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我是美美，专业研究皮肤问题肌肤，有十年经验，如何根本祛痘，来看看我的建议吧：
我看很多人把痘痘说的很恐怖，祛痘说的很复杂，越复杂解决皮肤痘痘越去除不了，越去折腾皮肤只会越差，护肤也好，修复皮肤问题也好，祛痘也是根本性祛痘越简单越好
痘痘形成原因
其实要解决痘痘根本性问题我们首先要明白，长在皮肤上的痘痘已经是毛孔堵塞，毛孔有细菌感染发炎变成的了，无论是清洁不到位也好，身体排毒不好也好，其实最终都是因为我们的皮肤毛孔被堵塞了，不透气，不能呼吸了，所以就会有细菌感染发炎变成痘痘
一直痘痘不能根除，反反复复的原因
痘痘是毛孔中炎症不断发炎，很多用的祛痘产品，不能达到毛孔消炎，只能作用在表皮层上，刚开始表皮层的下去了，隐藏在毛孔里面的还会继续发炎又长成痘痘了，一次比一次厉害
去美容院呢，挤 扣痘痘能把炎症挤出来吗？很明显不能，所以只会给皮肤造成伤口，炎症只会扩散，甚至用力过度的会造成真皮组织受损，会留下痘疤，痘坑
痘痘根本性解决真的没有那么麻烦哦，做好这些就可以
1.清洁很重要，毛孔都已经被堵塞了，你一直祛痘，不注重清洁，痘痘也不能好，要深层清洁，把堵塞毛孔的垃圾清洁代谢出来，保持毛孔清爽透气干净，炎症就不会继续扩散
2.毛孔消炎杀菌祛痘，不要再继续折腾表皮层了，真的经不起折腾呢，好好的把毛孔里面的炎症去了，痘痘自然就可以根除了，痘痘反复就是因为炎症没有得到解决，及时镇静肌肤，舒缓痘痘，预防皮肤二次感染
3.细胞修复，你可能还不知道当皮肤长痘痘细胞就会溃烂，失去再生分裂能力了，你可能还不知道细胞是可以修复的吧，需要从内而外的把不健康，受损的细胞代谢出来，有一种用大米发酵提炼出来的“艾地苯琨”，可以激活皮肤基底层细胞，为我们的细胞生宝宝，所以可以替代受损和溃烂细胞，这样皮肤慢慢的趋于健康状态
祛痘就是简单几步就可以完全解决，不需要那么复杂的去折腾，我们的皮肤本身就很薄弱的，经不住任何的伤害的
我是美美，如果有不清楚的欢迎关注私信我
美美的护肤笔记
娇舒清净颜霜，痘痘星人看过来！
我是油性皮肤，曾经嘴巴长了不少痘痘、粉刺，脸颊上也有，之前买过药膏，也买过祛痘产品，当然是用了都没啥效果，想了各种办法吃中药，痘痘还是控制不住~在尝试了N种方法后，现在我脸上的痘痘终于去掉了！我自己也总结了一些祛痘比较好用的方法，和大家分享一下！
1、我曾经去美容院把粉刺和痘痘直接挑出来了，直接有效，价格可以接受，只是后面一星期只能在家里待着，因为脸上看着很恐怖。
2、平时吃饭一定要少吃辣椒，油腻、高糖的食物也不要吃！每天争取晚上在11点之前睡觉。
3、然后我每天晚上会擦一些娇舒清净颜霜，这个是我自己在逛某宝的时候发现的，本来也就是尝试一下，没想到真的是炒鸡好用！
之前的皮肤状况很糟糕，冒了很多痘痘。而且大都是红肿痘、脓包痘，有一些摸上去还会有点疼，这就是痘痘有炎症的表现！我一般都是早晚洁面后涂抹净颜霜，差不多坚持了半月后，效果还是很明显的，之前脸上的痘都相继干瘪消退，而且也没有反复！油皮带来的毛孔粗大貌似也改善了不少！太开心了~
而且这个还有一个套装，是去痘印的，叫娇舒清净颜精华，脸上的红色、黑色痘印都可以擦，质地是透明的水状，对皮肤超温和，也是半个多月，可以看到痘印明显变淡了！
