文 | 生涯艾倫
“善於利用思維時間的人，可以無形中比別人多出很多時間，從而實際意義上能比別人多活很多年”。我們很多人都有個誤區，誤認為我們每個人的時間都是一樣的，你過了一天，我也過了一天，但殊不知時間雖然過的相同，但是我們有效的利用的時間卻不相同。
這也就是為什麼有的人活了一輩子做的事卻是別人兩輩子做的還多。
“衡量一個人生活了多少年，應該用思維時間來計算。”
還有一個誤區，就是所謂的投入一件事情，並不僅僅是時間上的消耗，還有你單位時間內的效率。“實際投入的是時間與效率的乘積”。
你之所以覺得投入了時間卻絲毫沒有收穫的原因就在於，你要把你想思考的問題常駐在你的大腦中，並時刻給於它最高的優先級。
你的生活中有很多的暗時間，比如吃飯、上下班走路等等，這些時間如果把它轉化為“思維時間”，那將是一筆財富，你可以充分的利用這些時間進行思考、消化平時看的讀的東西，通過一段時間的日積月累，你就會發現它給你帶來的驚喜將是遠超出你想象的。
另外，不要認為多任務學習是一件高效率的事，相比之下，高效集中的解決一件事情，它的事與事直接的切換成本是很低的。
我們在做一件事情的時候，經常會被其他事情打斷，而如果想再接上次被打斷的地方繼續去做的時候，就會產生“熱身時間”。
“熱身時間”就是指在完全沉浸在做一件事情之前（比如看書、學習）需要一段時間來努力集中精力，把之前記憶中的相關知識全部激活起來，才能進入狀態。這個“熱身時間”因人而異，幾分鐘到幾十分鐘不等。
迅速進入狀態的能力是可以鍛鍊的，但要迅速完全進入狀態，達到“流體驗”卻是很難的。
“能夠迅速進入專注的狀態，以及能夠長期保持專注的狀態，是高效學習的兩個最重要的習慣。”
設計你自己的進度條
我們用過電腦的都知道，在電腦執行一個命令的時候都會彈出一個進度條，你會實時的看到這條命令當前處理的百分比。
當你看到它從百分之一一直滾動到百分之百的時候，你的心裡是有底的，我們日常工作學習也應該有一個進度條。
比如，學過GTD的都知道，我們要把一個大目標分為若干個小目標，當一個個小目標都完成的時候，大目標也完成了。
如果一心只想完成大目標的話，在這個過程一旦遇到挫折或翻不去的坎的時候，那就會很容易放棄。
但如果你把這個大目標作為一個進度條，每個小目標都佔有一定的百分比，當完成一個個的小目標的時候，你就會實時看到你這個大目標完成的百分比，這樣你就不會焦慮，因為你可以看見目前大目標完成的進度，心裡有底，做事情就會順暢的多。
增強你的學習密度和專注力
有些時候我們學習一項技能的時候，比如學英語，儘管我們很小的時候就開始學，但學習密度極低，結果乘起來還是很低。我們感覺好像學了很多年英語，但其實你仔細想一想，你真的每天都在學嗎，甚至一個星期都沒碰過吧。
如果密度極高的去訓練一項技能，即使時間有限，但依然可以達到預定的期待，這也是當下眾多英語口語集訓營的方法。
所以，專注的去做事情，非常重要。
專注還會帶來另外一個好處，那就是隱藏的“慣性思考”，就是說，因為你長期專注的思考一件問題，當你因為種種原因不再思考這個問題的時候，你潛意識層面依然保留著“慣性”在隱形的繼續思考著。這種無形中的時間利用日積月累可以產生極大的效應。
作者就舉了一個睡覺中想出苯的化學分子式老大的例子。“所以，如果表層意識和潛意識都能專注同一件事情，也就是俗稱的完全投入，這個時候的效率就能翻倍。
此外，這種專注成為一種習慣之後，就容易在很短的時間之內把自己的潛意識帶入到一種關注的慣性中，於是即便表層意識的注意力已經移開了，然而潛意識仍在繼續關注原來的問題。”
善用你的“暗時間”、設計你自己的進度條、增強你的學習密度與專注力就像三把利劍，讓你消逝的時間，成為你的職場護城河。
▲作者：生涯艾倫，HRD，在行行家，新精英《個人戰略課》教練，一名走在生涯路上的斜槓青年。個人公眾號: allentalk，為你提供新鮮麻辣的職場經驗和生涯知識。
點擊鏈接 測一測你喜歡做什麼？適合做什麼？ 有哪些職業與你最匹配？
閱讀更多 新精英生涯官方 的文章
