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想要預防胃癌，就先要知道胃癌的發病原因，這樣才能從根本上預防胃癌，但目前為止，胃癌發生的確切病因並沒有完全搞清楚。那這是不是說，面對胃癌，我們就只能等它發生，毫無辦法？當然不是，事實上，胃癌發生的一些相關危險因素還是弄清了一些，針對這些相關危險因素，採取相應的措施，還是可以在一定程度上降低胃癌發生的風險。

比如，第一個重要方面，根除幽門螺桿菌感染。世界衛生組織下屬的癌症研究機構將幽門螺桿菌感染確定為人類I類致癌因子，也就是有明確的研究證據支持。多項研究證實，根除幽門螺桿菌感染可以降低胃癌的發生風險。感染幽門螺桿菌是不是就一定要根除？不是的，建議到消化內科諮詢就診。

比如，胃癌的發生和不良的飲食習慣和生活方式有一定的關係，通過改變不良的生活方式和飲食習慣，也可以降低胃癌的風險，比如戒菸戒酒，飲食規律，不暴飲暴食，不吃得太鹹，不吃煙燻醃製和煎炸烤食物，不吃黴變食物，多吃新鮮蔬菜水果等。

除了通過努力，避免接觸或暴露在高危因素中，高危人群要注意進行胃癌篩查，以早發現早診斷胃癌。胃鏡是最準確的篩查手段，建議以40歲為胃癌篩查的起始年齡。沒有高危因素的人，40歲以上可視情況每一到兩年左右進行一次上消化道造影檢查或直接胃鏡檢查。高危人群，建議每年進行一次胃鏡檢查，如果做不到每年一次，至少也要做到每兩年一次。對所有上消化道造影檢查發現異常的人，都應該要進一步行胃鏡檢查，必要時活檢送病理檢查。

腫瘤專科醫生

一般檢查出來胃癌，基本上都是晚期，這就警示我們，預防大於治療，預防的意義太重要了，日常生活中多加註意，多加留意可以減少發生胃癌的幾率，也對後期的治療有積極的意義。

那我就來說一下，我們怎麼預防胃癌的發生：

1、幽門螺桿菌陽性感染，幽門螺桿菌是第一類高危致惡變因子。

這是因為幽門螺桿菌可以穿透粘液層在胃上皮細胞表面定居，不斷的分泌空泡毒素vaca、細胞毒素相關蛋白質caga和尿素酶等毒素因子破壞胃上皮細胞，然後再引起機體的免疫反應，這樣就導致慢性活動性胃炎、消化性潰瘍、胃黏膜相關淋巴組織( MALT )淋巴瘤和最終的嚴重的胃癌。

有效對應措施：

積極的根除治療幽門螺桿菌，對於治療手段已經相當的成熟了，三聯、四聯藥物治療標準有效，目前還有一些地區消化科醫生有意加入對抗益生菌舒克幽，用來緩解藥物帶來的不良反應和提高整體的剷除率，也建議後期調理使用舒克幽益生菌。

2、日常飲食因素。

由於長期食用黴變糧食（黃麴黴素）黴制食品、鹹菜、煙燻及醃製雞鴨魚肉,長期屬於高鹽生活，這樣就過多攝入鹽分，這都是增加發生胃癌的幾率。

有效對應措施：

清淡飲食，佛系生活。

改正不良生活和飲食習慣和方式，那就少吃醃製及熏製、黴變食物,一定要控制食鹽攝入量，儘量的多吃新鮮的蔬菜和水果，雖然說不能完全避免胃癌的發生，但是可以殭屍幾率。保持心情開朗,不飲烈酒、不抽菸。

3、遺傳因素。

對於遺傳因素，我們能做的就是積極的檢查，提前做好治療，降低幾率。

特別是有家族史的、對長期治療無效的胃潰瘍或大於2cm的胃息肉的患者均應及時手術治療,萎縮性胃炎的患者需要定期隨訪，並作胃鏡檢查及早預防癌症發生的可能性。

婷姐說健康

作為一名胃腸外科醫生，這個問題還是比較好回答的。胃癌的發生與飲食及不良生活習慣有明確的關係，我國是胃癌的高發國家，全世界一半的胃癌都發生在中國，預防胃癌發生，需要做到以下幾點：

