要打，然后就被推到另一个房间打无痛，打无痛的过程真的好久，疼的我把医生的手都快抓流血，等打完无痛了药效也没那么快起作用，还是很疼，疼的我都快晕过去，大概又过了半个小时无痛才起作用，还是疼，但是比没打无痛之前疼的时间短多了，五点的时候已经开了七指了，医生说我宫缩的很好，宫口开的也快，五点半宫口就全开了，然后就被推进产房
自己爬到产床上躺着，医生就把无痛关了，可能是药效真的效果太慢，也有可能是我开指太快吧，在产床上躺了半个小时都不想用劲，那时候根本不疼，不知道怎么用力生，但是宝宝的心跳已经降到八十几了，我生了半个小时都没生出来，医生怕宝宝缺氧告诉我只能侧切了，侧切的时候没感觉，那时候从肚子到腿都是麻的，所以没感觉疼，然后用了两次力气宝宝就出来了
6.32出生，宝宝出来之后放在我肚子上剪脐带，身上全是胎脂有点吓到我了，因为没生出来之前憋了一会胎心又降低，给宝宝吸了氧气过了几分钟才哭，医生给宝宝量完身高体重后就抱走了，因为怕缺氧所以要送到新生儿科观察
助产师就在给我缝针，一共缝3层，第一层的时候没什么感觉，第二层的时候就感觉到有线在下面穿来穿去的不疼，第三层的时候不仅感到有线穿过去还感觉到疼，大概缝了半个小时，然后被推到打无痛的那个房间观察两个小时，就回到房间，开奶一系列的活动，第6天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去
坐月子不能洗澡梳头刷牙包括洗头我通通在月子里都做了！
坐月子由于我是剖腹产所以洗澡我不敢采取措施淋浴方式而是选择上身擦澡（上身的洗澡水是用艾草烧水放温热后擦洗身子）下身我是用烧开的水放温后冲洗恶露不干净的地方！个人卫生很重要的，毕竟一个月时间，不洗澡怎么可以！合理的洗澡不受凉就可以！
月子里我也安排一周洗一次头发（已经最大限制！）洗头的水是用生姜烧水加白酒下去，放温后洗！洗头采取平坦方式尽量不弯腰，让身体自然躺着不受累的享受洗头哈！洗好之后顺便躺着吹风机热风吹干，梳头发有助于头皮血液循环，没什么不好，不受凉最重要的！
月子里我每天安排早晚刷牙一次！我用的是普通牙刷，但是要轻轻的刷牙哦！不能用力容易对牙齿受损的！每天吃五六餐油腻的食物不刷牙对牙齿才是真正的受损哦！也可以购买孕妇的漱口水来更方便哦！
恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好
产后科学坐月子和传统坐月子很大冲突，一不小心就中招
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1⃣️产后多吃蔬菜和水果
产后便秘的问题，一开始可以用开塞露，但不能多用，会有依赖。还是多吃蔬菜水果更可靠
✅治便秘神器:红心火龙果，亲测三天起效
✅智能马桶圈，能装的都装一个吧，我住院最想念的就是它
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2⃣️吃益母草，促进恶露排出
除了医院配的鲜益母草颗粒，额外还可以吃益母草，熬成水，一天三次，我吃了一星期，恶露排的很好
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3⃣️哺乳妈妈要吃这些
✅多吃鱼类，一周两次，做不到的话就吃DHA，帮助宝宝脑部发育的
✅多吃海带紫菜，补碘，宝宝会聪明
✅综合维生素和钙片继续吃，哺乳期特别缺钙
✅不爱吃肝脏类的宝妈记得额外补铁
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4⃣️哺乳妈妈这些不能吃
✅酒精类的食物不能吃，会被宝宝吸收，伤害很大
✅海鲜可以尝试，如果宝宝喝奶过敏了，证明不耐受就别吃了
✅咖啡和茶尽量不要喝，宝宝喝了会兴奋，忍不住的话喝完四小时后再哺乳
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5⃣️月子餐
少盐少油，饮食清淡。前一星期还没通乳的情况下，催奶汤不要喝，会堵！等通了再喝鲫鱼豆腐汤，猪脚黄豆汤等
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6⃣️产后可以刷牙
坐月子30天每天吃那么多食物，不刷牙才可怕呢
✅牙齿护理三件宝：电动牙刷➕冲牙器➕牙线，妥妥没有蛀牙（孕期都这么护理的，牙很好）
我住院用普通牙刷，总觉得刷不干净，让家人把电动牙刷带来了才舒服
✅牙齿敏感的妈妈可用温水，并选择柔软刷毛的牙刷头
✅月子牙刷是智商税，一定要注意。
猪妈妈和宝宝们
个人分享天气不是很热的时候大概十天左右可以洗头，如果天气很热的话最多一个星期就要洗头，洗澡的话最好二十天左右洗，不过这个都是跟各人习惯和各地方风俗来定，但是对于女人来说做月子是恢复健康的一个转折点，有条件一定要坐好，一般来说月子就是一个月，但是根据各人条件可以延长做月子的时间，我个人的经验就是洗澡的话水里面可以加点生姜，月子里一定不要经常抱小孩，免得以后手酸，关键还是要找个疼自己会感恩的老公。
小甜44042908
产后头发油腻的话，完全可以洗头啊，如果是刨腹产的话，你可以躺下，让家人帮助你洗，就像在理发店那样，洗干净，吹干，注意别受凉就可以啦，要是像老人说的一样，一个月不洗头发，我估计没有一个年轻人能受的了。我之前也是刨腹产，刨完一周才出院，在医院不停的出汗，那感觉别提有多难受了，一出院就回家洗了个澡和头发才躺床上睡觉，必须注意的是不能着凉，伤口不能见水，不能劳累，吹头发得用热风
喜风喜雨又喜雾
月子病是老一辈们，在哪个年代条件不好的特有产物，现在的生活条件加上科学的运动康复没有月子病一说了，如果真要说月子病，那就是产后抑郁。所以营养均衡，适量运动，保持愉快的心情就好