如果你是痘印颜色比较深的类型，可以将精华搭配净颜霜放到化妆棉上，湿敷在长痘的地方，效果绝对让你惊喜！
我现在已经差不多快半年没爆痘了，平时偶尔冒痘，我也会擦些净颜霜催熟，基本上不到一个周，痘就下去了！
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长痘必须要外治➕內调，其中內调重要性占70%，如果身体内部环境没有调理好，即便治好了也会再长！
原因：长痘的因素很多比如油脂分泌旺盛，内分泌失调，化妆品使用不当，接触某些化学物质等，导致油脂分泌旺盛和内分泌失调的原因大致如下：生活作息不规律，吃过多的甜食和辛辣刺激食物，身体脏腑功能失调等。
解决方法：
一、外治
1.尽量不要化妆，如果不是工作需要，那就不要化妆，因为化妆会堵塞毛孔，加重粉刺和炎症。如果化妆了必须要卸妆！
2.清洁：过多的油脂会给细菌提供良好的生存环境，会吸附很多粉尘和外源性油污，如不及时清理，有可能对皮肤产生刺激甚至发炎。 要选择温和的♚氨基酸洁面乳♚不要迷信深度清洁产品，它不可能抵达毛囊深处！清洁要把握一个度，切勿过度清洁！
3.扔掉功效型护肤品，只用基础♚补水保湿防晒♚的产品。皮肤水分充足了，油脂分泌过多的情况会得到缓解；不论阴天还是晴天都要涂防晒霜，注意是物理防晒霜！长痘痘的肌肤大部分都比较脆弱敏感，物理防晒相对比较温和。
4.拒绝网购祛痘膏，很多祛痘膏含有激素，暂时把炎症抑制住了，一旦停用马上会爆发。建议用临床中比较成功的药物比如：达英35，维A酸（可口服也可外用），抗生素（四环素类、大环内酯类、磺胺类……）具体选择哪种要谨遵医嘱。
5.MTS微针治疗，微针可以在皮肤表面制造出几十万个通道，让祛痘精华直接渗透进入真皮层，排出毒素拔除痘根，同时也可以唤醒皮肤自我修复功能，刺激皮肤再生胶原蛋白，一边祛痘一边修复痘印痘坑。
6.光动力疗法，采用外涂光敏剂结合照光的一种新型治疗方法，能直接杀灭痤疮丙酸杆菌，有效调节皮脂腺功能，减轻油光消除痤疮发病的生理性基础，调节角质层细胞的生理。
二、內调
1.饮食：不吃糖！不吃糖！不吃糖！少吃辛辣刺激食物如 辣椒、酒精，少吃油腻食品！ 多吃含有维生素A的食物如：动物肝脏、贝类、鱼肝油、牛奶、燕麦等。 另外可吃一些含有β-胡萝卜素的食物 有助于人体制造和储存维生素A，如红薯、芒果、菠菜、哈密瓜、甘蓝、杏干、蛋黄和红辣椒等
2.调整作息和心态：熬夜、过度劳累、压力大等一定会刺激皮肤神经内分泌系统，进一步刺激皮脂腺功能，所以，一定要减少熬夜最迟要11点之前睡觉，避免过度劳累，保持良好的心态
3.少吃药，是药三分毒，平时小感冒没有必要吃药的。有人长痘痘去看中医，医生给开了一大堆中药，不是说中医不好，只是这一个疗程喝下来估计身体的寒气更重了。
4.艾灸：相信大家都了解艾灸，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。具体灸哪个部位需要先分辨出长痘的原因，辨证治疗。艾灸可以作为祛痘的辅助治疗，单一艾灸很难治好，而且见效比较慢。当然了，艾了总比不艾好。