（1）根治幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是一種專門生活在胃裡面的細菌，可以導致胃炎，胃潰瘍，甚至是胃癌。有1%左右的幽門螺桿菌感染者，可以發展為胃癌。根治幽門螺桿菌可以有效地降低胃癌發病率，大家可以去消化內科諮詢，看看是不是需要根治幽門螺桿菌。

（2）少吃加工肉類

加工的肉類，指的是鹹魚，醃肉，臘肉，培根等等，這些加工肉類，含有較多的鹽分，在肉類的加工過程中，可能會產生一些有害的物質，例如亞硝酸鹽，長期大量的吃，可以導致胃癌。

（3）多吃新鮮蔬菜水果

新鮮蔬菜水果中含有較多的維生素，可以一定程度的起到“解毒”的作用，降低胃癌發病率。

（4）戒菸戒酒

煙霧和酒精都會損害胃粘膜，我們抽菸的時候，有一些煙霧會進入到胃裡面，酒精會直接作用於胃部，想要降低胃癌發病率，需要戒菸戒酒。

（5）清淡飲食

高鹽食物也會損害胃粘膜，做菜放鹽多，口味重，喜歡吃鹹菜，醃菜等等，這些高鹽食物會導致胃癌發病率增加。

（6）三餐飲食規律

三餐飲食規律，不要暴飲暴食，不要吃宵夜，每天要吃早餐，每餐吃七分飽。

以上這些措施，都是我們每個人可以做到的，通過這些措施，可以降低胃癌的發病率，對於高危人群，需要從40歲起，開始接受胃鏡篩查，如果胃癌能夠早期發現，治療效果非常好。

普外科曾醫生

醫生表示，每天用猴頭菇泡水喝能活到106歲確實是個奇蹟。藥典也記載：“猴頭菇，具有養胃和中的功效，用於胃、十二指腸潰瘍及慢性胃炎的治療”，因此，對於胃不好的人來說，食用猴頭菇是有一定好處的。

胃癌偏愛4類人，你是其中之一嗎？

一、胃病患者

有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、術後殘胃、肥厚性胃炎等疾病。

二、幽門螺旋桿菌感染者

幽門螺旋桿菌感染者比未感染者，胃病以及胃癌的患病風險要高。

三、家族遺傳

父母、兄弟、姐妹、子女等一級親屬有的胃癌者。

四、不良生活方式

如長期吸菸、飲酒，特別愛吃湯食、醃製和燒烤食物、高鹽飲食等。

如何保護自己的胃，遠離疾病困擾？

1、不吃夜宵

食物一般在體內能有4小時作用的消化時間，三餐基本就是12小時的作用時間，外加夜宵，且不說影響作息規律，但就胃腸的負擔來說，一般人的胃一天作用12小時，胃需要作用16小時，胃長期在工作，不累壞不損害才怪。

2、多喝養胃茶水

胃不好的人，平時可以自制養胃草藥茶水，生活中可將百結、丁香葉、猴頭菇、蓮子、山藥、山楂、砂仁七種食材搭配製成丁香猴頭菇茶，溫開水過洗，再用沸水煮10分鐘，即可飲用。此方最早出自李時珍《本草綱目》的食療方，經後人研製加入了更多養胃食材，對人體腸胃的養護作用錦上添花。

3、定期複查胃鏡

胃鏡就像鑽進鐵扇公主肚子裡的孫悟空，能用火眼金睛把胃裡的情況看得一清二楚。對於可疑組織還能取出來做活檢，及時發現阻止胃癌的發生喝發展。

高危人群如果查出有幽門螺旋桿菌感染，也要積極正規治療，治療措施常採用聯合用藥方法，根據患者自身情況，用藥略有不同，遵醫囑用藥即可。

5、務必戒菸戒酒

煙霧含有多種致癌或促癌物質，這是食管癌和胃癌的原因之一。雖然酒精本身不是致癌物質，但酒精可刺激胃粘膜，損傷粘膜，促進致癌物質的吸收。如果吸菸使用酒精，則危害更大。由於酒精能夠增強細胞膜的通透性，因此可以增強煙霧中致癌物質的吸收。

