扫娥眉
做好月子能年轻十岁，说实话有点夸张了，至少我没见过有这样的人，能改善身体上之前的一些毛病倒是真的。至于怎么恢复之前的身材，我觉得可能跟个人体质也有很大的关系，就好像，有些人怎么吃都吃不胖，而有些人喝口水都会长肉。
我跟我嫂子同时怀孕，她比我早两个月，因为都辞了工作在家里养胎，所以平时我们干什么都是一起，吃的，用的，作息都一样，饭量也差不多，我整个孕期就只有肚子鼓鼓的，胳膊腿哪哪都没胖，而嫂子却胖的像个球(没有恶意，希望有天她看到了别生气)，到七个月的时候走路都费劲，连红绿灯都过不去。产后我也没有刻意的去做产后恢复，只腰围上有一点点赘肉，她每天都节食，做运动，坚持很久才瘦下来。
产后恢复的最佳时期是产后六个月，因为之前需要把身体调理好，产后一到两周的时候，只需要用束缚带进行骨盆聚合就行了，月子里主要还是以休息为主，不要急于恢复身材。
会唱歌的鱼
我一直都觉得我是顺产的，毕竟每次做检查都是头位，而且我又是第一胎，平常也有锻炼，但是我没想到老天给我开了这么大个玩笑，我是2号的预产期，12号才生超过了九天， 去住院的时候羊水是医生强行弄破的，然后就开始打催产素，真的很痛，到后面差不多宫口已经开到五指，医生说要不要打无痛，后来真的痛到没办法了，就打了无痛，想不到无痛，只是肚子那里不痛， 但是宫口真的是痛到没办法，那个时候已经开到八指了，等到宫口全部宫完的时候，医生说小孩子胎位不正出不来，而且我那里还有一个血囊，要去转剖腹产，我当时真的什么想法都没有。
不管是顺还是剖，只要能生出来就可以了，太痛了，我只记得我老公签字的时候，我叫他快点我真的是痛到没办法，等到我出来的时候才知道那个时候我已经痛了将近八个小时了，我妈他们怪心疼的，说我又是顺产就是剖腹产了，不过老天保佑我生了一个特别可爱的女儿，一切都是值得的。
可能是年轻，恢复毕竟快一点，我是5天出院回家了，
接下来开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。 听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。
第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个半月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了四个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
产后科学坐月子很重要，有几项内容需要多加注意：
1、42天的时候就可以做完坐月子的准备工作，要及时合理安排运动和饮食
2、一定要注意不能接触凉水，在洗澡的时候也千万不要受凉，这样会刺激女性身体内的神经让他们落下病根
3、饮食方面需要补充多种营养，要遵从医生的嘱咐吃该吃的东西，平时做到细微的锻炼。
4、不要长时间的抱孩子，这样对自己的腰不好，容易以后腰酸背痛。
