产科医生指出:月子坐不好,长相显老还落病,产褥期女性如何坐好月子不留月子病?

琴亲27


孕期高血糖医生要求提前住院,39+1办理住院,医生估重8斤左右,加上同房产妇是顺转剖,干脆决定剖宫产。

39+2下午手术。 因为是周天,手术时间不能提前确定,从周六晚上晚饭后一直饿到排气(整整四天,饿得胃疼。。),周天中午医生怕撑不住,打了葡萄糖加胰岛素。等待手术的过程很漫长。。下午快三点了,手术室的人推着床来病房接我,护士开始给我插尿管(之前听说插尿管特别难受,可能我太紧张了,没什么感觉,现在想想挺搞笑,插尿管的时候我的腿一直哆嗦,幅度很大,摁都摁不住)插完尿管,自己爬上推车,老公和医护人员一起推着我去坐电梯,家人们也都在,把我推进一个大铁门家属就都出去了,开始给我戴帽子,还问我是不是刚洗得头发,不太好带。


接着推着我穿过一道又一道大铁门,左拐进入一个手术室。 自己爬上手术台,脱光,右手伸到一个支架上,打各种针,过了没几分钟麻醉师来了,打麻醉(没有很疼)。怕自己对麻醉不敏感,一直捏自己的腿,看有没有知觉,问麻醉师麻醉什么时候生效之类的,麻醉师很有耐心,拿酒精一点一点测试我肚皮的知觉。主刀医生来了,手术开始。 手术医生是一男一女,下刀前我还说我肚子还有感觉,医生说痛觉和感觉不是一回事,试试吧[闭嘴]然后就开始了,确实不疼。后来两个医生一起使劲压肚子,就是感觉被压,也不疼,没几分钟就听见宝宝的哭声了,医生说是个小男孩儿,挺好的。我心里一下踏实了,开始昏昏沉沉,护士把宝宝清理干净,举起来让我看了看就抱出去了。

接下来就是缝合,一个小时后我也被推了出来,老公和家人都在,心里的石头也落地了。 说来奇怪,回到病房后的事情我都不记得了,像失忆了一样。只记得被抬到病床上,据说没多久就翻身给宝宝喂奶了,完全不记得[困] 接下来就是压肚子拔尿管下床等着排气,说实话排气过程是真难受,肚子里咕噜咕噜就是排不出来。第三天关掉止疼泵。可能是有止疼泵的原因,也可能是我自己疼痛不敏感,打宫缩针也没觉得疼,隔壁床说打宫缩针很疼,我就一直以为自己没打。之前最怕的压肚子也可以忍受,第一次是麻醉还没过,一点不疼,第二次有点疼,第三次疼痛加剧,但是不至于喊出来。 虽然没体验过顺产,但是做胎心监护的时候看旁边顺产已开四五指的产妇疼得死去活来,感觉剖宫产轻松许多。宝宝满三天出院,我自己爬楼梯上六楼,当时想给自己点赞[口哨]七天就完全不疼了。

接下来开始了我和宝宝坐月子的生活,喂奶和换尿片是我每天都在经历的,在这里提醒各位家务不做不会有多大影响,所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务,而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候,我的体重就135斤了,而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。

出月子要到医院做一些系列性妇科检查,医生给我做检查时说,怎么肚子还这么大!有没有做收腹工作!他告诉我,为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制,放任自流。还极易留下恼人的大肚子。 母乳喂养固然对我们身体恢复有利,但仅仅靠母乳喂养是不够的。

我也是做收腹的,只不过用的是束缚带,我先太勒又不透气,喂奶又不方便,就没用了,医生笑笑说现在是什么年代了,现在谁还用束缚带啊,现在都穿束身衣了。


后来经过医生引荐,我也是半信半疑,先是拿了套试试,结果穿了二十多天,竟然下去13斤,特别让我惊讶,后来我又去了套,两套换着穿,接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱,三个月肚子真的没有了,三四个月减下来30多斤,让我出门都特别有自信,小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。

坐月子7大注意事项

1、保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。



2、尽早下床活动 一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于保持良好的体形。

3、特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。

过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

4、尽早喂宝宝母乳

分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。



5、按时产后检查

产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。


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第一,十月怀胎,一朝分娩。无论顺产还是剖腹产,在孩子出生的过程中都耗费了自身的气血,顺产的经历了疼痛的最高值,剖腹产更是破了元气,所以生完孩子,必须把失去的气血补回来!

第二,做好月子,气血充足了,自然奶水会相应的多很多,如果气血亏损,没有力气把吃的营养饭菜吸收运化,自然孩子营养也会不足,你如果留心观察,一些产妇一顿吃八个鸡蛋,一天三四顿,但她一点变不胖,还面色红润,奶水充足,相反那些面色姜黄的产妇,奶水也不会多到哪里去的。

第三,做好月子还是对自己的一种负责,因为在这个最需要静养的时间段,你没去养身体,看吧,要不腰疼,要不胳膊疼,总之体质会比怀孕前差很多,然后就开始打听各种治月子病的偏方。问题是这些偏方管用还好,但大部分是不管用的!我身边的一个朋友,她因为月子病已经花十几万不止啦!

第四,如何做好月子呢?我是严格按照长辈的叮嘱做的!因为我生孩子之前听说过不少关于月子病的说法。所以我不敢大意!做月子期间,除了吃就是睡,孩子大部分时间也是睡觉状态。因为奶水很足,有一次身上出汗,我就把被子掀开啦。当天晚上我浑身僵硬,动都动不了。赶快找人把寒气赶走,再也不敢放肆!

第二胎,鉴于两边父母都年龄大了,还有大孩需要带,就请了月嫂,顺利的做完月子!后来发现,我冬天怕冷的症状没有啦,痛经也没啦,原来脸上的痘也不知哪去啦!朋友笑我,你这月子做的真值!

我也看过一个人的朋友圈,说奶奶二十年给了她一个强健的身体,却被自己一两年就毁了。我看了一下她的朋友圈,是刚出月子没多久!身体出现了各种毛病!所以说,活在当下,该养的时候就要养,不要任性!那样受伤的还是自己!

有感而发,真心希望有越来越多的健康宝妈!


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