眼见着气温越来越高，
杨絮和柳絮也开始随风起舞，
于是，过敏的小伙伴
一年中最难熬的日子就开始了
打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞
眼红、流泪、哮喘、咳嗽
……
那么，在这个过敏高发的季节，
易过敏的小伙伴该肿么办？
1、不明“白毛飞行物”是啥？
其实，这恼人的白毛就是杨絮和柳絮，它们是杨树和柳树的种子，杨树分为雌雄株，雌株的花成熟后结了果实，果实里包裹着白色的绒毛，等到发育成熟后，果实的皮会逐渐裂开，柳树的情况也很类似。风一吹就使这些白毛状的种子满天飞。
杨、柳絮对于过敏人群来说，简直是灾难。它们被吸入鼻腔后，会引起流涕、咳嗽和哮喘等反应，也会出现皮肤的过敏性反应，出现皮肤瘙痒、眼结膜发红等症状。
2、过敏症状有哪些？
如果出现下面这些症状，你就有可能是过敏了：
鼻痒流涕：温差大的早晨夜晚，鼻子容易发痒难耐、狂流鼻涕。
有黑眼圈：研究发现，过敏性鼻炎的人常有黑眼圈，且面积较大。
持续鼻塞：感冒鼻塞通常一周左右就好，持续鼻塞很可能是过敏。
呼吸有咻咻声：运动后明显且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。
皮肤发痒：搔抓后会引起疹子，而这又导致更痒，造成恶性循环。
荨麻疹：皮肤出现疹子，像被蚊子叮之后的肿块，一段时间会消退。
疲倦无力 ：过敏反应也可能让免疫系统过亢，从而让人感觉很疲累。
3、面对毛毛，我们该怎么办？
未来一两个月，我们还必须与杨柳絮不断过招。以下为您总结了几种方法对抗杨柳絮，看好咯~
洗床单用热水
床单被套是滋生尘螨的温床，成人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。
超过60摄氏度的热水才能杀死尘螨，建议将洗完的衣服在太阳下好好晒晒，或用干衣机烘20分钟。
清洁空调滤网
许多办公室都有密闭空调，但很少清理空调滤网、散热片，容易滋生霉菌。
对于儿童来说，随着年龄的增大，对霉菌过敏的比例越来越高。所以，使用空调过程中，每两个月应彻底消毒1次。
谨慎挑选绿植
让你过敏的不仅有户外飞扬的毛毛，也包括一些“沉默”的绿植。国外一项研究指出，超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽过敏，如常春藤、兰花、蕨类等。
外出活动选对时间
杨柳絮一般中午最多，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。
即便要做户外活动，尽可能在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、深夜，或是雨后。
室内经常除尘
完全使花粉、灰尘不进入房屋很难做到，因此建议每天擦地板或吸尘。
真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器，否则花粉、灰尘很容易飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。
不在室外晾衣服
尽可能在室内晾干衣服，否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。
晚上回家洗完再睡
如果晚上不洗澡就睡，早上起床才洗，这个坏习惯可能让过敏经常找上门。
因为在外一天，粉尘会大量沾染在头发、身体、衣服、鞋子上，不洗澡等于放任过敏原在家“住下”。
保持平和心态
春天容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪很重要。
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