梦幻之星V
我顺产宝宝第四天出院，自己推着婴儿车走回家。宝宝第23天，就带着宝宝下楼溜达了一趟。出了月子第三天，开始上班，一周大概35小时。宝宝满百天后，我就开始每天慢跑20分钟减肥。我百分百母乳宝宝到13个月（上班挤奶）。妈妈帮我一起带孩子，她很辛苦。月子我没有怎么做，我们在悉尼，没有坐月子氛围，我妈妈这方面也不太懂，我更不懂了。但是基本的还是做到的，比如生完后喝鸡蛋红糖水，第一周清淡，第二三周喝了鸡汤，鱼汤。但是我生完就天天洗澡，洗头了，热了也短时间吹过风扇，下地走路，干轻活，照顾宝宝。现在儿子15个月了，每天配方奶500ml，我三天轻松断奶，身体基本恢复成生前的状态，也没有落下所谓的月子病，除了腰偶尔有点酸。总结一下就是坐月子也是因人而异，个人的身体素质很重要，我属于小时候吃的好，吸收好，身体基础一直不错。反正饮食很重要，不吃垃圾食品，不喝饮料，作息正常，自己身体好了，生孩子就是一个女人正常的生理过程，坐月子不必一板一眼要求那么高。
美目盼兮觉Kingsley
有一个体会要分享给正在坐月子，和未来要做月子的妈妈们。
我们国家传统坐月子都是送鸡蛋，有些妈妈说，月子里头鸡蛋吃的够够的，都吃出鸡屎味拉。我要说千万别生在福中不知福，原因有三且听我到来。
首先怀孕期间，孩子为了自己的生长发育，掠夺性的把母体内的各种元素都拿走了，需要多少拿多少，有的元素甚至会拿完，比如说卵磷脂。
我在二十五岁怀孕生孩子之后，还真条件不好，没有能够每天吃到鸡蛋，在孩子两三个月的时候曾经出现几次脑袋一片空白，当时不懂，13年前学营养的时候终于对上号了，卵磷脂严重储备不足造成的，那就跟我们生孩子有关系啊。
所以，幸福的现代妈妈们，一定要吃鸡蛋啊，吃小麦胚芽啊，卵磷脂能够恢复我们的记忆力。
我过的传统坐月子，送鸡蛋非常有科学原理！
营养师说新疆食品
算是出月子了吧，宝宝32天了，剖腹产六天出院就洗了尿布，宝宝是自己一个人带。母乳不足，混合喂养，有时可能吃不饱，睡一会儿就醒，醒了继续吃。白天大部分时间都是抱着吃奶哄睡，我相信母乳总有一天会够吃的，因为这是三胎，头两个孩子都是一个多月奶就够吃了。每天都是六点多醒，十二点左右躺下，宝宝夜里要醒两三次，有时会玩一两个小时，还好她晚上不会哭闹，我有时很累很困，喂奶都是晕乎乎的，而且早上起来对于晚上的事根本没印象，老公有时在家，有时出门，他不在家时我得做饭，洗衣服，洗碗，打扫卫生，而且从十来天就开始做这些事，晚上宝宝睡熟后我还得给她手洗尿布小衣服，两个大孩子做作业和吃饭穿衣样样都得照顾操心，有次最难的一次是老公出门三天都是我一个人在家照顾仨孩子，宝宝还被二宝传染感冒了，担心焦虑，孩子太小又不能吃药……我不知道这样的月子会落下什么毛病，现在腰有时很累很疼，恶露有时还会有，我也想好好坐月子，没那命真的没办法
浅潜的爱
没有好好做月子的你们现在怎么样了？
一，时不时的胃不舒服是真的。
现在我确信:一方水土养一方人了。
自己头做月子前，翻书、查资料，发现月子餐五花八门的，所以我得出结论，不讲究，有啥吃啥。
唉，现在知道了，生、冷、硬、辣的食物不能碰啊！时不时的牙齿无感觉事还小些，那常常跟着自己的胃不舒服是大事，遭遇阴雨天，恨不得把自己投进火炉里，加热，好让自己舒服些。
一方水土养一方人，不能生搬硬套，胡乱吃喝啊！
二，肩酸腿麻算是自己的老朋友了。
我做月子时，正是三伏天，那个燥热劲啊，直想在冰箱里待着。
母亲大人、婆婆大人苦口婆心地说，把空调温度调高些，还没有满月的娃娃，抵抗力也比坐月子的妈妈强。
上有政策，下有对策。月子里的宝宝正是贪睡的时候，我也把两位大人请到了别的房间，盖好夏凉被，把空调温度调低，美美地睡吧！
一个月子做下来，肩酸腿麻的毛病找上了门。
原来人的体质天生不同，我没有鲁智深倒拔垂杨柳的体质，却想过凉爽一夏的生活，小毛病找上门也是必然的了。
三，眼干、眼涩、重影、偏头痛，这都是真实存在的。
没有做月子前，恨不得手机不离手;做月子了，有时间了，暗渡陈仓是学会了。
我就像知错不改的小学生，不睡觉、不照看宝宝的时间，全部给你了手机。
侧躺着看、仰卧着看、趴着看，各种姿势地看。
现在好了，不用我说我的眼睛近视厉害了。我的朋友都发现了我拥有了一项新技能:听声辨人。
远远地，我会发现有物体向我移动。离我五步之外，我仍不辨雄雌，只有对方打了招呼，啊，我才能仓促地回应。
随之而来的，就是眼干、眼涩，现在滴眼液已经是我的密友，已经成为我的生活必需品。
至于偏头痛，不提了，说多了，都是泪。
希望能帮到你。
木头宝妈和你共同关注孩子，家庭。
木头宝妈474
第三次刨腹产了，从进手术室到出手术室50分钟，没有平躺6个小时，就是病床倾斜躺着，5个小时的时候被推到浴室冲澡，要求下地走动，除了早上有温的蜂蜜水，别的都是冷餐，医院住了两个晚上就要求出院了，一切还好！
安娜173447758
我月子里常给孩子洗澡，擦脸，手沾水的频次很高。吃饭用热水洗手，在洗刷间洗手擦干，走到卧室的过程中就吹凉了。最后的结果是，五个手指关节疼，睡一夜觉醒来手指肿胀不能弯曲。月子里常抱孩子坐着，凌晨五点多就腰痛的不能睡不能躺了，这个持续了一年多，现在才好一些了。所以能躺着不坐着，能少沾水就少沾水，沾水后把手包起来，等手彻底干了再拿出来。
爱上国粹
刚刚出月子，但是我有点后悔没有把月子当回事，天天下地走路，现在两个膝盖感觉凉凉的，右腿膝盖有点疼，不知道是不是因为我总下地走路有关系。
哆啦A梦的梦A
我有好好坐月子，月子期间什么都不用做，婆婆老公照顾我，就是给孩子喂奶的时候注意把腰盖好，我就是掀衣服喂奶不注意盖腰，腰部着凉，有时会腰痛，怕冷
你的小明姐姐
这个和平时的锻炼有关，平时锻炼的多体质好就没有什么大问题 像老一辈是不坐月子的 国人的人也是不坐月子的 最主要的还是平时的锻炼
嘟嘟36102
没有月子病，外国人都不做月子。至于你说的那些毛病，人老了本来就有。那些不坐月子的男人不照样有那些病