5.泥灸：根据我的经验，泥灸是目前最好的祛痘內调产品，♚泥灸=艾灸疗法＋膏药疗法＋火疗法＋拔罐＋刮痧＋砭石＋针灸＋天灸＋干蒸＋汗蒸♚，将含有丰富矿物质的进口火山能量泥、膏药基质、蜂蜡、临床经验秘方巧妙结合，利用火山能量泥的热辐射作用、中草药的特殊穿透力以及远红外透皮吸收技术，三效合一，敷于病灶部位，使药力直达腠理，打通经脉络脉，拔除毒素，驱散寒气，温经通络，给贼邪以出路，达到治疗和缓解症状的作用，因为综合了多种方法于一体，共同作用，同时发挥效力，所以比传统的单一疗法效果要好得多，是一般膏药效力的20倍。安全高效祛除体内的风、寒、湿、热、毒，达到治疾病、防未病，扶本固元，促进新陈代谢，增强肌体免疫力的功效。市场上泥灸品牌多的数不胜数，选择的时候一定要擦亮眼睛选择正品，少于1000元的还是不要买了。
6.运动：无需多言，适当的锻炼可以增强体质，促进血液循环，提高抗病能力，所以，赶紧动起来吧！
7.热水泡脚：泡脚可以消除疲劳，改善睡眠，有助于肝脏排毒，改善油脂分泌旺盛。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大！
护肤导师园园
内调+外养，双管齐下，才能告别烦人的痘痘肌
我自己就是属于油痘肌，出门没半天就油光满面，脸颊，下巴还长痘痘，特别是姨妈期和换季的时候，脸颊和下巴还会爆痘，真的是感觉自己丑丑的，还难受，整个人也不自信。
长痘的人心里都会暗暗发誓，要消除痘痘，但是却总是此消彼长，真的是烦死了！！
后来没办法我还跑去看了医生，医生说长痘基本都是由内在问题引发的外在表现。需要内调+外养，慢慢的去调理。
长痘的内在因素通常有两种，一种是内分泌出现问题，一种是肝脏等器官出现毒素堆积，从而导致了脸上痘痘的出现。外因的话，原因多是脸部卫生问题和日化用品使用不当造成的。
不管是外因还是内因，都需要自己慢慢从作息、饮食、排毒、护肤这几方面进行调理，我现在痘痘差不多都好了，痘印也淡了很多，分享一下我的战痘经验：
1.少吃或不吃甜品，以前我以为吃辣的会容易长痘，但是后来才知道甜食更容易长痘，过多的糖会使雄激素含量增高，而雄激素过高会导致痘痘形成，不想长痘一定要少吃甜食；
2.早睡、早起每天保证充足的睡眠，最重要的就是不熬夜，熬夜简直就是祛痘克星；
3.保持好心情、心情压抑也会引起长痘，勤换洗床单被罩，防止螨虫滋生；
4.重点要排毒，只有排出体内堆积的毒素，才能从根本上去除痘痘。我在战痘期间喝的是葛根枸杞发酵液，也是别人推荐给我的，说是不仅可以养护肝脏，对祛痘也很有帮助，我用过后，觉得还是挺不错的。
5.护肤也必不可少。补水面膜一定要坚持敷，一周最少要敷3次，水当当的皮肤，才不会经常出油，从而滋生痘痘哦！
坚持下来，我现在姨妈期也没有冒痘了哦，而且皮肤更有光泽了，痘印也基本消下去了。想要祛除痘痘、拥有好皮肤的小仙女、小仙男，一定要内外一起调养，赶紧自律起来，一起变美变漂亮吧~
范二007
如何根本性的祛痘，可以食物由内到外的进行祛痘，吃什么很重要，用什么同样重要
首先，我个人感觉通过食疗可以调理体内的内分泌系统，但是短时间内效果不会太明显，假如痘痘已经出来了还是要通过吃一些降火的食物加上外用的祛痘产品，这样效果会更好。
那么到底吃什么可以祛痘？
祛痘首选：SOSO果
脸上之所以会出痘痘主要原因就是体内长期积累大量的毒素，SOSO果是公认的排除体内毒素效果最好的果子，她的成分是：李子、桑葚、荷叶、普洱茶、黑枸杞等对人体有促进消化、清肝利水、降压导泻、排毒养颜的效果，通过吃SOSO果可以健康有效的排除体内毒素，调理内分泌失调。