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說到胃癌大家都很恐懼吧！胃癌其實並不可怕，正真可怕的是明知胃不好還不去保護預防，反而不理不睬加重傷害。

胃癌是要提前預防的，如何預防，請看下邊詳細解說！

1、生活中最重要的一點就是飲食習慣和規律，規律清潔飲食，多喝白開水，小米粥，胡蘿蔔粥，南瓜粥等之類的來養胃。

2、多吃蔬菜水果（蘋果、香蕉、葡萄波菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜、山藥)，增加各種營養成分，蔬菜水果裡邊還有抗癌的成分。

3、避免飲酒吸菸，進食辛辣刺激油膩食物，菸酒含有大量的酒精和尼古丁，對於胃粘膜有非常大的損害。

4、避免暴飲暴食，應該按時進餐，細嚼慢嚥，有助於胃的規律性排空，以免加重胃的負擔。

5、儘量少服用非甾體類抗炎藥，避免亂吃藥物（是藥三分毒）引起胃粘膜的損壞。

胃癌的預防還是要從生活習慣中的每個細節去注意，胃不舒服首先要查明病因，不能一拖再拖，長期拖下去會有癌變的。

小生不才，還望各位大神指點一二，喜歡點關注謝謝！

小馬醫學

胃癌是一種發生在胃黏膜上皮細胞上的惡性腫瘤，也是發生率最高的一種消化道腫瘤。胃癌的發生與年齡增長有著很大的關係，35歲以前很少發生，但到了55歲以後發病率會直線上升；此外，胃癌的發生有著明顯的地域集中和家族遺傳的傾向。

除了上述不可控的發病因素之外，胃癌的發生還與飲食習慣不佳有著密切的關係。研究發現，食鹽攝入過多的人胃癌高發，喜歡吃熏製食品、醃製食品和黴變食品的人，也是胃癌的高發人群；經常接觸滑石粉的人，胃癌的發病率也明顯高於其他人。

胃癌還是一種進展性疾病，罹患其他胃病的患者也是胃癌的高發人群，比如慢性萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍以及做過胃切除手術的人等。大多數胃病的發生，與長期感染幽門螺旋桿菌有著密切關係，這些胃病經久不愈就會導致胃癌的發生。因此，幽門螺旋桿菌的感染，也是胃癌高發的重要致病因素。

要預防胃癌的發生，就要專注於這些能夠干預的致病因素上：

1、要特別注意飲食衛生，減少幽門螺旋桿菌的感染機會；

2、一旦罹患慢性胃炎、胃潰瘍疾病要積極治療，特別是接受幽門螺旋桿菌的根治治療；

3、不要吃過鹹的食物，也不要吃醃製、熏製或者發黴的食物；

4、多吃富含維生素和礦物質的蔬菜和水果，可以預防胃癌的發生；

5、一旦發現胃部的癌前病變，如腸化生等，要定期複查、積極治療；

6、建立良好的飲食習慣，按時進食、細嚼慢嚥、吃飯八分飽，不喝酒不吸菸等。

藥療君

眾所周知，胃癌多數都是由於慢性胃病逐漸癌變而來的，因此很多胃病病人在確診胃病的時候，可能會終日惶恐不安，時刻在擔心自己不小心就會患上胃癌。

其實，患者慢性胃病的病人更應該要弄清楚胃癌的由來。胃癌雖然說會從胃病癌變而來，但是如果胃病治療得當，同時注意合理的飲食，定期檢查，是能在很大的程度上降低患癌風險的。

所以，現在患有慢性胃病的病人在日常生活當中，除了需要積極治療胃病之外，不但還需要注意正確的飲食方式，而且還應該積極運動增強體質，並且做到定期進行胃部檢查，才能很好的做到預防胃癌發生的。

