心梗，指的就是心肌梗塞，引發這種疾病的原因較多，例如長期熬夜，經常抽菸喝酒，心血管發生病變等。因此，平時人們需要養成健康良好的生活習慣，注意規律的睡眠，及時戒菸戒酒，並通過合理的身體檢查來掌握心臟的健康情況。如果心臟血管有了病變，還需要馬上控制。但是，心梗元兇，不只是菸酒。
心梗元兇，不只是菸酒？
1、長期熬夜
通過研究發現，心梗的元兇不單單是菸酒，部分人長期睡眠不足，存在熬夜的不良習慣，容易導致心臟負擔加重。並且，心血管容易在熬夜之後發生病變，從而導致心血管疾病的出現，演變成嚴重的心梗，出現心力衰竭、心絞痛、心律失常等症狀。因此，平時人們需要保持健康規律的睡眠習慣。
2、不當飲食
對於平常人來說，脂肪雖然是營養元素的一種，但是適當補充即可。如果長期大量攝入高脂肪的食物，血液粘稠度升高後容易形成血栓，導致血管發生了堵塞症狀，這樣心肌梗死的出現率就會增加。因此，平時人們需要注意飲食的合理化，以清淡飲食為主，部分高脂肪，高熱量的食物最好少進食。
睡覺出現哪些異常，可能是心梗引起的？
1、心悸
如果平時睡覺時總有心慌或者心悸的症狀出現，多半是心臟健康出現了問題。因為心血管堵塞之後容易引發心梗，此時人們多有心慌或者心悸的症狀出現，身體其他部位供血不足也會出現不良症狀。
2、胸部疼痛
當心梗來臨前，心血管發生堵塞，血液供應不足的情況下，人們多會感覺到胸部有疼痛感出現，有時夜間睡覺時也會出現這種情況。胸部疼痛多提示心臟健康問題，需要重視起來。
3、頭暈
生活中部分人在睡覺時出現了頭暈症狀，總感覺頭部昏沉，可能是心梗的前兆了，需要及時就醫檢查。因為出現心梗後人的大腦也會供血不足，此時就容易出現頭暈症狀，如果心梗嚴重，身體其他部位供血不足，同樣會引發不適反應。
4、四肢麻木
如果平時睡覺過程中感覺到四肢有麻木感出現，需要警惕起來，可能是心梗引起的不良反應。因為出現心梗後，身體的血液循環出現問題，此時無法將血液輸送到四肢部位，人就會感覺到四肢麻木感明顯了。
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