眼見著氣溫越來越高，
楊絮和柳絮也開始隨風起舞，
於是，過敏的小夥伴
一年中最難熬的日子就開始了
打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞
眼紅、流淚、哮喘、咳嗽
……
那麼，在這個過敏高發的季節，
易過敏的小夥伴該腫麼辦？
1、不明“白毛飛行物”是啥？
其實，這惱人的白毛就是楊絮和柳絮，它們是楊樹和柳樹的種子，楊樹分為雌雄株，雌株的花成熟後結了果實，果實裡包裹著白色的絨毛，等到發育成熟後，果實的皮會逐漸裂開，柳樹的情況也很類似。風一吹就使這些白毛狀的種子滿天飛。
楊、柳絮對於過敏人群來說，簡直是災難。它們被吸入鼻腔後，會引起流涕、咳嗽和哮喘等反應，也會出現皮膚的過敏性反應，出現皮膚瘙癢、眼結膜發紅等症狀。
2、過敏症狀有哪些？
如果出現下面這些症狀，你就有可能是過敏了：
鼻癢流涕：溫差大的早晨夜晚，鼻子容易發癢難耐、狂流鼻涕。
有黑眼圈：研究發現，過敏性鼻炎的人常有黑眼圈，且面積較大。
持續鼻塞：感冒鼻塞通常一週左右就好，持續鼻塞很可能是過敏。
呼吸有咻咻聲：運動後明顯且經常反覆發作，很可能是氣喘性過敏。
皮膚髮癢：搔抓後會引起疹子，而這又導致更癢，造成惡性循環。
蕁麻疹：皮膚出現疹子，像被蚊子叮之後的腫塊，一段時間會消退。
疲倦無力 ：過敏反應也可能讓免疫系統過亢，從而讓人感覺很疲累。
3、面對毛毛，我們該怎麼辦？
未來一兩個月，我們還必須與楊柳絮不斷過招。以下為您總結了幾種方法對抗楊柳絮，看好咯~
洗床單用熱水
床單被套是滋生塵蟎的溫床，成人一天脫落的皮屑可餵養超過100萬隻塵蟎。
超過60攝氏度的熱水才能殺死塵蟎，建議將洗完的衣服在太陽下好好曬曬，或用乾衣機烘20分鐘。
清潔空調濾網
許多辦公室都有密閉空調，但很少清理空調濾網、散熱片，容易滋生黴菌。
對於兒童來說，隨著年齡的增大，對黴菌過敏的比例越來越高。所以，使用空調過程中，每兩個月應徹底消毒1次。
謹慎挑選綠植
讓你過敏的不僅有戶外飛揚的毛毛，也包括一些“沉默”的綠植。國外一項研究指出，超過75%對乾草或花粉過敏的人也會對至少一種常見的室內盆栽過敏，如常春藤、蘭花、蕨類等。
外出活動選對時間
楊柳絮一般中午最多，過敏體質的人儘量避開這個時間段外出。
即便要做戶外活動，儘可能在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、深夜，或是雨後。
室內經常除塵
完全使花粉、灰塵不進入房屋很難做到，因此建議每天擦地板或吸塵。
真空吸塵器應安裝有細小灰塵或花粉過濾器，否則花粉、灰塵很容易飛揚在整個室內。沙發和椅子也應定期吸塵。
不在室外晾衣服
儘可能在室內晾乾衣服，否則室外容易讓衣服、被單、床單等沾染楊柳絮。
晚上回家洗完再睡
如果晚上不洗澡就睡，早上起床才洗，這個壞習慣可能讓過敏經常找上門。
因為在外一天，粉塵會大量沾染在頭髮、身體、衣服、鞋子上，不洗澡等於放任過敏原在家“住下”。
保持平和心態
春天容易讓人煩悶焦躁，尤其被漫天飛舞的楊柳絮“騷擾”，會導致心情更差，所以調節好自己的情緒很重要。
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