在日常生活中預防胃癌，降低患癌風險可以參考一下幾點建議

第一，正確的飲食方式：慢性胃病的的病人的日常飲食當中，理應少吃或者是不要吃醃製、煙燻的食品。同時，慢性胃病的病人應該多吃富含維生素C的新鮮食物，如綠色青菜等；特別是感染了幽門螺桿菌的胃病病人，多吃維生素C的食物是有好處的。

第二，定期進行胃部檢查：目前在臨床上，我國的很多胃癌病人在臨床確診的時候，多數已經為晚期的胃癌。但是在日本很多人在被確診胃癌的時候，多數都是早期胃癌。這種情況的發生，主要就是日本人比我們更注重定期的身體檢查的。所以，對於患者慢性胃病的病人，我們是建議病人如果條件允許的話，是建議慢性胃病的病人應該每年進行一次胃鏡檢查的。

第三，慢性病人理應積極進行治療：無論是患上什麼樣的疾病，如果沒有積極進行治療的話，病人都有逐漸惡化的可能性。對於慢性胃病的病人來說，在確診疾病的時候，如果沒有沒有積極進行治療，發生癌變的可能性是很高的。雖然說慢性胃病容易反覆發作，治療難度很高，但是我們還是建議病人需要積極配合治療的。

第四，根除幽門螺桿菌的治療：我們都知道幽門螺桿菌是胃癌的一個致病因素，同時因為幽門螺旋桿菌具有一定的傳染性。因此，感染過幽門螺旋桿菌的人，理應不要和家人或者是朋友公用餐具，同時還是進行根除幽門螺旋桿菌的治療。

雖然說慢性胃病是胃癌的高危人群，但是從慢性胃病到胃癌的發生還是有一定的距離的。所以慢性胃病的病人也不必太過於驚慌，在日常生活中積極治療，配合正確的飲食，是能很大程度上的降低患癌風險的。

康德樂大藥房

謝謝大家關注怎樣預防胃癌。

答:近幾年來胃癌的發病率也在增多。呈常見病行列。這有多方面的原因，但與飲食的關係是最為密切的。因此、越來越受到人們的重視。

因為食物進入人體首先是經口、食道直接入胃、接觸胃的時間也很長並且在胃裡開始消化，因此、胃要經常受到食物的機械摩擦和化學刺激。據國內流行病學研究提示與病人的飲食特點、確實存在很多不同。胃

癌的發生可能與下列因素有關:

l、吃燻烤食品。

烤鴨、烤雞、燻魚、火腿食、臘腸等燻烤食物，香氣誘人、美味可口，一直是人們愛吃的傳統食品。有些地區的居民還吃直接在火上燒烤的食物。

如烤羊肉，烤紅薯等。

食品在燻烤過程中產生的多環芳並芘等強制癌物質，可滲透至整過食品，燻烤過程中的蛋白質也會分解產生致癌的成份，由此、經常大量食用燻烤的

食物可誘發胃癌。燻烤食物中還會同時存在仲胺。仲胺和亞硝酸鹽在人體的胃中相遇後、在酸性條件下形成致癌物質~亞硝胺。仲胺來源很廣。食物中蛋白質

燻烤受熱分解HP可產生大量的仲胺。而亞硝酸鹽則是食物中的"常客"。苯並芘、亞硝胺等共同作用使喜食燻烤食物的人群胃癌發病率大大增加。

2、飲水及糧食中硝酸鹽、亞硝酸鹽含量偏高。

雖然飲水中致癌性亞硝胺含量甚微、但卻含有大量的哨酸鹽、亞硝酸鹽

和胺類化合物。這些物物不僅在體外適當條件下可以轉化為亞硝胺、而且在人體胃中硝酸鹽、亞硝酸鹽可能與胺類結合、形成很強的致癌性的亞硝胺物質。

3、喜吃不新鮮的食品、醃製食品，不新鮮的食品中、亞硝酸鹽的含量較高、亞硝酸鹽和蛋白質分解後與胺結合、易形成亞硝胺類致癌物質。因此長期習慣於食用醃製蔬菜、鹹魚臘肉的地區、胃癌發病率高。