玫瑰茄
玫瑰茄果脯（玫瑰茄、白砂糖、食用盐、柠檬酸、胭脂红、甜蜜素）葡萄糖、（果胶酶、纤维素酶、脂肪酶、木聚糖酶、麦芽碳水化合物水解酶）红枣粉、枸杞粉。主要可以调节睡眠、调节细胞基层新陈代谢，排毒养颜，特别是对长时间反反复复的出痘痘的人吃玫瑰茄进行内在调理效果是最好了。
西梅西柚酵素混合果汁饮品
主要成分：西梅浓缩汁、西柚浓缩汁、蓝莓浓缩汁、异麦芽酮糖醇、水苏糖、菊花粉、金银花粉。
饮用方法：每日一次，一次1-2瓶，然后饮用300ml温水；3-4小时左右肠道蠕动及1-3次的排便为正常现象。
减肥瘦身:含有大量的脂肪分解酶，这些酶类可以有效的促进脂肪分解代谢，脂肪烯烧，浮肿消失，长期补充，有效调节至易瘦体质。
排宿便清肠:超强复合益生元组合，调整大肠排泄功能，促进肠道蠕动，排出肠道垃圾，缓解便秘。
调养肠胃：激发肠道内的有益菌，预防肠胃疾病，搭建健康肠道循环系统，改善肠胃消化，平衡肠胃吸收，恢复肠道免疫。
提高代谢；含有多种活性酶，促进细胞新陈代谢，对于体内机能有自动调节平衡作用，确保健康恢复身体年轻态。
以上是给大家推荐的通过内在调理排毒的几样有效祛痘食物，想了解更多祛痘方法可直接找小编鸳鸯老师。
鸳鸯祛痘
脸上有痘，毛孔粗大，是很多人的常见情况，这种状况一般情况下，先进行脸上痘痘的彻底清除，在进行毛孔粗大的护理，原因很很简单，祛痘必须先进行的，痘痘在脸上停留的时间越长，对脸部肌肤的伤害就会越大，长期无法修复痘痘还有可能感染留下痘印，大家都明白痘印比毛孔粗大更难修复。
祛痘最关键的就是方法，无论你是什么原长的痘痘只要找出痘痘应承担原因，然后在选择适合自己祛痘方法，祛痘是非常快的，
但是很多的朋友在祛痘的过程中都是很迷茫的，根本就不了解自己的肌肤属性以及自己痘痘的起因，更不懂得用什么样的方法进行痘痘的祛除，只是很盲目的听别人说怎样可以祛痘。
这样的祛痘是非常的不理性的，毕竟脸是自己的，再在意的应该是自己，假如遇上一个专业的经验丰富的祛痘工作者还好，要是遇到一个是懂非懂的朋友，那就危险的，你就是在拿着自己的脸在为他人做实验，一切后果都是自己承担的
本文出自悟空问答答者韩鸳鸯祛痘《微信：hanyuanyang001》欢迎转载评论，评论中出现的痘痘问题我会及时回复大家的，感谢大家在悟空问答寻找自己想要的祛痘方法。
爱美人生
我是千江，美容护肤导师，专注问题肌肤护理指导和知识分享，关注我了解更多护肤知识。
如何彻底的根治痘痘，这是很多痘痘患者都在寻找的问题，如果不根治痘痘好了又长，是最难受的事情了。
我觉得这个问题其实也不难，为什么皮肤会容易受到炎症和细菌反复感染呢？比如皮肤缺水出油，这不能时时做好补水，不能时时做好控油，一旦那天没注意就出油了皮肤就又感染长痘痘了。或者是因为其它原因导致又长痘痘了。
其实这一切问题都出自你自身的皮肤问题来的，主要是痘痘形成后皮肤毛细血管扩展肌肤角质层出现受损，肌肤抵抗力下降，所以肌肤才容易反复受到炎症感染长痘痘来的。
想要彻底祛除痘痘，那在祛痘的同时最好配合上修复产品一起，修复你的受损肌肤，提高肌肤抵抗力和免疫力，那肌肤自然不容易再受到感染让痘痘反复了。
Seven时尚美妆