4、吃黴變食物。胃癌高發區的糧食與食品受黴菌汙染嚴重、甚致在胃癌的患者的胃液中、也能檢出黴菌及其毒素。

5、飲酒。

酗酒可損傷胃黏膜，引起慢性胃炎、促進致癌物質的吸收。損害和減弱肝的解毒功能。

6、 飲食習慣不好。

7、長期大量吸菸。

飲食長期過燙、過快、進餐不定時對胃黏膜的損害過大、易誘發癌變。

還應注重癌前病變的篩查，如發現久治不愈的。

胃潰瘍、慢性痿縮性胃炎、胃黏膜上皮化生。

就應儘早做病理檢查。

胃癌患者常常有以上飲食特點、~胃癌形成的"準因素"。不少學者因此認為、胃癌是不發達地區的常見病。由於經濟條件不夠、營養水評較差、促成了上述胃癌高危人群的飲食習慣。

因此、關注胃癌癌前期的篩查。也是預防胃癌的關健的一環。

所以、要促進人民的健康、發展是第一要務，扶貧也是減少疾病的重要因素。

謝謝大家！

歡迎閱讀，批評，關注。

紅安縣城關鎮衛生院醫生祁存洲。

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癌症是因為器官長時間受到傷害後的自我保護過度的結果。對於胃癌道理也是一樣的。導致胃癌的因素主要是胃上皮組織一直被胃酸及幽門螺桿菌損害長不牢固，反反覆覆的受傷，最終導致癌變。

因此，只要能夠讓胃上皮組織恢復牢固，就可以預防胃癌！預防方法分被動預防和主動預防兩種。

被動預防：

1，避免空腹吃藥，減少藥物對胃的傷害；

2，避免喝烈性酒，減少酒精對胃粘膜的傷害；

3，避免生氣，減少胃酸的突然分泌對胃粘膜的傷害；

4，儘量限制鹽分，防止胃酸過多；

5，時刻準備防酸藥物，一旦胃酸過多，馬上設法抑制；

6，用藥物控制幽門螺桿菌，防止它們對胃過分傷害。

主動預防;

1,服用青丹水，一方面限制胃酸分泌，另一方面將幽門螺桿菌的氧化因子破壞，使得人體免疫系統能夠對它進行有效限制；

2，用維生素C或檸檬酸等抑制全部胃PH在5左右保持6小時以上，讓幽門螺桿菌失去最佳生存條件而進一步限制；

3，每天在上述條件的協助下用快速粘合劑和快速生長因子將胃表皮保護生長6小時以上。

以上一個月為一個療程，經過1-3個療程就可以將胃上皮組織恢復牢固。

這就是預防胃癌發生的組合方法。

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昶健六八健生法由，中慢聯慢性病防治研究中心，中慢聯昶健六八健生研究所共同打造。

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如何預防胃癌的發生？

預防胃癌的方法有很多，但主要在於患者自身的自理能力和警惕性。

自理能力指的是什麼？

自理能力即對自己的管理能力，胃癌的發生往往不是一朝一夕的，是由於患者長期不健康的飲食習慣，和生活習性導致的，比如長期喝酒、抽菸、熬夜、喜歡吃刺激性食物、飲食不規律等，在長期的積累中，對胃黏膜造成嚴重的損傷，導致胃癌的發生。

所以想要預防胃癌的發生，首先就得學會控制自己，約束自己，是自己保持一個良好的生活習慣，這樣胃癌和你就像兩條平行線，不會出現交集。

警惕性是指什麼？

警惕性是指不管是有胃病史的人還是，平時健康的人，一旦身體出現一些不正常的症狀，比如腹部經常隱痛、腹脹、便血、體重下降過快等，就應該多加註意，在反思自己是不是由於這段時間吃的東西導致的，如果在生活中找不出原因（不是有近期的飲食或生活導致的）就應該及時到醫院就診檢查。

要有一個警惕性，是由於，根據臨床統計來看胃癌在早期並不會出現什麼明顯的症狀，很多患者表示，在早期會有胃痛、腹脹等，但由於這些是很常見的症狀，所以就沒太注意，導致錯過了最佳的治療時間。

關鍵字: 健康 胃癌 發生