做好补水，保持肌肤表层水油平衡，以提供肌肤所需的水分，对抗油脂的分泌。要选择适合自己皮肤的祛痘产品，护肤品也要尽量选择医学护肤品，不要用日化线上的各种含有防腐剂的护肤品。
健康一线
痘痘的形成和发展，危害啥的我就不多讲了，谁的痛苦谁自己知道，原来的我那是痘痘满脸，从没断过，都三十多岁了，才偶然发现一个秘密。很多人都自然而然的买战痘之类的，效果不明显，最多也就好点，但我要告诉你们的是，一定要配合毛巾！毛巾！毛巾！那段时间，我无意中，每天早上刷牙的时候，刻意先把毛巾放到盆里，倒上开水，烫！没人告诉我要这样，我是为了节约时间，刷过牙了，再洗脸，要不开几天，痘痘几乎没有了，自己总结了，毛巾每天消毒了！不消毒，螨虫都在毛巾上！
钢铁侠242753170
祛痘这事儿，我是绝对有发言权的。作为一个和痘痘抗战十多年的老阿姨，想告诉各位小姐姐们，祛痘，痘印这些都是些再简单不过的事儿了，别再傻不拉几的去打那个贼贵的水光针了，除了疼就还是疼了
把这10个好用实在的东西分享给你们，自己都能养成娃娃肌的！！
🍬维生素B6—闭口粉刺—入手价：RMB3
把维生素B6碾成粉末，混在水膜或者芦荟胶中，然后就正常的进行面膜工作就可以啦，有闭口的小姐姐一定要试试这个法子，超温和又值得长期使用呢~
🍬过氧苯甲酰凝胶—轻度痤疮—入手价：RMB25
这支软膏治那种很轻的痤疮最合适不过了，只要稍挤一点点抹在长痘痘上，（有小伤口的小姐姐不能用哦）。它的碱性非常强，所以千万不要全脸大面积的涂抹~不然脸就会很干很干！这个得在晚上用，白天有紫外线会影响它的效果。
🍬维胺脂维E软膏—严重痤疮—入手价：RMB15
用起来感觉比过氧苯甲酰凝胶温和，洗脸后涂完水厚厚的抹一层在痤疮的地方，不要着急的抹匀，让它自然风干个10分钟左右在往匀抹，就是对痘印效果不是太好，所以我一般祛痘印是不用它的。
🍬欧慕慕皮肤康凝胶—红肿痘痘—入手价：RMB68
这个凝胶最赞的地方就是消炎！只要是炎症引起的痘痘，那效果是又温和又好，而且凝胶的让人用起来也不粘，抹了之后脸不会拔干！而且完全不用注意什么光感性，早晚随时想抹就能抹。可以长时间用，包包里的神器一根~
🍬维a酸乳膏—毛周角化—入手价：RMB15
非常猛的a酸，去眼角的那种一粒粒的也很强悍！在眼角下方的位置，涂上薄薄一层不用洗，第一天没啥感觉，到第五天就摸不到眼角下的小颗粒了，有一点我忍受不了的就是维a感光，涂完不能玩手机，不玩手机就得关灯睡觉！
🍬联苯苄唑乳膏—真菌痘痘—入手价：RMB15
咔唑乳膏是专门抗真菌的，就像那种真菌感染的痘痘超有效，就是那种一片片又红又肿的痘痘，其他痘痘就不适用了。不要用手去扣摸挤痘痘的话，过一晚就会变成小白点，几乎不会留什么痘印~
🍬诺菲寡肽原液—痘印，毛孔—入手价：RMB58
这瓶是我爆痘期一直用到现在的原液，我本意是不想介绍的，但是相比其他原液，是性价比超高的一个了。特别是针对那些红色和黑的痘印，而且祛痘印和收毛孔能两手抓~就是在烂脸期也不会有刺激感的，算的超值的良心原液了。
🍬安美孕抗敏红热面膜—红血丝—入手价：RMB118
这个面膜应该是我现在最得宠的了~服帖度没得说，精华多的像不要钱一样，贴上去就紧紧吻住你的脸了~连续用了两礼拜发现脸上的红血丝消了不少(最开始一两次没啥明显的效果)，额头上的痘痘消了不少，脸上总有种一直在喝水的清凉感~
大家都有什么好的祛痘方法，欢迎一起来讨论呀！
